Kreislaufkollaps vermeiden Wie kann man bei Hitze sicher Sport machen? Rotes Halbmondmuster „Covid-Nägel“ können Zeichen für zurückliegende Corona-Infektion sein Gelenkerkrankung Arthrose – Symptome, Ursachen, Vorbeugung und Behandlung Drei Studien legen es nahe Eine oder mehr Tassen Kaffee am Tag können Risiko für Herzinsuffizienz senken Lebensmittel Wie lange sind gekochte Nudeln im Kühlschrank haltbar? Lichtschutzfaktor Worauf muss ich bei UVA- und UVB-Schutz bei Sonnencreme achten? GEGEN BAUCHFETT, ALTERSERSCHEINUNGEN UND LUSTLOSIGKEIT Diese Sportarten sind Life-Hacks! Beim Herzspezialisten nachgefragt Was sind die Gründe für Herzprobleme bei fitten Sportlern? Jetzt bewerben! FITBOOK sucht Redakteur (m/w/d) für Fitness, Gesundheit und Ernährung Bloß nicht kratzen! Was hilft gegen den Juckreiz bei Mückenstichen? Studie aus Belgien Omega-3-Fettsäure aus Fisch und Algen hat Potenzial, Tumore zu zerstören Songs von Taylor Swift besonders tückisch Vor dem Schlafen besser keine Musik mit Ohrwurm-Potenzial hören FITBOOK folgen Instagram Pinterest Facebook Flipboard Newsletter Youtube Twitter Fitness Klimmzüge, Medizinball-Würfe, Gewichtheben Lindsey Vonns Gym-Besuch in Jeans und Heels – wie sich der Ex-Ski-Star fit hält Unglaublicher Weltrekord Familienvater machte ein Jahr lang täglich mehr als 4000 Liegestütze High Intensity Power Training Maximal Kalorien verbrennen mit HIPT – ein Workout-Mix aus Kraft und Ausdauer Themenspecial Fitfam aufgepasst Die größten Kalorienfallen des Sommers Gefühl und Waage Wie viel sollte man beim Sport trinken? VIDEO-SPRECHSTUNDE PER APP BUCHEN Jetzt kommt Ihr Arzt per Handy zu Ihnen nach Hause Health Das Sonnenhormon Vitamin D – alle Infos zu Funktion, Bedarf und Nahrungsergänzung Studie der Charité Ältere könnten trotz Corona-Impfung weiterhin gefährdet sein Erste Hilfe Was tun, wenn sich ein Kind den Finger eingeklemmt hat? Video Personal Trainer zeigt's Liegestütze richtig machen! So vermeiden Sie Fehler bei Push-ups Video-Tutorial Kniebeugen – die Technik, die sie zum Problemzonen-Killer macht Deutschlands größtes Online-Fitnessfestival FITBOOK Move Jam 2021 – Session 3 jetzt nachtrainieren Food Im Überblick Lebensmittel mit zugesetztem Zucker, in denen man ihn nicht vermutet Nachgefragt beim Bäckermeister Was macht Sauerteig so gesund und wie setzt man ihn an? Studie zeigt's Schnelles Essen ist schlecht für die Verdauung und erhöht die Kalorienaufnahme Style Material, Passform, Größe Worauf sollte man beim Kauf eines Sport-BHs achten? Tipps für den Kauf Für wen lohnen sich Handschuhe beim Training? Mind & Body Fitness-Influencerin Sophia Thiel verrät ihre größte Unsicherheit, was ihren Körper angeht DIGITALES LERNEN Fit in der Schule dank dieser neuen App FITBOOK-Interview, Teil 1 „Flow“ – Silicon-Valley-Experte erklärt das Geheimnis der weltbesten Sportler How To Yoga-Lehrerin erklärt’s Müdigkeit vertreiben mit der einfachen Wechselatmung Rumpf ist Trumpf 2 Übungen für eine starke Core-Muskulatur Anleitung vom Experten Traumkörper mit über 50 – so geht’s, Männer! Prof. Dr. Stephan Geisler – der Fitnessprof Fitnessprofessor erklärt's Kann man mithilfe des richtigen Krafttrainings aufs Dehnen verzichten? Nachgefragt beim Fitnessprof Ist Training mit der Kurzhantel effektiver als Langhanteltraining? Fitnessprof erklärt's Effektiver Bankdrücken – Beine auf den Boden oder nach oben? Weitere Themen Faustregel für den Sommer Vitamin D – wie man den Tagesbedarf durch Sonne deckt mRNA-Impfstoffe Warum kann es nach der 2. Corona-Impfung zu heftigeren Reaktionen kommen? Studie liefert Hinweise Pflanzenbasierte oder pescetarische Ernährung können für milderen Covid-19-Verlauf sorgen Stoffwechselerkrankung Woran erkennt man eine Schilddrüsenunterfunktion? Studienlage Wie wirkt sich Sport auf den Schlaf aus? Millionen sind betroffen Restless-Legs-Syndrom – Ursachen, Symptome und Behandlung Bald auch hierzulande? Gefährliche Krankheiten, die durch Stechmücken übertragen werden Meta-Analyse der Universität Sydney Übergewicht verschlimmert schädigende Wirkung von Alkohol auf die Leber Macht fit, flexibel und stark Die Vorteile von Animal Moves für Kraft und Beweglichkeit Experte zu Myokarditis-Risiko Kann eine Corona-Impfung zu einer Herzmuskelentzündung führen? FITBOOK-Check Welche Nussmus-Sorten gibt es und was macht sie so gesund? „Rubinflecken“ Sind kleine, rote Punkte auf der Haut gefährlich?
Hier geht es zurück zu
