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Kann alkoholfreies Bier beim Abnehmen helfen?

Experteneinschätzung Alkoholfreies Bier soll schlank machen – was ist dran?

Sharon Stone

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Eine Trainerin verrät ihre Lieblingsübung für den Bauch

Trainerin verrät Das ist meine Lieblingsübung für den Bauch

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Experte klärt auf Ist Leitungswasser oder Mineralwasser gesünder?

She says Zink, he says Magnesium Warum Frauen und Männer unterschiedliche Mineralstoffe brauchen

Wie viele Bizeps-Curls sollte man machen?

Sichtbarer Erfolg Experte empfiehlt optimale Anzahl Bizeps-Curls für muskulöse Oberarme

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Kardiologe Dr. med. Christopher Schneeweis

FITBOOK Experts Kardiologe: »Mit welcher Vorsorge Sie Schlaganfälle und Herzinfarkte vorbeugen können

Welche Hautveränderungen können auf eine Krankheit hinweisen?

FITBOOK Experts Dermatologin Dr. Emi Arpa: »Daran erkennen Sie einen guten Hautarzt

Zahnärztin Dr. Anne Heinz in der Videoreihe „FITBOOK Experts“

FITBOOK Experts Dr. Anne Heinz: „Unter 18-Jährigen rate ich von Zahnbleaching ab“

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Fitness ›

Muskelaufbau und Krafttraining Laufen Workouts Ausdauertraining Bodyweight-Training Kampfsport Yoga

Hayden Panettiere

Hollywood-Star zeigt Workout Ein Jahr gelähmt! So lernte Hayden Panettiere wieder laufen

Vom Hallenfeld in den Sand: Lippmann spricht über Antrieb, mentale Stärke und die Bedeutung gezielter Trainingsmethoden.

Beachvolleyballerin im Interview Louisa Lippmann: „Ich höre heute viel stärker auf meinen Körper“

Was wirklich hinter Muskelkater steckt und wie der Begriff historisch entstand.

Fitness Warum heißt es eigentlich Muskelkater?

Sind separate Frauenbereiche im Fitnessstudio ein zeitgemäßes Konzept?

Meinung Ich habe ein zwiespältiges Verhältnis zu Frauenbereichen im Fitnessstudio

Farmer's Walk

Griffkraft entscheidend Farmer's Walk – richtige Technik der beliebten Hyrox-Übung

Die hintere Schulter sind zu oft vernachlässigt, können aber durch den reverse Butterfly trainiert werden.

Deltamuskel Reverse Butterfly – so trainieren Sie die hintere Schulter richtig

Gesundheit ›

Frauengesundheit Männergesundheit Darmgesundheit Gesund abnehmen Krebs Diabetes Herzgesundheit Rückenschmerzen Zahngesundheit Augengesundheit Blutdruck Demenz Gelenkerkrankungen Allergien und Unverträglichkeiten

Speiseröhrenkrebs

Nur jeder 3. Tumor wird früh entdeckt Speiseröhrenkrebs – diese Symptome können auf die Erkrankung hindeuten

Magnesium, Zink & Co. 8 Mineralstoffe-Fakten, die dein Training auf das nächste Level bringen

Joghurt gegen Bluthochdruck?

Studienlage Hilft Joghurtessen gegen Bluthochdruck? So einfach ist es (leider) nicht

Wie wirkt sich eine Darmspiegelung auf das Risiko für Darmkrebs aus?

Laut Langzeitstudie Geringeres Darmkrebs-Risiko? Das bringt eine Darmspiegelung wirklich

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Interview mit Swaantje Taube über Gesundheit, Disziplin und Neubeginn ab fünfzig. Welche Chancen entstehen jetzt?

Dr. Swaantje Taube im Interview »Die Wechseljahre kosten die deutsche Wirtschaft jedes Jahr Milliarden

Ernährung ›

Diäten Protein Nahrungsergänzungsmittel Superfoods Tee Kaffee Vitamine Low carb Rezepte

Matthias Steiner hat nach seiner Gewichtheber-Karriere ein Lebensmittelunternehmen gegründet

Ex-Olympiasieger im Interview Matthias Steiner: »So habe ich 50 Kilogramm abgenommen

Kaffee und Medikamente sind nicht immer ein guter Mix

Studienlage Wer diese Medikamente einnimmt, sollte besser keinen Kaffee trinken

Rhabarber liefert zwar keine großen Mengen an Vitaminen, gilt dennoch als gesund – in konzentrierter Form kann er bei übermäßigem Verzehr jedoch auch schädlich sein.

Jetzt ist Saison! Die gesundheitlichen Vorteile von Rhabarber

Erbeeren sind Nüsse und bringen auch gesundheitliche EIgenschaften der Nuss-Familie mit.

Nuss mit wertvollen Inhaltsstoffen 6 Gründe, warum Erdbeeren so gesund sind

Fisch, Fleisch, Käse, Eier

Nicht nur Veganer betroffen Symptome eines Vitamin-B12-Mangel und was dagegen hilft

Kaffee und Lupinen

Hergestellt aus Süßlupinen Ist Lupinenkaffee eine Alternative zum herkömmlichen Kaffee?

Mind & Body ›

Psychologie Depression Schlaf

Einsamkeit kann lebensbedrohlich sein

Forschung Einsamkeit kann laut Studie in bestimmten Fällen lebensbedrohlich werden

Flughafen, Sprache, Ungewissheit: Ursachen von Reiseangst und warum sie viele stärker betrifft als gedacht.

Formen und Ursachen Wie sich Phobien unterscheiden

Kaffee mentale Gesundheit Stress

Mit und ohne Koffein Studie findet ideale Menge Kaffee für mentale Gesundheit

Viele Menschen haben Sorgen, im Alter gesundheitlich abzubauen. Könnte das zum Altern selbst beitragen?

Studien kompakt Wie die Angst vor dem Altwerden mit dem Altern selbst zusammenhängt

Viele Menschen kämpfen mit Schlafproblemen. Laut Prof. Satchin Panda hängt es auch damit zusammen, dass wir uns nicht ausreichend Zeit geben, um herunterzufahren

Interview Chronobiologe Satchin Panda: »Darum kämpfen so viele mit Schlafproblemen

Tätowierungen: spiegeln sie den Charakter?

Studie zeigt Wie Art und Menge an Tätowierung mit der Persönlichkeit zusammenhängen

Workouts ›

5 isometrische Plank-Varianten für einen starken Core

Tiefenmuskulatur 5 isometrische Plank-Varianten für einen stabilen Core

Einarmiges Rudern mit der Kurzhantel: Promi-Trainer Erik Jäger zeigt die richtige Ausführung

Video-Tutorial Einarmiges Rudern mit Kurzhantel für einen starken Rücken – so geht's

Roxi und Shagel, FMJ Session3

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