Schlafen Babys, Teenager, Erwachsene, Senioren Die optimale Schlafdauer für jedes Alter Leicht-, Tief- und REM-Schlaf Gibt es eine optimale Dauer für die verschiedenen Schlafphasen? Durchbruch in der Klartraum-Forschung Es ist möglich, mit träumenden Menschen in Echtzeit zu kommunizieren Was ein Mediziner dazu sagt Einschlafen in 2 Minuten – mit einer Methode des US-Militärs soll es klappen Gelähmte Skelettmuskulatur Schlafparalyse – was steckt hinter dem Phänomen und was kann man dagegen tun? Avocado, Cashew und mehr 15 Lebensmittel für einen besseren Schlaf Weitere Themen Nachgefragt bei Schlafforschern Schlechter Schlaf und Vollmond – gibt es einen Zusammenhang? Experte erklärt Macht uns zu langes Schlafen wirklich müde statt fit? Beim Arzt nachgefragt Welche Ursachen gibt es für nächtliches Schwitzen? Studie hat es untersucht Schlaf, Ernährung, Aktivität – was ist am wichtigsten für die psychische Gesundheit? Beim Experten nachgefragt Ist es gesünder, nackt zu schlafen? Japanische Studie Darmflora-Veränderung – Antibiotika können Schlafstörungen auslösen Laut großer US-Studie Guter Schlaf senkt Risiko für Herzschwäche deutlich Nährstoff-Mix Kann „Smartsleep“ wirklich die Schlafqualität verbessern? Große Meta-Analyse Forscher definieren den idealen Zeitpunkt für ein warmes Bad Mechanismus entschlüsselt Mutiertes Gen offenbar für Schlafstörungen mitverantwortlich Hirnaktivität Warum zucken wir manchmal beim Einschlafen? Studie liefert Hinweise Helfen Gravity-Decken bei Schlaflosigkeit? WEITERE ARTIKEL
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