Alles zum Thema Nahrungsergänzungsmittel

Die Einnahme von Vitamin D bringt einige gesundheitliche Vorteile. Laut einer neuen Studie verlangsamt sie gar die biologische Alterung.

FITBOOK erklärt, wann Eisentabletten helfen, wie sie eingenommen werden und was bei einer Überdosierung droht.

Supplemente können Engpässe ausgleichen. FITBOOK-Expertin Beke Enderstein nennt Vor- und Nachteile der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Ein Vitamin-B12-Mangel zeigt sich mit vielfältigen Symptomen. Er sollte dringend verhindert bzw. behandelt werden, da Nervenschäden drohen.

Betrüger verkaufen nutzlose Nahrungsergänzungsmittel als Metformin-Ersatz an Diabetiker. Die Verbraucherzentrale NRW warnt eindringlich.

Influencer bewerben oft Supplements auf Social Media. Eine Studie sah sich nun genauer an, wie es um die Transparenz dieser Beiträge steht.

Wie hilft Echinacea bei Erkältungen? Alles über die Anwendung, Wirkung und wissenschaftliche Erkenntnisse im Überblick.

In der „Longevity“-Forschung scheint ein wahrer Hype um Kreatin entfacht zu sein. Kann das Supplement wirklich zur Langlebigkeit verhelfen?

Um dem Auftreten einer Migräne bestmöglich vorzubeugen, kann die Einnahme der folgenden Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein.

Ashwagandha soll positive Auswirkungen auf Stress und Schlaf haben – doch nicht jeder sollte das Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Neue Erkenntnisse zeigen: Täglich Omega 3 könnte das Altern auf zellulärer Ebene verlangsamen. Was ist mit Vitamin D?

Nach dem Training setzen viele Kraftsportler auf Protein. Doch was ist besser: ein Proteinriegel oder ein Eiweißshake? Das sagt ein Experte.

Kollagen soll als Nahrungsergänzungsmittel einige Vorteile für die Gesundheit bieten. Was weiß man über die Wirkung und Dosierung?

In den Wintermonaten helfen Nahrungsergänzungsmittel bei der Vitamin-D-Versorgung. FITBOOK hat die besten Supplemente recherchiert.

Die Experten von „Ökotest“ haben 23 Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel geprüft und kamen zu einem klaren Ergebnis.

Omega-3-Fettsäuren stecken sowohl in Fischöl als auch Algenöl. Doch welches ist besser zum supplementieren geeignet?

Vitamin D ist wichtig für den Körper, zu viel des Vitamins kann der Gesundheit aber schaden. Doch wie kann es zur Überdosis kommen?

Wie viel Zink benötigt man täglich, welche Lebensmittel enthalten es und was sind Anzeichen eines Mangels? Ein Experte antwortet.