Alles zum Thema Nahrungsergänzungsmittel

Influencer bewerben oft Supplements auf Social Media. Eine Studie sah sich nun genauer an, wie es um die Transparenz dieser Beiträge steht.

Wie hilft Echinacea bei Erkältungen? Alles über die Anwendung, Wirkung und wissenschaftliche Erkenntnisse im Überblick.

In der „Longevity“-Forschung scheint ein wahrer Hype um Kreatin entfacht zu sein. Kann das Supplement wirklich zur Langlebigkeit verhelfen?

Um dem Auftreten einer Migräne bestmöglich vorzubeugen, kann die Einnahme der folgenden Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein.

Ashwagandha soll positive Auswirkungen auf Stress und Schlaf haben – doch nicht jeder sollte das Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Neue Erkenntnisse zeigen: Täglich Omega 3 könnte das Altern auf zellulärer Ebene verlangsamen. Was ist mit Vitamin D?

Nach dem Training setzen viele Kraftsportler auf Protein. Doch was ist besser: ein Proteinriegel oder ein Eiweißshake? Das sagt ein Experte.

Kollagen soll als Nahrungsergänzungsmittel einige Vorteile für die Gesundheit bieten. Was weiß man über die Wirkung und Dosierung?

In den Wintermonaten helfen Nahrungsergänzungsmittel bei der Vitamin-D-Versorgung. FITBOOK hat die besten Supplemente recherchiert.

Die Experten von „Ökotest“ haben 23 Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel geprüft und kamen zu einem klaren Ergebnis.

Omega-3-Fettsäuren stecken sowohl in Fischöl als auch Algenöl. Doch welches ist besser zum supplementieren geeignet?

Vitamin D ist wichtig für den Körper, zu viel des Vitamins kann der Gesundheit aber schaden. Doch wie kann es zur Überdosis kommen?

Wie viel Zink benötigt man täglich, welche Lebensmittel enthalten es und was sind Anzeichen eines Mangels? Ein Experte antwortet.

Gerade im Winter ist es leicht, einen Vitamin-D-Mangel zu bekommen. Welche Anzeichen es gibt und wie man richtig vorbeugt, lesen Sie hier.

Die Mineralstoffe Kalzium und Magnesium sind wichtig für einen gesunden Körper – und für gute kognitive Leistungen, wie eine Studie zeigt.

Die ayurvedische Heilpflanze Ashwagandha soll bei „westlichen Leiden“ helfen – doch ist die Wirkung wissenschaftlich belegt?

Proteinshakes sind für viele Fitnessbegeisterte ein muss. Wann ist der ideale Zeitpunkt, sie zu trinken – vor oder nach dem Training?

Proteinpulver gibt es viele, doch FITBOOK hat sich die besten angesehen und verrät, welche 11 Produkte sich besonders lohnen.