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Diäten

sirt-diät: Rotwein und dunkle Schokolade

Mit Schokokade und Rotwein

Kann man mit der Sirt-Diät gesund abnehmen?

Alternate Day Fasting Selbstversuch: Leerer Teller

Alternate Day Fasting im Selbstversuch

»4 Wochen lang 36 Stunden fasten, 12 Stunden normal essen im Wechsel – so war’s

Säure-Basen-Diät: Grüner Salat

Expertin klärt auf

Was steckt hinter der Säure-Basen-Diät und für wen ist sie geeignet?

mond-diät: Vollmond

Blick hinter den Mythos

Abnehmen nach dem Mond-Kalender – was ist dran?

Atkins Diät gesund

Low Carb

Atkins – wie gesund ist der Diät-Klassiker?

Frau betrachtet sich kritisch im Spiegel

Alarmierende Studie

Wie sich ständige Diäten und Jo-Jo-Effekt auf Herz und Nieren auswirken

Weitere Themen

Low-Fat-Diät: Hülsenfrüchte, Kürbis und Hühnchen

Fettreduzierte Ernährung

Wie sinnvoll ist eine Low-Fat-Diät zum Abnehmen?

Die Diät von Manuela Reimann im Check: Manuela und Konny Reimann

FITBOOK war bei der Verkaufsveranstaltung

Schwierig und teuer! Manuela Reimanns Diät im Check

Zone-Diät nach Sears: Tisch voller Essen

Ziel: „Optimum“

Wie ausgewogen und sinnvoll ist die Zone-Diät nach Sears?

DASH-Diät: Obst, Nüsse und Gemüse

Ernährungskonzept

Mit der DASH-Diät Blutdruck senken und gleichzeitig abnehmen

Whole30-Diät: Teller mit Essen

Ernährung

Mit der Whole30-Diät gesund und schlank in 30 Tagen – ist das möglich?

South-Beach-Diät: Salat mit Hühnchen

Wenig Kohlenhydrate

Wie genau funktioniert die South-Beach-Diät und ist sie gesund?

5:2-Diät: Frau misst ihre Taille

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5:2-Diät scheint großen Vorteil gegenüber anderen Abnehmstrategien zu haben

Glyx-Diät: Lebensmittel

Ziel: konstanter Blutzuckerspiegel

Wie gesund ist die Glyx-Diät und hilft sie beim Abnehmen?

Menschliches Gehirn Computer-Illustration

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MIND-Ernährung – die „Gehirn-Diät“, die Demenz vorbeugen kann

Eine Schüssel mit rotem Fleisch und Gemüse

Steinzeit-Ernährung

Was darf man bei einer Paleo-Diät essen und was nicht?

Keto-Diät im Alltag: Gemischter Salat mit Brombeeren und Nüssen

Selbstversuch, Teil 2

FITBOOK-Redakteurin: »Wie ich die Keto-Diät für meinen Alltag abwandle

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FITBOOK-Redakteurin wagte es

4 Wochen ohne Nudeln, Brot und Süßes – so erlebte ich meine Keto-Diät

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