Yoga Wirkung auf Körper und Geist 8 Stars, die aus unterschiedlichen Gründen auf Yoga setzen Mentale Entspannung Mit Bikram Yoga den Stress rausschwitzen Für Jeden geeignet Experte erklärt, warum Yoga das perfekte Workout für Körper und Geist ist Wechselatmung Einfacher Trick vertreibt ganz schnell Müdigkeit Ashtanga FITBOOK-Redakteurin hat den härtesten Yoga-Stil ausprobiert Expertin erklärt Die 8 Stufen des Yoga nach Pantanjali Weitere Themen 10-Minuten-Routine Sanft entspannen und Konzentration steigern mit Luna Yoga Erfahrungsbericht 14 Tage Yoga im Ashram – das passierte mit meinem Körper und Geist Aerial-Yoga Raten Sie mal! Welches schwangere Supermodel hängt hier ab? Lehrerin kommentiert Vorurteile »Wer glaubt, Yoga sei kein Sport, hat keine Ahnung Ganz einfach Wie die Atemtechnik des Kundalini Yoga bei Stress und trüber Stimmung hilft Kein Risiko eingehen Wer beim Yoga keine Halteübungen machen sollte! Sportmediziner erklärt Warum Läufer unbedingt Yoga machen sollten Passend zum Welt-Yoga-Tag So finden Sie den richtigen Yogakurs für sich Matte, Kissen oder Band Wie nützlich sind Sportartikel für Yoga? Aerial Yoga Warum diese Trendsportart für fast jeden geeignet ist Mit Video Bei „Wut-Yoga“ können Sie biertrinkend Ihre Dämonen vertreiben