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Mind & Body

Schauspielerin Ruby Barker musste um ihre Gesundheit kämpfen

Auf dem Weg der Besserung

Nach Ängsten und Essstörung – jetzt zeigt sich „Bridgerton“-Star Ruby Barker im Vorher-Nachher-Vergleich

Athletik-Trainer Arne Greskowiak (M.) macht deutsche Weltstars wie Eishockeyspieler Leon Draisaitl (l.) und Basketballer Dennis Schröder (r.) fit

Dennis Schröder, Leon Draisaitl, ...

Wie Arne Greskowiak Deutschlands Sport-Stars fit macht

Sport machen nach langer Pause

Fitness

So gelingt der Wiedereinstieg in den Sport, wenn man lange nichts gemacht hat

Laufschuhe vor Couch

Laut Umfrage

Darum scheitern Sport-Vorsätze im Alltag häufig

Die angebliche Problemzone von Lili Reinhart – sie leidet an Dysmorphophobie

Dysmorphophobie

Erkennen Sie die Problemzone von „Riverdale“-Star Lili Reinhart?

Depression

Drogen Depressionen

Wenn Medikamente nicht helfen

Kann man therapieresistente Depressionen mit Ketamin behandeln?

Essstörungen Pandemie

Essstörung und Angst

Mit diesen gesundheitlichen Problemen kämpfen Jugendliche nach der Pandemie

Wut Männer Depression: Wütender Mann

US-Studie liefert Hinweise

Ständige Wut kann bei Männern auf eine ernsthafte Erkrankung hindeuten

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Psychologie

Klarträumen kann man lernen: Erfahren Sie hier mehr über die besten Techniken

Forschung

Luzides Träumen – die beiden effektivsten Techniken

psyche krankschreiben: Mann starrt mit leerem Blick vor sich hin

Hilfe bekommen

Wenn die Psyche leidet! Wer kann mich krankschreiben?

Bipolare Störung Symptome: Frau am Fenster

Psychische Erkrankung

Symptome, Ursachen und Behandlung einer bipolaren Störung

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Weitere Themen

Schlaf | Demenz

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Das richtige Kopfkissen: Schlafende Frau

Gesunder Schlaf

So finden Sie das richtige Kopfkissen

Süchtig durch Fitnesstracker: Junge Frau blickt auf Smartwatch

Daten vs. Körpergefühl

Experte warnt vor Suchtgefahr durch Fitnesstracker

gesünderes Leben: eine junge Frau genießt eine Tasse mit Tee oder Kaffee

Experte über „Life Skills“

5 Pfeiler für ein dauerhaft gesünderes Leben

Frau stellt Musik im Auto an

Mini-Studie aus Brasilien

Darum sollte man beim Autofahren Musik hören

Wärme oder Kälte – was hilft bei welcher Verletzung?

Überblick

Bei welchen Verletzungen sollte man kühlen – und wann ist Wärme besser?

NuCalm Pro Discs

Neurologe und Somnologe antworten

Was bringt das Anti-Stress-Pflaster von „Nucalm“?

Mann mit hochrotem Kopf

Hitzenotfälle

Wie sich Sonnenstich und Hitzschlag unterscheiden und was wann zu tun ist

Mann nimmt Melatonin-Tablette

Schlafhormon

Helfen Melatonin-Sprays oder -Tabletten wirklich beim Einschlafen?

Mit einem Schlaftracker die Schlafhygiene verbessern. Nuno Alves mit einem Oura-Ring am Finger.

Erfahrungsbericht

6 Erkenntnisse, die ich mithilfe eines Schlaftrackers gewonnen habe

Ratgeber

Mit diesen Tricks können Sie trotz Lärm einschlafen

Stress im Urlaub

Experte erklärt

Freizeitstress durch falsche Ansprüche: »Man hat nicht jeden Tag dreimal Sex

täglich gehen: Ein Paar geht zügig

Studie

Diesen positiven Effekt haben bereits 20 Minuten zügiges Gehen täglich

Sextoy

Körperliche und mentale

Die gesundheitlichen Vorteile von Selbstbefriedigung für die Frau

Der Grund für Übelkeit beim Zugfahren

Mediziner beantwortet

Warum wird manchen schlecht, wenn sie beim Zugfahren rückwärts sitzen?

Auf Festival sollte man sein Gehör schützen

Gehörschutz

Welche Ohrstöpsel sind die richtigen für ein Festival?

Klaustrophobie

Platzangst

Wenn Enge Panik auslöst – was hilft bei Klaustrophobie?

strategien gegen stress: Frau am Laptop

Probleme lösen

3 gesunde Strategien gegen den Stress

hailey bieber angststörung: Hailey Bieber

Eisbaden für mentale Gesundheit

Hailey Bieber: „Kaltwasser-Therapie hilft mir bei meiner Angststörung“

Junge fröhliche Frauen beim Joggen

Bewegung genießen

Endlich mehr Spaß am Sport! Experten geben Tipps

Sodbrennen: Mann mit „glühendem Magen“

Refluxkrankheit

Mögliche Ursachen von chronischem Sodbrennen und langfristige Gefahren

Hormone und ihre Wirkung im Körper

Oxytocin, Testosteron und Co.

Was sind Hormone und wie wirken sie?

ja sagen Psyche: Daumen hoch! Ständiges Ja-Sagen kann der Psyche schaden

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Ständiges Ja-Sagen kann der Psyche schaden

Frau schläft

Was ein Mediziner dazu sagt

Mit diesem Militärtrick soll man in zwei Minuten einschlafen

Lavendelöl ist ein beliebtes pflanzliches Beruhigungsmittel

25 rezeptfreie Produkte im Test

So schneiden pflanzliche Beruhigungsmittel bei „Stiftung Warentest“ ab

Körperspender werden

Unentbehrlich für die Wissenschaft

Wie werde ich Körperspender?

Ohrstöpsel

Ungestört schlafen

Worauf Ohrstöpsel-Träger achten sollten

Hände in Eiswasser

Studie

Forscher finden einfache Methode, um Schmerzempfinden zu senken

Frau beim Grübeln beim Einschlafen

Von Experten

Probleme beim Einschlafen? Tipps, die gegen das Grübeln helfen

Frau nach einer schmerzhaften Trainingseinheit

Nachgefragt beim Sportwissenschaftler

Muss Training wirklich schmerzen, um effektiv zu sein?

Sound Bath Erfahrung: Klangschale

Heilende Klänge?

Trend Sound Bath – warum meine erste Erfahrung eher anstrengend statt entspannend war

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Der dramatische Effekt von Smartphone-Nutzung auf das Gehirn

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Megan Fox verrät: „Es gab nie einen Punkt in meinem Leben, an dem ich meinen Körper geliebt habe“

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Fotofilter führen zu unrealistischen Schönheits-OP-Wünschen

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Es startete mit einem Protest

Indischer Mönch hält seit 50 Jahren den Arm hoch – warum er ihn nicht mehr senken kann

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Glücklicher werden – eine Übung von Zen-Mönch Haenim Sunim soll das bewirken

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Zwei Pilger auf dem Jakobsweg

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