Schmerz nach Training Wie lange dauert Muskelkater und bedeutet er, dass der Muskel wächst? Studie Entscheiden die Gene, wem Gemüse schmeckt – und wem nicht? Der Fitnessprof erklärt Dehnen und Krafttraining – darauf müssen Sie achten! Für Ihre Gesundheit Aus diesen Gründen sollten Frauen häufiger masturbieren Intensiv vs. Ausdauer Diese Trainingsform reduziert inneres Bauchfett am besten Studie Untrainierte Frauen haben höheres Sterberisiko STÄNDIG MÜDE IM WINTER? Erholsamer schlafen in der dunklen Jahreszeit – so geht’s! Experte erklärt Warum ein Schaumbad im Winter keine gute Idee ist Jetzt bewerben! Die BOOKs suchen freie Fotoredakteurinnen und -redakteure (m/w/d) Krasses Functional Workout Wie man mit Battle Ropes richtig trainiert ACHTUNG, WINTER-SONNE! Gönnen Sie sich einen kostenlosen Hautkrebs-Check Glaube an Globuli Warum Homöopathie hilft – aber nicht wirkt FITBOOK folgen Instagram Pinterest Facebook Flipboard Newsletter Youtube Twitter Fitness Kugelhantel mit Kater? Kann man durch Sport schneller ausnüchtern? Promi-Trainer zeigt’s Dieses Intensiv-Workout killt Adventspfunde Themenspecial Der Kälte trotzen Winterwandern ist großartig! Noch besser wird’s mit diesen Tipps Kalt. Ja, und?! Warum Outdoor-Sport im Winter so gesund ist „Ökotest“ Mehr als die Hälfte der Erkältungsbäder fallen durch Health Pflanzliche Proteinquellen Mit diesen Lebensmitteln deckst du deinen Proteinbedarf rein pflanzlich US-Forscher behaupten Diese Blutwerte könnten auf ein erhöhtes Sterberisiko hindeuten Termine, Rezepte, Leistungen Das ändert sich 2020 rund um Arzt- und Apothekenbesuche Video 11 Erkältungsmythen im Check Wer mit nassen Haaren rausgeht, wird schneller krank! Promi-Trainer zeigt’s Kniebeugen sind der Problemzonen-Killer Food Vitamin-C-Bombe Eigenes Superfood herstellen aus frischer Hagebutte Auf dem Weihnachtsmarkt Warum heiße Maronen eine gute Wahl sind Wissenschaftler behauptet Dieses Bier soll gut für den Darm sein – aber kann das stimmen? Style Black Friday Week Jetzt 45 Prozent auf Vitamin D sparen und weitere Schnäppchen im Ticker Deal-Ticker von FITBOOK Die besten Fitness-Schnäppchen der Black Friday Week Mind & Body Urologe erklärt Warum Männer 21 Mal im Monat masturbieren sollten Studie zeigt So wirken sich lange Arbeitstage auf Ihr Gewicht aus Fitness-Influencerin im Interview Anja Zeidler: „Was ich erlebt habe, wünsche ich niemandem“ How To How To Military Press Königsübung für breite Schultern How To mit Personal Trainer Bankdrücken – die häufigsten Fehler und wie es richtig geht How To mit Personal Trainer Handstand-Push-up – die perfekte Übung für Schultern, Nacken und Arme Prof. Dr. Stephan Geisler – der Fitnessprof NACHGEFRAGT BEIM FITNESSPROF Was bringt der Rest Day wirklich? DER FITNESSPROF ERKLÄRT Kurz- oder Langhanteltraining: Was ist effektiver? Der Fitnessprof erklärt Warum die richtige Pausendauer beim Hypertrophietraining so wichtig ist Weitere Themen Neue Infektionskrankheit im Anmarsch? Frau zog sich Würmer aus ihrem Auge Weltweite Studie Das sind die Fitness-Trends 2020 Studie aus Korea Kann Zähneputzen die Herzgesundheit schützen? Auch im Sperrzustand So kommen Notärzte an die Gesundheitsdaten im iPhone Experte klärt auf Sollte ich bei Eiern nur das Eiweiß essen? Pflanzliche Proteinquellen Mit diesen Lebensmitteln deckst du deinen Proteinbedarf rein pflanzlich Für den Augenschutz Sollte ich auch im Winter eine Sonnenbrille tragen? Ständig müde im Winter? Erholsamer schlafen in der dunklen Jahreszeit – so geht’s! Achtung, Winter-Sonne! Gönnen Sie sich einen kostenlosen Hautkrebs-Check Prozess um Sterbehilfe Haben Schwerkranke ein Recht auf den Tod? Studie über resistente Keime Wie sich Staphylokokken im Haushalt ausbreiten Schon gewusst? Darauf sollten Sie beim Blutdruckmessen unbedingt achten
