Mind & Body Songs von Taylor Swift besonders tückisch Vor dem Schlafen besser keine Musik mit Ohrwurm-Potenzial hören Fitness-Influencerin Sophia Thiel verrät ihre größte Unsicherheit, was ihren Körper angeht Weitere Themen FITBOOK-Interview, Teil 1 „Flow“ – Silicon-Valley-Experte erklärt das Geheimnis der weltbesten Sportler Unbewusst nachtaktiv Was sind die Ursachen für Schlafwandeln – und ist es gefährlich? Entfernte Verwandte? Forscher stellen überraschende Ähnlichkeit von Hoden und Hirn fest Studie zu Schlafrhythmus Eine Stunde früher aufstehen kann Risiko einer schweren Depression deutlich senken Schwungvoll Aufstehen 7 Übungen, die morgens den Kreislauf in Schwung bringen und die Stimmung heben gegen Bauchfett, Alterserscheinungen und Lustlosigkeit Diese Sportarten sind Life-Hacks! Wenn ein Kater ausgeschlossen ist Morgens Kopfschmerzen? Mögliche Ursachen im Überblick Yoga-Lehrerin erklärt’s Müdigkeit vertreiben mit der einfachen Wechselatmung Schildknorpel mit wichtigen Funktionen Warum haben manche Menschen einen spitzen Adamsapfel? Studie mit Mäusen Verbessert Intervallfasten das Erinnerungsvermögen? FITBOOK testet „Wake-up Lights“ Aufwachen mit Tageslichtwecker – sinnvoll oder nicht? Neue US-Studie 6 Gewohnheiten, die das familiär bedingte Demenzrisiko halbieren WEITERE ARTIKEL
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