Alles zum Thema Rückenschmerzen

Das Training auf dem Rudergerät, auch Indoor Rowing, ist ein effektives Kraftausdauer-Training. Wichtig ist die richtige Technik.

FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock erklärt, wie das Training nach einem Bandscheibenvorfall aussehen kann, mit Übungen fürs Gym und zu Hause.

Höhenverstellbare Schreibtische gewinnen an Beliebtheit, da sie gesund sein sollen. Kann Stehen das viele Sitzen beim Arbeiten ausgleichen?

Bei Rückenschmerzen hilft oft Sport. Doch auch die moderatere Bewegung beim Spazierengehen kann Linderung verschaffen, wie eine Studie zeigt.

Mit diesen Übungen kann man eine ISG-Blockade selbst lösen. Ist die Diagnose jedoch nicht gesichert, können sie kontraproduktiv wirken.

Was genau sind „unspezifische Rückenschmerzen“? Außerdem: Was gegen sie und hilft und wie sie sich verhindern lassen.

Forscher raten Menschen mit bestimmten Krankheiten zum hochintensiven Intervalltraining im Wasser, dem sogenannten Aqua HIIT.

Das Einrenken soll Verspannungen lösen, kann aber auch fatale Folgen haben. Wozu der Experte Dr. med. Mathias Schettle bei Blockaden rät:

Was sind Haltungstrainer und halten sie, was sie versprechen? FITBOOK hat bei einem Orthopäden nachgefragt.

Eine Blockade im Rücken kommt plötzlich und unerwartet. Ein Orthopäde erklärt, was am besten dagegen hilft und wann man zum Arzt sollte.

Rückenschmerzen sind ein Volksleiden und haben verschiedene Ursachen. Der Fitnessprof erklärt im Video, welche Übung diese lindern kann.

Bei einem Konzert in Las Vegas konnte sich Adele aufgrund von Rückenschmerzen kaum bewegen. Was sie ihren Fans außerdem noch verriet.

Chinesische Forscher haben herausgefunden, dass schlechter Schlaf eine Ursache für Rückenschmerzen sein kann.

Bei Rückenschmerzen denkt man häufig zuerst an einen Bandscheibenvorfall. Wie wahrscheinlich ist die Diagnose und welche Therapien gibt es?

Es zieht und zwickt im Rücken, und das bei Millionen Deutschen. Rückenschmerzen können vielfältige Auslöser haben – u. a. Rauchen.

Gewusst, dass Astronauten besonders mit Rückenschmerzen zu kämpfen haben? Ihre Erfahrungen könnten zu neuen Therapieansätzen führen.

Bei chronischen Rückenschmerzen sind Kräftigung und Bewegung wichtig – aber ist es immer ratsam, weiter zu trainieren? Fitnessprof erklärt's.

Ein Hexenschuss oder Lumbago (Blockade im Rücken) ist eine echte Qual. Aber was hilft bei diesen speziellen Rückenschmerzen?