Alles zum Thema Diäten

Mit Schokolade und Rotwein Kann man mit der Sirt-Diät wirklich „Schlankheits-Enzyme“ aktivieren?

Die Sirt-Diät soll Enzyme aktivieren, die das Abnehmen unterstützen. FITBOOK klärt, ob das wirklich funktioniert.

Manche Schwangere setzen auf die Louwen-Diät

Ernährungsexpertin erklärt die Ernährungsform Wie die Louwen-Diät Schwangeren die Entbindung erleichtern soll

Die Louwen-Diät soll für eine schmerzarme, schnelle Geburt sorgen. Diplom Ökotrophologin Beke Enderstein erklärt, ob es funktioniert.

Mithilfe der Ernährung Symptome lindern Soll bei ADHS helfen! Die Regeln der oligoantigenen Diät

Die oligoantigene Diät gilt als sinnvoll bei ADHS. Diplom-Ökotrophologin Beke Enderstein erklärt, wie Betroffene optimal profitieren können.

Mutter und Tochter bereiten eine Mahlzeit vor

Liebeserklärung einer FITBOOK-Autorin „Mit dem Ende von Weight Watchers stirbt ein Stück meiner Kindheit“

Die Insolvenz von Weight Watchers markiert das Ende einer Ära. Und lässt unsere Autorin in nostalgischen Erinnerungen schwelgen …

Expertin klärt auf Karnivore Ernährung – wie gefährlich ist es, nur Fleisch zu essen?

Wer sich nach der Karnivoren Ernährung verschreibt, isst täglich Unmengen an Fleisch. Kann das für den Körper gefährlich werden?

Die Chagga-Diät orientiert sich an der traditionellen Ernährungsweise eines ostafrikanischen Stammes

Wissenschaftliche Belege Die Chagga-Diät und ihre erstaunliche Wirkung auf den Stoffwechsel

Bei der Chagga-Diät handelt es sich um eine ostafrikanische Ernährungsform, die auf eine pflanzliche und ballaststoffreiche Kost setzt.

Von Wissenschaftlern entwickelt Wie die Restore-Diät funktioniert – und welchen Erkrankungen sie vorbeugt

Bei der Restore-Diät wird auf pflanzliche Kost gesetzt, um das Darmmikrobiom zu regenerieren und vor chronischen Krankheiten zu schützen.

Ernährungsexpertin klärt auf Was ist die Grapefruit-Diät und kann man mit ihr effektiv abnehmen?

FITBOOK-Ernährungexpertin Beke Enderstein erklärt, wie die Grapefruit-Diät funktioniert, was sie bringt und wie gesund sie ist.

Nach nur 3 Tagen Detox mit Saftkur? Warum Ihr Körper darunter leiden könnte

Laut einer Studie kann eine Saftkur das Mikrobiom in Mund und Darm beeinflussen – mit möglichen Risiken für die Gesundheit.

Ernährung Keto oder Low Fat? Studie zeigt, welche Diät weniger Kalorien liefert

Eine Studie hat verglichen, bei welcher Ernährungsweise man mehr Kalorien isst: Low Fat oder Keto? Das Ergebnis überrascht.

Kann man mit Essig den Blutzuckerspiegel senken?

Diät-Trend „Glukose-Trick“ Der Einfluss von Essig auf den Blutzucker – und wie er beim Abnehmen helfen kann

Die „Glukose-Diät“ sieht vor, mit der Einnahme von Essig den Blutzucker zu senken und so abzunehmen. Funktioniert das? Das sagen Studien.

Bei der Portfolio-Diät setzt man vor allem auf pflanzliche Lebensmittel

Ernährungsexpertin erklärt Wie die Portfolio-Diät funktioniert – und für wen sie geeignet ist

Diplom-Ökotrophologin und FITBOOK-Autorin Beke erklärt das Prinzip hinter der Portfolio-Diät – und gibt praktische Tipps für die Umsetzung.

Ziel: „Optimum“ Wie ausgewogen und sinnvoll ist die Zone-Diät nach Sears?

Basis der Zone-Diät oder Sears-Diät bildet das „Optimum“. Dieses soll das Abnehmen bewirken und die Gesundheit fördern.

Ernährungsexpertin gibt wertvolle Tipps Mit der Cico-Diät ohne Verbote abnehmen

Die Cico-Diät verspricht erfolgreiches Abnehmen ohne Verbote. Die Ernähungswissenschaftlerin Beke Enderstein erklärt, worauf es ankommt!

Ernährungsexpertin macht den Selbstversuch FITBOOK-Autorin wollte 10 Kilogramm in 5 Monaten abnehmen! Das Ergebnis

Um eine Diät-Challenge zu gewinnen, braucht es eine intelligente Planung. Ernährungsexpertin Beke Enderstein gibt wertvolle Diät-Tipps.

Ernährungsexpertin bewertet sie sehr kritisch Was steckt hinter der Blutgruppendiät und ist sie zum Abnehmen geeignet?

Die Blutgruppendiät ist ein Klassiker zum Abnehmen. Ernährungsexpertin Beke Enderstein beurteilt die Seriosität und Effektivität der Diät-

Ernährungsexpertin bewertet Die 10 skurrilsten und ungesündesten Diäten

Diäten können lebensbedrohlich sein. Ernährungsexpertin Beke Enderstein erläutert die zehn ungesündesten Diäten.

Laut Studie Wer mit Low Carb langfristig abnehmen möchte, sollte auf diese Art von Protein setzen

Forscher haben nun herausgefunden, welche Art von Protein bei einer Low-Carb-Ernährung für einen langfristigen Abnehmerfolg sorgt.

Teil der Cambridge-Diät sind Ersatzmahlzeiten, u. a. in Form von Shakes

Wie funktioniert sie und ist sie empfehlenswert? Abnehmen mit der Cambridge-Diät – das sagt die Expertin

Ist die Cambridge-Diät zum Abnehmen geeignet? FITBOOK-Ernährungsexpertin Beke Enderstein klärt auf und gibt wertvolle Tipps!

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