Alles zum Thema Diäten

Die Chagga-Diät orientiert sich an der traditionellen Ernährungsweise eines ostafrikanischen Stammes

Wissenschaftliche Belege Die Chagga-Diät und ihre erstaunliche Wirkung auf den Stoffwechsel

Bei der Chagga-Diät handelt es sich um eine ostafrikanische Ernährungsform, die auf eine pflanzliche und ballaststoffreiche Kost setzt.

Von Wissenschaftlern entwickelt Wie die Restore-Diät funktioniert – und welchen Erkrankungen sie vorbeugt

Bei der Restore-Diät wird auf pflanzliche Kost gesetzt, um das Darmmikrobiom zu regenerieren und vor chronischen Krankheiten zu schützen.

Ernährungsexpertin klärt auf Was ist die Grapefruit-Diät und kann man mit ihr effektiv abnehmen?

FITBOOK-Ernährungexpertin Beke Enderstein erklärt, wie die Grapefruit-Diät funktioniert, was sie bringt und wie gesund sie ist.

Nach nur 3 Tagen Detox mit Saftkur? Warum Ihr Körper darunter leiden könnte

Laut einer Studie kann eine Saftkur das Mikrobiom in Mund und Darm beeinflussen – mit möglichen Risiken für die Gesundheit.

Ernährung Keto oder Low Fat? Studie zeigt, welche Diät weniger Kalorien liefert

Eine Studie hat verglichen, bei welcher Ernährungsweise man mehr Kalorien isst: Low Fat oder Keto? Das Ergebnis überrascht.

Kann man mit Essig den Blutzuckerspiegel senken?

Diät-Trend „Glukose-Trick“ Der Einfluss von Essig auf den Blutzucker – und wie er beim Abnehmen helfen kann

Die „Glukose-Diät“ sieht vor, mit der Einnahme von Essig den Blutzucker zu senken und so abzunehmen. Funktioniert das? Das sagen Studien.

Bei der Portfolio-Diät setzt man vor allem auf pflanzliche Lebensmittel

Ernährungsexpertin erklärt Wie die Portfolio-Diät funktioniert – und für wen sie geeignet ist

Diplom-Ökotrophologin und FITBOOK-Autorin Beke erklärt das Prinzip hinter der Portfolio-Diät – und gibt praktische Tipps für die Umsetzung.

Ziel: „Optimum“ Wie ausgewogen und sinnvoll ist die Zone-Diät nach Sears?

Basis der Zone-Diät oder Sears-Diät bildet das „Optimum“. Dieses soll das Abnehmen bewirken und die Gesundheit fördern.

Ernährungsexpertin gibt wertvolle Tipps Mit der Cico-Diät ohne Verbote abnehmen

Die Cico-Diät verspricht erfolgreiches Abnehmen ohne Verbote. Die Ernähungswissenschaftlerin Beke Enderstein erklärt, worauf es ankommt!

Ernährungsexpertin macht den Selbstversuch FITBOOK-Autorin wollte 10 Kilogramm in 5 Monaten abnehmen! Das Ergebnis

Um eine Diät-Challenge zu gewinnen, braucht es eine intelligente Planung. Ernährungsexpertin Beke Enderstein gibt wertvolle Diät-Tipps.

Ernährungsexpertin bewertet sie sehr kritisch Was steckt hinter der Blutgruppendiät und ist sie zum Abnehmen geeignet?

Die Blutgruppendiät ist ein Klassiker zum Abnehmen. Ernährungsexpertin Beke Enderstein beurteilt die Seriosität und Effektivität der Diät-

Ernährungsexpertin bewertet Die 10 skurrilsten und ungesündesten Diäten

Diäten können lebensbedrohlich sein. Ernährungsexpertin Beke Enderstein erläutert die zehn ungesündesten Diäten.

Laut Studie Wer mit Low Carb langfristig abnehmen möchte, sollte auf diese Art von Protein setzen

Forscher haben nun herausgefunden, welche Art von Protein bei einer Low-Carb-Ernährung für einen langfristigen Abnehmerfolg sorgt.

Teil der Cambridge-Diät sind Ersatzmahlzeiten, u. a. in Form von Shakes

Wie funktioniert sie und ist sie empfehlenswert? Abnehmen mit der Cambridge-Diät – das sagt die Expertin

Ist die Cambridge-Diät zum Abnehmen geeignet? FITBOOK-Ernährungsexpertin Beke Enderstein klärt auf und gibt wertvolle Tipps!

Mit Expertenmeinung Studie identifiziert die zwei wichtigsten Ernährungsregeln für ein langes Leben

Welche Ernährungsregeln braucht es für ein langes Leben? Forscher haben Hunderte Studien durchforstet und sind dabei auf Aspekte gestoßen.

TV-Star und Schlagersänger Abnehmen mit Apfelessig? So erlebt Jürgen Milski die Kur

Jürgen Milski macht aktuell eine Apfelessig-Kur. Welches Ergebnis er damit bereits erzielte, lesen Sie bei FITBOOK.

Azidose Kann die Ernährung wirklich eine Übersäuerung des Körpers verursachen?

Immer wieder hört man von Übersäuerung des Körpers, auch Azidose genannt. Gibt es das wirklich? Welche Rolle spielt eine basische Ernährung?

Mit Schokolade und Rotwein Abnehmen mit der Sirt-Diät – kann man wirklich „Schlankheits-Gene“ aktivieren?

Die Sirt-Diät soll Enzyme aktivieren, die das Abnehmen unterstützen. FITBOOK klärt, ob das wirklich funktioniert.

