Alles zum Thema Diäten

Die Militärdiät ist keine empfehlenswerte Diät.

Expertin erklärt's Mit der Militärdiät abnehmen? Die Ernährungsform im Check

Abnehmen mit der Militärdiät? Eine Ernährungsexpertin hat sie geprüft – ihr Urteil fällt eher kritisch aus.

Intervallfasten kann sich positiv auf die Gesundheit auswirken – je nach persönlichem Ziel und Bedarf stehen dabei unterschiedliche Methoden zur Auswahl.

Alternate Day Fasting im Selbstversuch »4 Wochen lang 36 Stunden fasten, 12 Stunden normal essen im Wechsel – so war’s

Nach „16:8“ und „5:2” wagte FITBOOK-Autorin Beke ihren dritten Intervallfasten-Selbstversuch – im „Alternate Day Fasting“.

Mit der Cico-Diät kann man essen, was man möchte – und trotzdem abnehmen

Ernährungsexpertin gibt wertvolle Tipps Mit der Cico-Diät ohne Verbote abnehmen

Die Cico-Diät verspricht erfolgreiches Abnehmen ohne Verbote. Ernähungswissenschaftlerin Beke Enderstein erklärt, worauf es ankommt!

Die ungesündeste Diäten schaden oft mehr, als sie nützen – eine ausgewogene Ernährung ist langfristig die bessere Wahl.

Ernährungsexpertin bewertet 10 der skurrilsten und ungesündesten Diäten

Skurrile Diäten können lebensbedrohlich sein. Ernährungsexpertin Beke Enderstein erläutert die zehn ungesündesten Diäten.

Spanische Monarchin Königin Letizia setzt auf besonderes Frühstück – was eine Ernährungsexpertin davon hält

Faltenfrei dank der richtigen Ernährung? Königin Letizia von Spanien verfolgt die Perricone-Diät, welche ein Hautarzt entwickelt hat.

Die Volumetrics-Diät setzt auf besonders sättigende Lebensmittel mit großem Volumen.

Ernährungsexpertin nennt die besten Tipps! Abnehmen ohne hungern – mit dieser einfachen Diät

Wer volumenreich und gleichzeitig energiearm isst, kann leichter abnehmen. Ernährungsexpertin Beke Enderstein erklärt die Volumetrics-Diät.

Tagelang nur Wasser Machine Gun Kellys neue Diät – Experte: „Ich bin fassungslos“

Machine Gun Kelly fastet extrem – ein Ernährungsmediziner warnt vor ernsthaften Folgen durch den radikalen Verzicht.

Forscher fanden heraus, dass Essenszeit, genetische Veranlagung und Adipositas eng miteinander verbunden sind

Studie zeigt Zusammenhang Wer zu dieser Tageszeit isst, nimmt eher an Gewicht zu

Forscher finden heraus, dass die Essenszeit als Risikofaktor für Adipositas bei Personen mit genetischer Veranlagung eine große Rolle spielt.

Luka Dončić war eher bekannt für Shisha rauchen und Bier trinken in der Offseason, nun glänzt er mit einem fitten Körper.

NBA-Star 250 Gramm Protein, Intervallfasten! Die strenge Diät von Luka Dončić

Neuer Körper, neuer Fokus: Welche Diät Luka Dončić transformierte – und was die Sportwissenschaft dazu sagt.

Mit Schokolade und Rotwein Kann man mit der Sirt-Diät wirklich „Schlankheits-Enzyme“ aktivieren?

Die Sirt-Diät soll Enzyme aktivieren, die das Abnehmen unterstützen. FITBOOK klärt, ob das wirklich funktioniert.

Manche Schwangere setzen auf die Louwen-Diät

Ernährungsexpertin erklärt die Ernährungsform Wie die Louwen-Diät Schwangeren die Entbindung erleichtern soll

Die Louwen-Diät soll für eine schmerzarme, schnelle Geburt sorgen. Diplom Ökotrophologin Beke Enderstein erklärt, ob es funktioniert.

Mithilfe der Ernährung Symptome lindern Soll bei ADHS helfen! Die Regeln der oligoantigenen Diät

Die oligoantigene Diät gilt als sinnvoll bei ADHS. Diplom-Ökotrophologin Beke Enderstein erklärt, wie Betroffene optimal profitieren können.

Mutter und Tochter bereiten eine Mahlzeit vor

Liebeserklärung einer FITBOOK-Autorin „Mit dem Ende von Weight Watchers stirbt ein Stück meiner Kindheit“

Die Insolvenz von Weight Watchers markiert das Ende einer Ära. Und lässt unsere Autorin in nostalgischen Erinnerungen schwelgen …

Expertin klärt auf Karnivore Ernährung – wie gefährlich ist es, nur Fleisch zu essen?

Wer sich nach der Karnivoren Ernährung verschreibt, isst täglich Unmengen an Fleisch. Kann das für den Körper gefährlich werden?

Die Chagga-Diät orientiert sich an der traditionellen Ernährungsweise eines ostafrikanischen Stammes

Wissenschaftliche Belege Die Chagga-Diät und ihre erstaunliche Wirkung auf den Stoffwechsel

Bei der Chagga-Diät handelt es sich um eine ostafrikanische Ernährungsform, die auf eine pflanzliche und ballaststoffreiche Kost setzt.

Von Wissenschaftlern entwickelt Wie die Restore-Diät funktioniert – und welchen Erkrankungen sie vorbeugt

Bei der Restore-Diät wird auf pflanzliche Kost gesetzt, um das Darmmikrobiom zu regenerieren und vor chronischen Krankheiten zu schützen.

Ernährungsexpertin klärt auf Was ist die Grapefruit-Diät und kann man mit ihr effektiv abnehmen?

FITBOOK-Ernährungexpertin Beke Enderstein erklärt, wie die Grapefruit-Diät funktioniert, was sie bringt und wie gesund sie ist.

Nach nur 3 Tagen Detox mit Saftkur? Warum Ihr Körper darunter leiden könnte

Laut einer Studie kann eine Saftkur das Mikrobiom in Mund und Darm beeinflussen – mit möglichen Risiken für die Gesundheit.

Ernährung Keto oder Low Fat? Studie zeigt, welche Diät weniger Kalorien liefert

Eine Studie hat verglichen, bei welcher Ernährungsweise man mehr Kalorien isst: Low Fat oder Keto? Das Ergebnis überrascht.

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Ernährungsexpertin macht den Selbstversuch FITBOOK-Autorin wollte 10 Kilogramm in 5 Monaten abnehmen! Das Ergebnis

Ernährungsexpertin bewertet sie sehr kritisch Was steckt hinter der Blutgruppendiät und ist sie zum Abnehmen geeignet?

Laut Studie Wer mit Low Carb langfristig abnehmen möchte, sollte auf diese Art von Protein setzen

Wie funktioniert sie und ist sie empfehlenswert? Abnehmen mit der Cambridge-Diät – das sagt die Expertin

Mit Expertenmeinung Studie identifiziert die zwei wichtigsten Ernährungsregeln für ein langes Leben

TV-Star und Schlagersänger Abnehmen mit Apfelessig? So erlebt Jürgen Milski die Kur

Azidose Kann die Ernährung wirklich eine Übersäuerung des Körpers verursachen?

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