Alles zum Thema Laufen

FITBOOK-Redakteurin über das Laufen als Mama

FITBOOK-Redakteurin erzählt Wie ich als Mama zurück zum Laufen fand

Rückkehr zum Laufen nach der Geburt: FITBOOK-Redakteurin über körperliche Grenzen, mentale Umstellung und neue Routinen.

Mithilfe des sogenannten Cooper-Tests lässt sich herausfinden, ob das Ausdauertraining auch Erfolge zeigt

„Schlecht“ oder „exzellent“? Dauert nur 12 Minuten! Das sagt der Cooper-Test über Ihre Ausdauerleistung

Der Cooper-Test wird seit Jahrzehnten genutzt, um die Ausdauerleistung zu bestimmen. Er dauert nur 12 Minuten.

Tipps einer Profi-Läuferin Wie wird man beim Laufen schneller?

Viele Hobbyläufer trainieren und trainieren – und werden trotzdem nicht schneller. Eine Expertin verrät, woran das liegen könnte.

Forscher decken Konstruktionsfehler auf 112 Laufschuhe getestet! Diese Modelle sind gut gedämpft – und diese überhaupt nicht

Falsche Dämpfung bei Laufschuhen kann die Gelenke belasten – Forscher warnen in Studie vor beliebten Modellen von Top-Marken.

FITBOOK-Redakteurin „Du läufst wie eine Giraffe!“ Der Moment, in dem mich ein Lauftrainer aussortierte

Nach einem verletzenden Kommentar eines Lauftrainers startete FITBOOK-Redakteurin Anna Echtermeyer ihr eigenes Läuferleben.

Schmerzen beim Joggen? Woher ein Läuferknie kommt und wie man es wieder loswird

Das Läuferknie äußert sich durch Schmerzen an der Außenseite des Gelenks beim Joggen. Orthopäde gibt Tipps, wie man es loswird.

Profi verrät Jürgen Klopp hat Knieschmerzen beim Laufen – so beugt man einem Läuferknie vor

Jürgen Klopp hielt bei einem Charity-Lauf nur 5,6 km durch – Marathon-Profi Hendrik Pfeiffer sagt, wie man Schmerzen im Knie vorbeugt.

Der großte Vergleich weltweiter Laufzeiten

Zahlen für verschiedene Distanzen So schnell sind Läufer im Schnitt – sind Sie besser?

Weltweite Laufzeiten für Jogger im Vergleich: Sind Sie auf 5, 10 Kilometer oder beim HM schneller sind als der Durchschnitt?

Laut eine neuen Studie dient offenbar auch das Gehirn von Marathonläufern als Energiequelle

Bei extremer Belastung Forscher überrascht! Das passiert im Gehirn eines Marathonläufers

Eine aktuelle Studie zeigt, dass das Gehirn beim Marathonläufer eigenes Fettgewebe als Energiequelle anzapft. Und das hat negative Folgen.

Bestes Alter für Marathon: Ein Läufer jubelt

Laut Studie Das beste Alter, um seinen schnellsten Marathon zu laufen

Das Alter von Marathonläufern reicht von 18 bis 100. Aber welches Alter ist das Beste, um seinen schnellsten Marathon zu laufen?

Kalorienverbrauch Laufen, Radfahren, Schwimmen

Vergleich Laufen, Radfahren, Schwimmen – was verbrennt am meisten Kalorien?

Welche diesr drei Sportarten ist der Kalorienkiller Nr. 1? Vergleich von Laufen, Radfahren und Schwimmen mit detaillierten Berechnungen.

Vor Harry Styles liefen schon diverse andere Stars einen Marathon

Laufende Promis Nicht nur Harry Styles! 7 Stars, die schon Marathon gelaufen sind und wie sie trainiert haben

Harry Styles beeindruckte mit seiner Zeit beim Tokio-Marathon. FITBOOK hat recherchiert, welche Stars sonst schon Marathon gelaufen sind.

Top-Athlet Hendrik Pfeiffer über die Leistung von Harry Styles beim Tokio-Marathon

Hendrik Pfeiffer über Marathonzeit „Es hat mich gewundert, dass Harry Styles in der Lage ist, das zu laufen!“

Harry Styles überrascht mit einer starken Marathonzeit – was Profi Hendrik Pfeiffer dazu sagt und wie das Training ausgesehen haben könnte.

Athletischer Popstar Harry Styles (31) läuft Tokio-Marathon in beachtlicher Zeit

Mit 3:24:07 Stunden beim Tokio-Marathon 2025 zählt Popstar Harry Styles zu den Top 15 Prozent der Läufer. Was man über sein Training weiß:

Langstreckenläufer betont Jan Fitschen: »Auch im Winter sollte man lieber draußen laufen

Der Winter lädt nicht gerade zum Laufen im Freien ein. Dabei kann die Jahreszeit für diese Sportart von Vorteil sein. Wieso, lesen Sie hier.

FITBOOK-Interview Ultratrail-Läuferin Janine Heinrichs: „Laufen allein macht keine gute Figur!“

Janine Heinrichs ist Extremläuferin und Personal Trainerin – wie sie trainiert und was Laufen mit den Muskeln macht, erklärt sie FITBOOK.

Experte erklärt Wie man sich mit Seilspringen optimal auf das Laufen vorbereitet

Seilspringen eignet sich besonders gut für jeden, der sich auf einen Lauf vorbereiten möchte – FITBOOK geht auf die Vorteile ein.

„Weloveholidays“-Ranking Die besten Städte für Läufer in Europa

In der Natur zu laufen, ist eine Wohltat. Aber es gibt auch schöne Städte für Läufer – welche die besten sind, offenbart ein neues Ranking.

Laut Studien Deshalb ist Laufen im Winter noch gesünder als im Sommer

Das Laufen ist eine der besten Methoden, um sich fit zu halten. Gerade im Winter ist das Laufen gesund. FITBOOK erklärt, warum das so ist.

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FITBOOK-Autorin berichtet „Ich habe mich jahrelang nicht getraut – und bin jetzt doch endlich ein Marathon-Finisher“

FITBOOK-Autorin berichtet „9 Monate Vorbereitung! Trotz Übergewicht war ich endlich bereit für den ersten Marathon“

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