Austin Butler musste für „Dune 2“ ordentlich Muskelmasse aufbauen

Für „Dune 2“ Mit diesem Oldschool-Workout legte Austin Butler 11 Kilo Muskelmasse zu

Über 11 Kilo Muskelmasse baute Austin Butler für seine Rolle in „Dune 2“ auf. Sein Trainer Duffy Gaver verrät, wie er das geschafft hat.

Alles zum Thema Diäten

Wissenschaftliche Belege Die Chagga-Diät und ihre erstaunliche Wirkung auf den Stoffwechsel

Von Wissenschaftlern entwickelt Wie die Restore-Diät funktioniert – und welchen Erkrankungen sie vorbeugt

Ernährungsexpertin klärt auf Was ist die Grapefruit-Diät und kann man mit ihr effektiv abnehmen?

Nach nur 3 Tagen Detox mit Saftkur? Warum Ihr Körper darunter leiden könnte

Ernährung Keto oder Low Fat? Studie zeigt, welche Diät weniger Kalorien liefert

Diät-Trend „Glukose-Trick“ Der Einfluss von Essig auf den Blutzucker – und wie er beim Abnehmen helfen kann

Ernährungsexpertin erklärt Wie die Portfolio-Diät funktioniert – und für wen sie geeignet ist

Ziel: „Optimum“ Wie ausgewogen und sinnvoll ist die Zone-Diät nach Sears?

Ernährungsexpertin gibt wertvolle Tipps Mit der Cico-Diät ohne Verbote abnehmen

Ernährungsexpertin macht den Selbstversuch FITBOOK-Autorin wollte 10 Kilogramm in 5 Monaten abnehmen! Das Ergebnis

Ernährungsexpertin bewertet sie sehr kritisch Was steckt hinter der Blutgruppendiät und ist sie zum Abnehmen geeignet?

Ernährungsexpertin bewertet Die 10 skurrilsten und ungesündesten Diäten

Laut Studie Wer mit Low Carb langfristig abnehmen möchte, sollte auf diese Art von Protein setzen

Wie funktioniert sie und ist sie empfehlenswert? Abnehmen mit der Cambridge-Diät – das sagt die Expertin

Mit Expertenmeinung Studie identifiziert die zwei wichtigsten Ernährungsregeln für ein langes Leben

TV-Star und Schlagersänger Abnehmen mit Apfelessig? So erlebt Jürgen Milski die Kur

Azidose Kann die Ernährung wirklich eine Übersäuerung des Körpers verursachen?

Mit Schokolade und Rotwein Abnehmen mit der Sirt-Diät – kann man wirklich „Schlankheits-Gene“ aktivieren?

Für „Dune 2“ Mit diesem Oldschool-Workout legte Austin Butler 11 Kilo Muskelmasse zu

Weitere Artikel zum Thema Diäten

Fitness-Influencerin im Interview „Bachelor“-Gewinnerin Jennifer Lange: „Tanzen ist für mich wie eine Therapie“

Großer Unterschied zwischen Jung und Alt Darauf verzichten Menschen in Deutschland am häufigsten in der Fastenzeit

Expertin erklärt die Methode Mit dieser Ernährung hat Christina Aguilera 18 Kilogramm abgenommen

11 Produkte fallen durch! 17 Diät-Drinks im „Ökotest“ – nur zwei bekommen die Note „gut“

Flüssige Detox-Diät Eine Woche Saftkur – gesund oder gefährlich?

Ausgewogen und nährstoffreich Von Medizinern gewählt! Die gesündeste Ernährungsform 2024

Mediterrane Ernährung Wie funktioniert die Mittelmeer-Diät? Ernährungsexpertin erklärt’s

Ernährungskonzept Was versteht man unter Clean Eating?

Mäusestudie Gluten hat offenbar nicht nur negativen Effekt aufs Gewicht, sondern auch aufs Gehirn

Expertin klärt auf Carnivore-Diät – wie gefährlich ist es, nur Fleisch zu essen?

Trinken statt essen Wie effektiv sind Formula-Diäten? Das sagt ein Experte

Experte im FITBOOK-Interview Das verbirgt sich hinter der Mayr-Kur

Ernährungskonzept Mit der DASH-Diät Blutdruck senken und gleichzeitig abnehmen

Expertin klärt auf Was steckt hinter der Säure-Basen-Diät und für wen ist sie geeignet?

Von Mayr-Kur bis Master Cleanse Die Ernährungsformen und Diäten der Stars

Studie liefert Grund Bis zu diesem Alter verlieren Männer doppelt so schnell Fett bei einer Diät wie Frauen

Reizdarmsyndrom-Therapie Die Low-FODMAP-Diät soll gegen Darmbeschwerden helfen

Besonders abwechslungsreich Regeln und gesundheitliche Vorteile der flexitarischen Ernährung

Aktueller Stand der Forschung Die positiven Wirkungen der mediterranen Ernährung auf die Gesundheit

Schönheitswahn in Hollywood Zwei Wochen nur Kartoffeln! Robert Pattinson rechnet mit irren Diäten ab

Mahlzeitenersatz im Check Was steckt in Almased und hilft es beim Abnehmen?

Alternate Day Fasting im Selbstversuch »4 Wochen lang 36 Stunden fasten, 12 Stunden normal essen im Wechsel – so war’s

Blick hinter den Mythos Abnehmen nach dem Mond-Kalender – was ist dran?

Low Carb Atkins – wie gesund ist der Diät-Klassiker?

Alarmierende Studie Wie sich ständige Diäten und Jo-Jo-Effekt auf Herz und Nieren auswirken

Fettreduzierte Ernährung Wie sinnvoll ist eine Low-Fat-Diät zum Abnehmen?

FITBOOK war bei der Verkaufsveranstaltung Schwierig und teuer! Manuela Reimanns Diät im Check