Schlafen Beim Experten nachgefragt Die Bedeutung von Schlaf beim Abnehmen Studie hat's untersucht Verhilft der Nachtmodus auf dem Smartphone wirklich zu besserem Schlaf? Gedankenkarussell durchbrechen Experten geben Tipps gegen Schlafprobleme in der Pandemie Britische Studie legt es nahe Zu wenig Schlaf bei Menschen zwischen 50 und 70 kann Demenzrisiko erhöhen Interview mit dem Chronobiologen Dr. Satchin Panda »Ärzte übersehen häufig eine wichtige Ursache für viele Krankheiten Verbreitetes Phänomen 7 einfache Tipps, die gegen Frühjahrsmüdigkeit helfen Weitere Themen Snooze-Alarm Schlummertaste – ist man noch müder, wenn man sie nutzt? Schlaftyp ändern Kann man sich zum Frühaufsteher umprogrammieren? Babys, Teenager, Erwachsene, Senioren Die optimale Schlafdauer für jedes Alter Leicht-, Tief- und REM-Schlaf Gibt es eine optimale Dauer für die verschiedenen Schlafphasen? Durchbruch in der Klartraum-Forschung Es ist möglich, mit träumenden Menschen in Echtzeit zu kommunizieren Was ein Mediziner dazu sagt Einschlafen in 2 Minuten – mit einer Methode des US-Militärs soll es klappen Gelähmte Skelettmuskulatur Schlafparalyse – was steckt hinter dem Phänomen und was kann man dagegen tun? Avocado, Cashew und mehr 15 Lebensmittel für einen besseren Schlaf Nachgefragt bei Schlafforschern Schlechter Schlaf und Vollmond – gibt es einen Zusammenhang? Experte erklärt Macht uns zu langes Schlafen wirklich müde statt fit? Beim Arzt nachgefragt Welche Ursachen gibt es für nächtliches Schwitzen? Studie hat es untersucht Schlaf, Ernährung, Aktivität – was ist am wichtigsten für die psychische Gesundheit? WEITERE ARTIKEL
Hier geht es zurück zu
