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Vitamine

Frühstück, Eisenhemmer, Lebensmittel, die die Eisenaufnahme hemmen

Kaffee, Rotwein, Getreide ...

Lebensmittel, die die Eisenaufnahme im Körper hemmen

Obst Gemüse schälen: Äpfel und Orangen auf einem Tisch

Wertvolle Nährstoffe

Obst und Gemüse gesund zubereiten – schälen oder nicht?

Biotin vitamin B7: Fröhliche Frau mit lockigen Haaren

Weit mehr als ein „Schönheitsvitamin“

Biotin (Vitamin B7) – Funktion im Körper, Tagesbedarf und Mangel-Symptome

vitamin b5: Eine Auswahl an Hülsenfrüchten

Pantothensäure

Wofür wir Vitamin B5 im Körper brauchen und woran man einen Mangel erkennt

Vitamin B6: Haferflocken

Mikronährstoff Pyridoxin

Die Funktion von Vitamin B6 im Körper und Symptome bei einem Mangel

Vitamin A: Karotten

Wichtige Mikronährstoffe

Vitamin A – Tagesbedarf und Symptome von Mangel und Überdosierung

Vitamin D

Das Sonnenhormon

Vitamin D – alle Infos zu Funktion, Bedarf und Nahrungsergänzung

Frau untersucht ihr Haar

Analyse-Methode

Ist ein Vitamin-D-Mangel auch an den Haaren erkennbar?

Vitamin D Überdosis: Fischölkapseln

Hypervitaminose D

375-mal mehr als empfohlen – Mann erleidet Vitamin-D-Überdosis

Weitere Themen

Vitamin C

Lebenswichtiger Vitalstoff

Symptome, die auf Vitamin-C-Mangel hindeuten – und wie man ihm vorbeugt

Vitamin K Ernährung

Unter anderem wichtig für Blutgerinnung

Vitamin K – Tagesbedarf, Funktion und Symptome bei Mangel

Vitamin E Lebensmittel

Lebenswichtig für den Zellschutz

Symptome, die auf Vitamin-E-Mangel hindeuten

Vitamin-Pillen

Aktuelle Studie

Dieses Vitamin kann überdosiert Augenschäden verursachen

Verschiedene gesunde Lebensmittel

Experte im Interview

Was ist artgerechte Ernährung und wie funktioniert sie?

Eine Frau sitzt in einem Gartenstuhl und genießt die Sonne

Ab in die Sonne

Warum Vitamin D für Diabetiker so wichtig ist

Frau blickt in Medikamentenschrank

Die meisten tun es – aber:

Warum Sie Vitamin C niemals in Küche oder Bad lagern sollten

Bluttropfen auf dem Finger

Unterversorgung

Warum Sie einen Vitamin-D-Test machen sollten

Fischöl-Kapseln

Prof. Dr. Worm kritisiert „Super-Studie“

Warum Sie doch Vitamin D und Fischöl fürs Herz nehmen sollten

Junge Frau joggt

Neue Studie

Warum Vitamin D gut für Ihre Ausdauer sein könnte

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Experte klärt auf

Vitaminpillen produzieren nur „teuren Urin“

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