Laufen FITBOOK-Autorin hat Streak Running ausprobiert Einen Monat lang jeden Tag laufen – der Rhythmus ist da, die Leistung weg Für Anfänger geeignet Der perfekte Outdoor-Trainingsplan für den Frühling Transformationen bei FITBOOK Thomas (49) hat nach einer 20-jährigen Sportpause 50 Kilo abgenommen Ziele, Motivation, Ausrüstung Experte verrät die wichtigsten Tipps für Laufanfänger Transformationen bei FITBOOK Dreifach-Mama Elly (34) – das Laufen ist seit zehn Monaten ihr Stressventil Unter Läufer*innen Verschleimte Atemwege beim Laufen – und was dagegen hilft Weitere Themen Hautarzt und Athletiktrainer antworten Blase gelaufen – sollte man sie aufstechen? Lauf-Challenge 10 Kilometer in unter 45 Minuten – Tag der Entscheidung Wann Outdoor-Sport erlaubt ist, wann nicht Deutschland im Lockdown – darf ich jetzt noch joggen gehen? Breiter Vorfuß, schmerzende Zehen… Laufschuhe schnüren – 6 Tricks, die jeder Läufer kennen sollte Viele schwören darauf Sollte man beim Laufen Kompressionsstrümpfe tragen? Athletiktrainer zeigt’s Ergänzendes Home-Workout für Läufer Sportmediziner erklärt’s Kann Natron die Leistung beim Sport verbessern? Lauf-Challenge Keine Lust mehr auf Pasta! Das Laufen hat meinen Appetit verändert Trainingssteuerung Wie kann ich meinen Maximalpuls richtig bestimmen? Anfänger 5 Tipps, um im Herbst mit dem Laufen anzufangen Echte Rennen via App Wie motiviere ich mich, abgesagte Wettkämpfe virtuell zu laufen? Analyse von Strecken, Events und Umweltfaktoren Die besten Städte für Läufer in Deutschland WEITERE ARTIKEL