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Mind & Body

Junge Frau lacht

Studie bestätigt

Beim Lachen schaltet das Gehirn auf glücklich

emotionales Essen

Mit Snacks belohnen

Wie man den Teufelskreis beim emotionalen Essen durchbrechen kann

Sadhu Amar Bharati hält seit 50 Jahren den Arm hoch. Wie ist so etwas möglich?

Es startete mit einem Protest

Indischer Mönch hält seit 50 Jahren den Arm hoch – warum er ihn nicht mehr senken kann

Frau schläft

Nachtruhe

Besser ein- und durchschlafen – 12 Tipps vom Experten

Glücklicher werden – eine Übung von Zen-Mönch Haenim Sunim soll das bewirken

FITBOOK hat's ausprobiert

Die Übung, die laut einem Zen-Mönch in einer Minute glücklicher macht

Depression

Ronaldo Depressionen: Fußball-Legende Ronaldo

Brasiliens Fußball-Legende

Ronaldo offenbart Depression: „Ich bin seit zweieinhalb Jahren in Therapie”

Junge Frau blickt betrübt aus dem Fenster

Experte

Klimawandel kann psychisch krank machen

michael phelps depression: Michael Phelps

Schwimm-Legende

Michael Phelps spricht über Depression: »Ich hatte Angst, Schwäche zu zeigen

Mehr Artikel: Depression

Psychologie

studie glücklich: Ältere Frau und jüngere Frau lehnen sich aneinander

Läuft seit 85 Jahren

Harvard-Studie zeigt, was uns wirklich glücklich macht und länger leben lässt

ketamin depression: Eine Ampulle mit Ketamin

Nachlassende Symptome

Studie bestätigt lindernde Wirkung von Ketamin auf Depressionen

sich nicht wiegen: Junge Frau hält eine Waage

Wohlfühlen ohne Waage

6 gute Gründe, sich nicht mehr zu wiegen

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Weitere Themen

Schlaf | Demenz

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Zwei Pilger auf dem Jakobsweg

Beliebte Wanderroute

Wie fit muss man fürs Pilgern auf dem Jakobsweg sein?

vorzeitigen samenerguss verhindern: Pärchen im Bett

Vorzeitige Ejakulation verhindern

Bestimmtes Training kann Männern helfen, beim Sex dreimal länger durchzuhalten

Schlafmaske Erinnerungsvermögen: Frau liegt mit Schlafmaske im Bett

Schon nach einer Nacht

Der erstaunliche Effekt einer Schlafmaske aufs Gehirn

Erstaunlich und unterschätzt

Kleinhirn – Funktion, Lage und Aufbau

Frau bei Atem-Übung bzw. Atmen gegen Stress Cyclic Sighing / zyklisches Seufzen

„Cyclic Sighing“

Einfacher Atem-Trick reduziert Stress besser als Meditation

Zwei Zahnbürsten in Becher

Zahnarzt erklärt's

Warum die nasse Zahnbürste nicht in den Schrank gehört

Frau im Freien

Verzicht auf Glückshormone

Wie funktioniert Dopaminfasten und was bringt es wirklich?

Mitarbeiterinnen einer Firma

Studie

So wirkt sich eine 4-Tage-Woche auf Wohlbefinden und Produktivität aus

Viele verzichten in der Fastenzeit auf Alkohol

Umfrage

Worauf die meisten Deutschen beim Fasten verzichten würden

Aphrodisierende Lebensmittel: Granatapfel

Aphrodisierende Lebensmittel

Übers Essen die Lust steigern? Experte erklärt, ob das funktioniert

Heinrich Giesker

Spitzname „Schneeflöckli“

Täglich Skifahren mit 76! Heini aus Engelberg verrät sein Fitnessgeheimnis

Mann mit Frühlingsgefühle

„Hormonwecker springt an“

Das passiert im Frühling im Körper des Mannes

Frau auf Akupressurmatte

Vergleich

Die besten Akupressurmatten gegen Schmerzen, Verspannungen und Stress

Mann entspannt am Laptop

Physical and Financial Wellbeing

Stress wegen Geld? Experten-Tipps für finanzielles Wohlbefinden

Bei den Post-Weddings-Blues kommt es zu einem Stimmungstief nach der Hochzeit - es trifft jedoch nicht jeden

Das Tief nach der Hochzeit

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Broken Heart Syndrom Illustration

Kann gefährlich werden

Was ist das Broken-Heart-Syndrom?

