Mind & Body

Matthias Steiner im Interview mit FITBOOK-Chefredakteur Nuno Alves auf der OMR 2026 in Hamburg

Olympiaheld im Interview Matthias Steiner: »Das ist der wichtigste Hebel für gesundes Altern

Olympiaheld Matthias Steiner erklärt im Interview mit Nuno Alves, warum Schlaf der wichtigste Hebel für gesundes Altern ist.

Wladimir Klitschko und Hayden Panettiere

Hayden Panettiere „Ich sagte zu Wlad: ‚So kann ich nicht weiterleben‘!“

Hayden Panettiere sprach offen über ihre postpartale Depression und warum ihre Tochter bei Vater Wladimir Klitschko lebt.

Forschung Einsamkeit kann laut Studie in bestimmten Fällen lebensbedrohlich werden

Laut einer Studie wirkt sich Einsamkeit nicht nur negativ auf Gesundheit und Zufriedenheit aus, sondern kann sogar lebensbedrohlich werden.

Flughafen, Sprache, Ungewissheit: Ursachen von Reiseangst und warum sie viele stärker betrifft als gedacht.

Formen und Ursachen Wie sich Phobien unterscheiden

FITBOOK erklärt, welche Ursachen hinter einigen Phobien stecken, wie man sie erkennt und wie man sie am besten behandeln kann.

Mit und ohne Koffein Studie findet ideale Menge Kaffee für mentale Gesundheit

Depression, Stress, PTBS: Wissenschaftler identifizieren die ideale Menge Kaffee für die mentale Gesundheit.

Viele Menschen haben Sorgen, im Alter gesundheitlich abzubauen. Könnte das zum Altern selbst beitragen?

Studien kompakt Wie die Angst vor dem Altwerden mit dem Altern selbst zusammenhängt

Sorge vor gesundheitlichem Abbau hängt mit schnellerem biologischen Altern zusammen. Der Lebensstil könnte einen Einfluss haben.

Viele Menschen kämpfen mit Schlafproblemen. Laut Prof. Satchin Panda hängt es auch damit zusammen, dass wir uns nicht ausreichend Zeit geben, um herunterzufahren

Interview Chronobiologe Satchin Panda: »Darum kämpfen so viele mit Schlafproblemen

Chronobiologe Satchin Panda erklärt im Interview, warum viele Menschen Schlafprobleme haben und weshalb Melatonin oft zu hoch dosiert wird.

Depression ›

Studie zeigt Verbreitetes Frauenleiden und psychische Erkrankungen hängen eng zusammen

Eine schwedische Studie zeigt eine klare Verbindung zwischen PMS und psychischen Erkrankungen. Welche Faktoren eine Rolle spielen.

Wie hängen die Gesundheit von Knochen und Psyche zusammen?

Knochen-Hirn-Achse Der überraschende Zusammenhang zwischen Knochengesundheit und Psyche

Die Knochengesundheit hat einen direkten Einfluss auf die Psyche. Was die Wissenschaft bislang über die Knochen-Hirn-Achse weiß.

Schätzungen zufolge erkrankt etwa jeder fünfte Mensch in Deutschland im Laufe seines Lebens an einer Depression. Studien zeigen: Eine geringe körperliche Fitness kann das Risiko erhöhen – doch wie fit muss man sein, um möglichst gut geschützt zu sein?

Studienlage Zusammenhang zwischen niedrigem Fitnesslevel und Depressionsrisiko

Welches Fitnesslevel bedeutet ein möglichst niedriges Risiko, einmal an einer Depression zu erkranken? Studien geben Antworten.

5,3 Millionen Erwachsene betroffen Diese Symptome können auf eine Depression hinweisen

Erfahren Sie alles über Symptome einer Depression, die Ausprägungen und Ursachen sowie wann eine Tagesklinik oder Psychiatrie geeignet ist.

Eine Analyse legt nahe: Sport könnte Symptome bei Depressionen lindern und bei manchen stärker wirken.

Aktuelle Analyse Diese Personen profitieren besonders bei Depressionen von Sport

Analyse zeigt: Sport lindert Symptome und kann Depressionen senken – bei manchen Menschen besonders deutlich

Täglicher KI-Gebrauch: Gefahr für die psychische Gesundheit?

Laut US-Studie Tägliche KI-Nutzung geht mit mehr depressiven Symptomen einher

Die Nutzung von KI-Chatbots steht laut einer aktuellen Umfrage mit depressiven Symptomen in Verbindung. Was ist dran?

Psychologie ›

Tätowierungen: spiegeln sie den Charakter?

Studie zeigt Wie Art und Menge an Tätowierung mit der Persönlichkeit zusammenhängen

Tattoos oder nicht Tattoos – eine Frage der Persönlichkeit? Bei ihrer Suche nach Antworten machten Forscher interessante Entdeckungen.

Sich Zeit für Sorgen zu nehmen, hat positive Effekte auf den Schlaf und die mentale Gesundheit allgemein

Konzept der Worry Time Eine Maßnahme früher am Tag kann das Einschlafen deutlich verbessern

Grübeln kann zur Belastung werden. Sich Zeit für Sorgen zu nehmen, hilft. Erfahren Sie, wie die „Worry Time“ in 4 Schritten funktioniert.

Chris Hemsworth ist vor allem für seine Rolle als Thor berühmt

Hollywood-Star Chris Hemsworth: »Wie die Thor-Transformation gegen meine Ängste half

Chris Hemsworth versteckte sich lange regelrecht hinter den Thor-Muskeln und dem Superhelden-Image. Wie es wirklich in ihm aussah.

Haut aufkratzen bis zur Wunde – was treibt Menschen dazu?

Wenig erforschte Erkrankung Skin Picking – Anzeichen und mögliche Ursachen

Was steckt hinter Skin Picking? Eine Psychotherapeutin erklärt Therapieansätze und warum frühe Hilfe so wichtig ist.

Phänomen Was steckt eigentlich hinter der „Post-Avatar-Depression“?

Post-Avatar-Depressions-Syndrom: Warum manche Zuschauer nach „Avatar“ Traurigkeit und Leere empfinden – und was hinter dem Phänomen steckt.

Chris Hemsworth offenbarte seine Ängste in einem Interview

Leistungsdruck und Ängste Chris Hemsworth: »Das ist das schlimmste Gefühl der Welt

In einem Interview sprach Chris Hemsworth offen über Leistungsdruck, Ängste und Panikattacken – und wie seine Mutter ihm half.

Psychische Krisen Immer mehr Kinder leiden unter Angststörungen – vor allem Mädchen betroffen

Eine Datenauswertung der DAK zeigt, wie sehr Kinder – vor allem Mädchen – seit Corona von Angststörungen betroffen sind.

Trichotillomanie: Der Zwang, sich Haare auszureißen

Ursachen und Behandlung der Störung Trichotillomanie – der Zwang, sich die Haare auszureißen

Was steckt hinter dem inneren Zwang zum Haareausreißen? Alles zu Symptomen, Auslösern und Therapieansätzen.

Sind die Gene schuld für Ungeduld und was hat das mit der Gesundheit zu tun?

Sind Sie auch betroffen? Ungeduld ist genetisch bedingt – und mit 212 gesundheitlichen Problemen verbunden

Laut einer neuen Studie lässt sich Ungeduld zumindest teilweise genetisch erklären – mit Folgen für die Gesundheit.

Weitere Themen

Schlaf Demenz