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Ausdauertraining

Junger, trainierter Mann macht am Strand Liegestütze

Mit Video-Tutorial

5 Übungen, mit denen Sie sich im Urlaub fit halten können

Junger Mann bei Ausdauertraining

Studie

Proteine oder Kohlenhydrate? Welche Ernährung schlecht für die Ausdauer-Leistung ist

jeden tag sport: Frau beim Spinning

Nachgefragt bei Experten

Kann man eigentlich zu oft trainieren?

Fettstoffwechsel HIIT: Frau sprintet

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Junges Paar läuft auf Parkweg

Intervallmethode

Mit Fartlek-Training zum schnelleren Läufer – so funktioniert’s

Spaziergang Ausdauer: Laufschuhe

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Trainiert ein Spaziergang die Ausdauer genauso gut wie Sport?

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Cardio vs. Krafttraining für Fettverbrennung

Fitness-Frage

Krafttraining oder Ausdauertraining – was ist besser für die Fettverbrennung?

Supplements für Ausdauer und Leistung: Läuferinnen erreichen das Ziel

Im Check

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Jasmin Wagner und Shagel Butt haben für FITBOOK ein Weihnachts-Workout kreiert

„Blümchen" und Crossfit-Profi im Video

Tannenbaum-Training mit Jasmin Wagner und Shagel Butt

Frau macht Training mit Battle Ropes

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Isometrisches Training: Wandsitzen

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Laktat: Müder Läufer

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Ausdauertraining soll Wortschatz von Kindern fördern

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Was ist Piloxing und wie effektiv ist es für die Fettverbrennung?

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