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Frau macht Burpees

Von vielen gehasste Übung

Warum Zac Efrons Ex-Trainer von Burpees abrät

Schale mit Cashewkernen

Leckere Steinfrucht

Cashewkerne – Nährstoffe, ideale Kombination und Wirkung auf die Gesundheit

Enkel umarmt Opa glücklich

„Historischer Meilenstein“

Neues Medikament verlangsamt Fortschreiten von Alzheimer

Frühstück Übergewicht: Mann miss seinen Bauchumfang

Studie aus Australien

Wer nicht zunehmen möchte, sollte auf dieses Frühstück setzen

katar infektionsgefahr: deutsche Fans bei der WM in Katar

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Forscher warnen Fußballfans in Katar vor dreifacher Infektionsgefahr

viszerales Fett verbrennen: Mann hält sich den Bauch

Richtige Ernährung

Wie man viszerales Fett laut Studie effektiv verbrennen kann

RENT A KETTLER

Fitnessgeräte für zuhause – gibt’s auch zur Miete!

Supersets-Workout mit Fokus auf den Oberkörper

HIIT
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Fortgeschritten

Mann greift sich ans Handgelenk

Eingeschlafene Hände?

Karpaltunnelsyndrom – Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Pizza

Zumindest den Teig

Mit diesem Trick wollen Forscher Pizza gesünder machen

Hackfleisch

Erbrechen, Darmentzündungen...

Bundesamt warnt vor Keimen in Salat, Hackfleisch und Keksteig

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Fitness

Bizeps-Curls mit der Kurzhantel – Personal Trainer Erik Jäger zeigt die optimale Ausführung

Übung für muskulöse Oberarme

Bizeps-Curls mit der Kurzhantel – richtige Ausführung und Variante

Geht mit Ihnen an die Grenzen

Wie eine Smartwatch beim Training helfen kann

Junge Frau beim Nordic Walking

Mehr Abwechslung

3 Übungen, die Nordic Walking zum Fitness-Booster machen

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Gesundheit

Insulinspritze und Fläschchen

Lebenswichtiges Hormon

Insulin – Wirkung, Arten, Herstellung und Einsatz

Fit im Winter

Experte über Training und Ernährung

Das sind die 8 größten Fehler im Winter!

Schnecke mit Schleimspur

Was ein Experte dazu sagt

Die gesundheitliche Wirkung von Schneckenschleim auf die Haut

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Ernährung

ernährung darmkrebsrisiko männer: Illustration eines Darms

Studie

Die Ernährung, die das Darmkrebsrisiko bei Männern signifikant senkt

2 Liter Wasser pro Tag: Jemand schenkt ein Glas wasser ein

Studie stellt Empfehlung infrage

Muss man wirklich 2 Liter Wasser pro Tag trinken?

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Mind & Body

Frau im Bett mit Tageslichtlampe oder Lichtwecker

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Die besten Tageslichtlampen und Lichtwecker im Vergleich

schlechtes Gedächtnis persönlichkeit: Vergessliche Frau

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Schlechtes Gedächtnis? Vielleicht liegt’s an diesem Persönlichkeitsmerkmal

was sind pubertätsblocker: Symbol für männlich und weiblich

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Was sind Pubertätsblocker und warum sind sie umstritten?

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Workouts

10 minuten ganzkörper workout shagel butt

10-Minuten-Ganzkörper-Workout mit Crossfit-Athlet Shagel Butt

Bodyweight, HIIT
bis 10 Minuten
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Seitlicher Ausfallschritt Ganzkörper Workout 25 Minuten

Ganzkörper-Workout für Anfänger! 25 Minuten Training mit Olympiasiger Thomas Röhler

Bodyweight
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Tabata Workout Oberkörper Knights Pose

4×4 Tabata-Workout für den Oberkörper mit Olympiasieger Thomas Röhler

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Die erschreckende Auswirkung von zu viel Salz auf das Gehirn

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U.a. in fertig gekauften Weihnachtsgebäck

Was steckt hinter den Zusatzstoffen E 501 und E 503?

Brennnesseln in einer Schale auf einem Holztisch

Heilpflanzen

Brennnessel – enthaltene Nährstoffe und Wirkung auf die Gesundheit

serge gnabry ernährung: Serge Gnaby beim 1. Vorrundenspiel der WM in Katar

Bayern-Star und Nationalspieler

So ernährt sich Fußball-Star Serge Gnabry

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Cyber Monday 2022 – die besten Deals für Fitness und Gesundheit

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Betroffene müssen aber viel Geduld mitbringen

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Schaufensterkrankheit – woran es liegen kann, wenn die Beine ständig schmerzen

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