Baby Scan

Kinderwunschbehandlung

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Rescue-Tropfen, auch Bachblüten-Tropfen genannt

Alternativmedizin

Bachblüten-Therapie – wie Experten die Wirkung von Rescue-Tropfen einschätzen

Darts-Scheibe mit Pfeilen

Profis verraten

13 Tipps, mit denen Sie ein besserer Darts-Spieler werden

Mann steht am Fenster

Trainingssache

Sportpsychologe erklärt, wie man seine Leistung durch mentale Stärke steigert

Gehirn-Illustration

Demenz-Studie

Der überraschend deutliche Einfluss von Vitamin D auf die Gehirnfunktion

Älteres Paar beim Training

Expertin erklärt's

Warum man nie zu alt fürs Training ist

Junge Frauen beim Eisbaden

Im Trend

Vorteile und Risiken von Eisbaden für die Gesundheit

Typisch für das Leben in den „Blue Zones“ sind sehr enge familiäre Bindungen

Das Geheimnis der 100-Jährigen

Lange Leben und gesund bleiben – 9 Regeln aus den „Blue Zones“

Frau im Bett mit Tageslichtlampe oder Lichtwecker

Modelle, Funktionen, Anwendung

Die besten Tageslichtlampen und Lichtwecker im Vergleich

schlechtes Gedächtnis persönlichkeit: Vergessliche Frau

Studie

Schlechtes Gedächtnis? Vielleicht liegt’s an diesem Persönlichkeitsmerkmal

was sind pubertätsblocker: Symbol für männlich und weiblich

Geschlechtsidentität

Was sind Pubertätsblocker und warum sind sie umstritten?

Tee Alzheimer: Illustraion eines Gehirns mit Alzheimer

Studie aus den USA

Dieser beliebte Tee reduziert das Risiko für Alzheimer

Laut dem Neurologen Dr. Huberman, macht uns nicht eine warme, sondern eine kalte Dusche wach

Energie-Booster

4 Dinge, die man laut Stanford-Neurologen nach dem Aufstehen machen sollte

Michelle Obama Gewichtszunahme: Michelle Obama

Seitdem sie in den Wechseljahren ist

Michelle Obama über Gewichtszunahme und verändertes Training

Frau liegt unter Kissen im Bett

Medizinische Empfehlung

Arzt erklärt, was zu tun ist, wenn man nicht einschlafen kann

Drei junge, lächelnde Menschen am Nordseestrand

Glücksatlas 2022

Wo die zufriedensten Deutschen leben

Mann mit Gabel und glücklichem Gesichtsausdruck

Studie belegt

4 Lebensmittel, die nachweislich Stress reduzieren

ruhe morgen: Eine Frau streckt sich im Bett

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Studie aus Frankreich

Forscher finden einfache Methode, um Alzheimer im kritischen Alter vorzubeugen

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Die unerwartete Wirkung einer simplen Fußmassage auf die Gesundheit

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Mutter will weinendes Baby in den Schlaf bringen

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Ein Trick, wie man weinende Babys in 13 Minuten zum Schlafen bringt

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Doppelgänger

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Forscher kommen dem Geheimnis der Doppelgänger auf die Spur

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Exzessiver Nachrichtenkonsum ist laut Studie ungesund

Junger Mann mit Tränen in den Augen

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Forscher identifizieren 5 Auslöser, die Menschen zum Weinen bringen

Psychologin erklärt

Wie kleine Veränderungen glücklicher machen können

30-30-3-Regel Insomnie: Mann ist wach und Frau schläft

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Frau macht mit geschlossenen Augen Tai-Chi

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Junger Mann macht im Bett den Wecker aus

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Beeinträchtigt Hitze das Denkvermögen? Studie liefert Antwort

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