Mind & Body
Misophonie Was hilft, wenn Ess- und andere Alltagsgeräusche wahnsinnig machen?
Wenn man an Misophonie leidet, empfindet man Ess- und Alltagsgeräusche als regelrechte Qual. Was verbirgt sich hinter der Störung?
Gastbeitrag von Zahnmediziner Dr. Martin Jaroch: »Menschen mit gesunden Zähnen sind häufig erfolgreicher
Der Zahnmediziner Dr. Martin Jaroch erklärt im FITOOK-Gastbeitrag, weshalb gesunde Zähne bedeutsam sind, u. a. für beruflichen Erfolg.
Studien zeigen Wer täglich dieses Obst und Gemüse isst, fühlt sich weniger gestresst
Gute Neuigkeiten: Laut zwei australischer Studie lässt sich das Stress-Level signifikant senken, indem man täglich Obst und Gemüse isst.
Die anspruchsvolle Übung lernen FITBOOK-Autorin: „Mit 35 Jahren kann ich endlich den Spagat mit beiden Beinen vorn“
Der Spagat zählt zur Königsdisziplin unter den Dehnübungen. Wie FITBOOK-Autorin Nina Ponath ihn beidseitig gelernt hat, lesen Sie hier.
Experten geben Tipps Gym Anxiety – wenn das Fitnessstudio Angst macht
Gym Anxiety – die Angst vor dem Fitnessstudio ist keine faule Ausrede, sondern eine Phobie. Alles über die Gründe und wie man sie überwindet.
Nahrungsergänzungsmittel Taylor Swift schwört drauf! Was steckt hinter L-Theanin?
Superstar Taylor Swift schwört auf L-Theanin als Stress- und Angstlöser. Aber ist es sinnvoll, es als Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen?
Depression ›
Drogen, Zwangseinweisung, ... Depression und Körperbildstörung – so geht es Ex-Teeniestar Amanda Bynes heute
Amanda Bynes wurde im Teenager-Alter berühmt. Doch Drogen, Depressionen und eine Körperbildstörung warfen sie aus der Bahn.
Studien untersuchen Lassen sich Depressionen mit Ketamin behandeln?
Ketamin soll zur Linderung von Symptomen bei therapieresistenten Depressionen beitragen. Studien geben Hinweise auf die Wirkung.
Tückisch und lebensgefährlich Symptome, mögliche Ursachen, Ausprägungen und Behandlung einer Depression
Je nach Schwere der Depression sind psychiatrische oder psychosomatische Kliniken geeignet – oder eine tagesklinische Behandlung notwendig.
Depressiv ohne es zu merken Anzeichen für eine hochfunktionale Depression
Viele Menschen schaffen es trotz Depressionen ihren Lebensalltag zu meistern. Hier handelt es sich meist um eine hochfunktionale Depression.
Laut Studie Die Wirkung von Joghurt auf die Psyche
Mäuse zeigen weniger Ängste und Stressreaktionen, wenn ihr Mikrobiom Laktobakterien enthält. Können Joghurt und Co. vor Depressionen schützen?
Essstörung und Angst Mit diesen gesundheitlichen Problemen kämpfen Jugendliche nach der Pandemie
Die Pandemie hinterlässt ihre Spuren: Immer mehr Jugendliche leiden an Essstörungen, Angst und Depressionen.
Psychologie ›
Laut eigener Aussage So bekam Supermodel Gisele Bündchen ihre Depression in den Griff
Supermodel Gisele Bündchen litt eigenen Angaben nach unter einer Depression und verriet, welche Lifestyle-Anpassung ihr half.
Experten klären auf Was digitale Psychotherapie-Angebote leisten können – und was nicht
Der Markt an Apps und Online-Angeboten rund um die psychische Gesundheit wächst. Was Online-Psychotherapie leisten kann – und was nicht:
Muskeldysmorphie Wie Schlafmangel die Wahrnehmung der eigenen Muskulatur beeinflussen kann
Eine Muskeldysmorphie beschreibt die Selbstwahrnehmungsstörung in Form einer Muskelsucht. Diese kann durch Schlafmangel begünstigt werden.
Studie zeigt Die unglaubliche Wirkung von Kiwis auf die Psyche
Eine neue Studie zeigt, dass die Kiwi einen wesentlichen Einfluss auf die Gesundheit der Psyche hat. FITBOOK erklärt die Wirkungsweise.
Motivations-Forscherin nennt 10 Strategien Wie es gelingt, dauerhaft mehr Sport zu treiben
Prof. Sonia Lippke forscht zum Thema Motivation und verrät leicht umzusetzende Strategien für alle, die dauerhaft mehr Sport treiben wollen.
Wenn die Angst mit Wucht kommt So können Außenstehende bei einer Panikattacke am besten helfen
Was sind Anzeichen einer Panikattacke, wann sollte man den Notruf wählen – und wie kann man Betroffenen direkt helfen? Das erfahren Sie hier.
Experte erklärt Ikigai – das steckt hinter dem Geheimnis der Hundertjährigen
Was ist Ikigai und was hat es mit Langlebigkeit zu tun? Das besprach FITBOOK mit Experte und Autor Motoki Tonn.
Krankenkassenbericht So häufig fallen Arbeitnehmer der Generation Z wegen Krankheit aus
Ein Bericht der AOK zeigt, wie häufig Arbeitnehmer der Generation Z auf der Arbeit wegen Krankheit gefehlt haben.
Event von FITBOOK und STYLEBOOK Anna Kraft und Fernanda Brandão im emotionalen Mental-Health-Talk
Die Moderatorinnen Anna Kraft und Fernanda Brandão gaben in einem Panel Talk persönliche Einblicke in ihre Erfahrungen mit Mental Health.