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Nahrungsergänzungsmittel

C₆H₉N₃O₂ – die Summenformel von Histidin

Basische Aminosäure

Histidin – Funktion, Wirkung und welche Lebensmittel es enthalten

Eisen-Nahrungsergänzungsmittel

Kauftratgeber

Die besten Eisen-Präparate 2023

Zink-Nahrungsergänzungsmittel: Brausetablette im Glas

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Die besten Zink-Nahrungsergänzungsmittel im Vergleich

Vitamin C-Tablette in orange

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Die besten Vitamin-C-Nahrungsergänzungsmittel 2023

Natürliche Schlafmittel: Frau schläft im Bett

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Die besten natürlichen Schlafmittel 2023

Proteinpulver mit Hantel und Handtuch nebendran

Kaufratgeber

Konzentrat, Isolat, Hydrolysat – 7 Proteinpulver im Vergleich

Magnesium Nahrungsergänzungsmittel

Produktratgeber

Die besten Magnesium-Nahrungsergänzungsmittel 2023

Beste Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel

Im Check

Die besten Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel für eine ideale Versorgung

Hand mit Nahrungsergänzungsmitteln

Nahrungsergänzung

Viele Vitamin-B12-Präparate sind laut „Ökotest“ überdosiert

Mann trinkt vorm Training

Supplement für mehr Leistung

Was bringen Trainingsbooster vor dem Workout wirklich? Das sagt ein Experte

Kreatin aldi: Ein Mann schüttet Pulver in ein Gefäß

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Irrer Hype! Wie gut ist günstiges Kreatin vom Discounter?

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CBD-Öl – Wirkung, Studienlage und Experteneinschätzung

Vitaminpräparate und Nahrungsergänzungsmittel werden gerne ohne ärztliche Konsultation eingenommen. Dabei können einige von ihren gravierende Nebenwirkungen haben, wie eine Studie jetzt zeigt

Forscher decken auf

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Vitamin D

Das Sonnenhormon

Vitamin D – alle Infos zu Funktion, Bedarf und Nahrungsergänzung

optimale Menge Protein Muskelkraft: Muskulöser Mann

Japanische Studie

Forscher identifizieren angeblich die optimale Menge an Protein für mehr Muskelkraft

Hand mit Nahrungsergänzungsmitteln

Der richtige Zeitpunkt

Es ist nicht egal, wann man Nahrungsergänzungsmittel einnimmt

L-Citrullin: Wassermelone

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Hat L-Citrullin wirklich eine leistungssteigernde Wirkung?

Vitamin D Überdosis: Fischölkapseln

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375-mal mehr als empfohlen – Mann erleidet Vitamin-D-Überdosis

Vitamin D Krebs: Vitamin-D-Kapseln

Studie aus Heidelberg

Vitamin-D-Einnahme könnte pro Jahr Zehntausende Krebstode verhindern

BCAA muskeln: Armmuskel

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Was sind eigentlich BCAA – und wie wirken sie im Körper?

Athletic Greens

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„Athletic Greens“ im Selbsttest: »Die erstaunliche Wirkung auf meine Blutuntersuchung

Berberitze

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Natürliches Wundermittel? Wirkung, Dosierung und Risiken von Berberin

Sportler trinkt Shake im Kraftraum – die besten Nahrungsergänzungsmittel für Regeneration

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Die besten Nahrungsergänzungsmittel für eine optimale Regeneration

Computerillustration Darm

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Die 5 besten Nahrungsergänzungsmittel für einen gesunden Darm

Vitamin D Autoimmunerkrankungen: Eine Hand hält Kapseln mit Fischöl

Auf optimale Versorgung achten!

Vitamin D und Fischöl senken Risiko für Autoimmunerkrankungen

besten nahrungsergänzungsmittel stress unruhe: Hand mit Pillen

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Die besten Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress und innere Unruhe

Nahrungsergänzungs-Kapseln in Form eines Fisches ausgelegt

Experte erklärt's

Was bringen Fischöl-Kapseln wirklich für die Gesundheit?

Mann füllt Eiweißpulver in einen Shaker

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Die besten Nahrungsergänzungsmittel für den Muskelaufbau

besten natürlichen Anti-Aging-Präparate: Frau cremt sich das Gesicht ein

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Die besten natürlichen Anti-Aging-Präparate im Check

Frau holt Müsli aus dem Regal

Nicht mehr nur für Bodybuilder

Was bringen Extra-Proteine in Müsli, Brot und Joghurt?

L-Glutamin: Eine Frau hat zwei Pillen in der Hand

Aminosäure

Brauchen Sportler L-Glutamin-Supplements für Muskeln und Leistung?

Zink steckt auch in pflanzlichen Quellen wie Nüssen und Samen

Wichtiges Spurenelement

Zink – Tagesbedarf, Lebensmittel und Symptome bei Mangel

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Was bringen L-Carnitin Nahrungsergänzungsmittel wirklich?

Mann reibt sich vor Müdigkeit die Augen

Wichtiger Mikronährstoff

6 Symptome, die auf Magnesiummangel hindeuten können

Ein Mann bereitet sich einen Eiweißshake im Gym zu

Vor oder nach dem Training?

Der ideale Zeitpunkt für einen Proteinshake

Nahrungsergänzungsmittel abnehmen

Auswertung von über 300 Studien

Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen sind wirkungslos bis gefährlich

L-Theanin in Kapselform

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Welche Wirkung hat L-Theanin – und wie sicher sind Nahrungsergänzungsmittel?

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FITBOOK enthüllt!

Wie Fake-Gesundheitsportale für Nahrungsergänzungsmittel dubioser Hersteller werben

Kreatin: Wirkung und Nebenwirkungen

Nachgefragt bei Experten

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Was kann das „ayurvedische Wundermittel“ Ashwagandha wirklich?

Maca Pulver

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Das FITBOOK-Supplement-Quiz

Testen Sie sich!

Supplement-Quiz – 10 Fragen zur Nahrungsergänzung, die nur Profis beantworten können

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Vitalpilze gesund: Einige längliche, gel-braune Knollen des Chinesischen Raupenpilzes

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„Einnahme von Vitalpilzen gleicht russischem Roulette“

Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen können auf einen Vitamin-B12-Mangel hindeuten. Es gibt aber noch einige mehr, mitunter unspezifische Symptome.

Sollte behandelt werden

Symptome, die auf einen Vitamin-B12-Mangel hindeuten

Corona-Antikörper per Infusion verabreicht

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Kann ein experimenteller Corona-Antikörper den Krankheitsverlauf mildern?

Coenzym Q10 Nahrungsergänzungsmittel

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Eisenmangel? Müdigkeit und Abgeschlagenheit kann auf Eisenmangel hindeuten

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Eisen – Tagesbedarf, Quellen, Funktion im Körper und Anzeichen für einen Mangel

Fitnessbooster?

Die Wirkung von L-Arginin im Körper

Mann beim Krafttraining

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Wirkung, Dosierung und mögliche Nebenwirkungen von Beta Alanin

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Sollte man Medikamente im Kühlschrank aufbewahren?

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Capylsäure (MCT-ÖL) soll die Fettverbrennung ankurbeln

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Kann Caprylsäure (MCT-Öl) beim Abnehmen helfen?

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