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Diäten

Fettabbau Geschlecht: Mann und Frau in der Küche

Studie liefert Grund

Bis zu diesem Alter verlieren Männer doppelt so schnell Fett bei einer Diät wie Frauen

Low-FODMAP-Diät reizdarm: Teller mit Essen

Reizdarmsyndrom-Therapie

Die Low-FODMAP-Diät soll gegen Darmbeschwerden helfen

Flexitarische Ernährung

Besonders abwechslungsreich

Regeln und gesundheitliche Vorteile der flexitarischen Ernährung

Frau schließt Knopf an Jeans

Diät-Trend

Abnehmen mit dem Glukose-Trick? Experte nennt das „Schwachsinn“

Mittelmeerdiät bzw. mediterrane Ernährung

Aktueller Stand der Forschung

Die positiven Wirkungen der mediterranen Ernährung auf die Gesundheit

Robert Pattinson bei der Premiere von „The Batman“

Schönheitswahn in Hollywood

Zwei Wochen nur Kartoffeln! Robert Pattinson rechnet mit irren Diäten ab

Formula-Diäten auf Basis von Produkten wie Almased basieren auf dem Prinzip Mahlzeitenersatz

Mahlzeitenersatz im Check

Was steckt in Almased und hilft es beim Abnehmen?

sirt-diät: Rotwein und dunkle Schokolade

Mit Schokokade und Rotwein

Kann man mit der Sirt-Diät gesund abnehmen?

Alternate Day Fasting Selbstversuch: Leerer Teller

Alternate Day Fasting im Selbstversuch

»4 Wochen lang 36 Stunden fasten, 12 Stunden normal essen im Wechsel – so war’s

Säure-Basen-Diät: Grüner Salat

Expertin klärt auf

Was steckt hinter der Säure-Basen-Diät und für wen ist sie geeignet?

mond-diät: Vollmond

Blick hinter den Mythos

Abnehmen nach dem Mond-Kalender – was ist dran?

Weitere Themen

Atkins Diät gesund

Low Carb

Atkins – wie gesund ist der Diät-Klassiker?

Frau betrachtet sich kritisch im Spiegel

Alarmierende Studie

Wie sich ständige Diäten und Jo-Jo-Effekt auf Herz und Nieren auswirken

Low-Fat-Diät: Hülsenfrüchte, Kürbis und Hühnchen

Fettreduzierte Ernährung

Wie sinnvoll ist eine Low-Fat-Diät zum Abnehmen?

Die Diät von Manuela Reimann im Check: Manuela und Konny Reimann

FITBOOK war bei der Verkaufsveranstaltung

Schwierig und teuer! Manuela Reimanns Diät im Check

Zone-Diät nach Sears: Tisch voller Essen

Ziel: „Optimum“

Wie ausgewogen und sinnvoll ist die Zone-Diät nach Sears?

DASH-Diät: Obst, Nüsse und Gemüse

Ernährungskonzept

Mit der DASH-Diät Blutdruck senken und gleichzeitig abnehmen

Whole30-Diät: Teller mit Essen

Ernährung

Mit der Whole30-Diät gesund und schlank in 30 Tagen – ist das möglich?

South-Beach-Diät: Salat mit Hühnchen

Wenig Kohlenhydrate

Wie genau funktioniert die South-Beach-Diät und ist sie gesund?

5:2-Diät: Frau misst ihre Taille

Studie

5:2-Diät scheint großen Vorteil gegenüber anderen Abnehmstrategien zu haben

Glyx-Diät: Lebensmittel

Ziel: konstanter Blutzuckerspiegel

Wie gesund ist die Glyx-Diät und hilft sie beim Abnehmen?

Menschliches Gehirn Computer-Illustration

Wein, Fisch, Nüsse ...

MIND-Diät – diese Ernährung soll Demenz vorbeugen können

Eine Schüssel mit rotem Fleisch und Gemüse

Steinzeit-Ernährung

Was darf man bei einer Paleo-Diät essen und was nicht?

Keto-Diät im Alltag: Gemischter Salat mit Brombeeren und Nüssen

Selbstversuch, Teil 2

FITBOOK-Redakteurin: »Wie ich die Keto-Diät für meinen Alltag abwandle

Lebensmittel Keto-Diät

FITBOOK-Redakteurin wagte es

4 Wochen ohne Nudeln, Brot und Süßes – so erlebte ich meine Keto-Diät

Low Carb Low Fat

Studie hat es untersucht

Low Fat vs. Low Carb – mit welcher Diät nimmt man besser ab?

Abnehm-Trend mit Fastentag

Was kann die gehypte 6:1-Diät?

Mittelmeer-Diät: Gemüse, Obst, Fisch

Mediterrane Ernährung

Wie funktioniert die Mittelmeer-Diät?

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