Trainingssteuerung „Der Maximalpuls ist für die meisten Sportler irrelevant“ Sprechblockade Was steckt hinter dem Stottern und wie kann man es therapieren? Studie mit 25.000 Probanden Flavonoidreiche Lebensmittel sind gut fürs Herz und senken den Blutdruck WHO-Studie sorgt für Verwirrung Wie hoch ist die Corona-Todesrate wirklich? Personal Trainer macht's vor Plank-Varianten für eine stärkere Körpermitte Experten erklären Dehnen vor dem Sport ist gar nicht so wichtig wie gedacht Gut bei Verstopfung 11 Lebensmittel, die die Verdauung fördern Ernährungsexperte erklärt die Gründe Diese Lebensmittel machen happy! Internist ordnet Körpertemperaturen ein Ab wann hat man Fieber – und wie misst man es am besten? Jetzt bewerben! Fitnessexperte (m/w/d) für FITBOOK-Redaktion gesucht Sexpartner unbedingt informieren Syphilis-Symptome ändern sich je nach Stadium Schon probiert? Die Entspannung aus der Flasche Experten diskutieren Konzept Können uns „Circuitbreaker“ vor einem zweiten Total-Lockdown bewahren? FITBOOK folgen Instagram Pinterest Facebook Flipboard Newsletter Youtube Twitter Fitness Brite knackt Guinness-Weltrekord Noch nie saß jemand länger auf einem Fahrradergometer Gezieltes Training Rote und weiße Muskelfasern – was ist der Unterschied? Themenspecial Hilft nicht nur bei der Stressbewältigung Warum uns körperliche Nähe guttut HOL DIR 1300 EURO Bist du ein Glücks-Botschafter? Untersuchung in den USA Beziehungen in Familien haben sich während Corona unerwartet verbessert Health Expertengruppe um Drosten Virologen warnen vor Herdenimmunität durch Durchseuchung als Corona-Konzept Neue Studie Kann Kaffeetrinken davor schützen, an Parkinson zu erkranken? Urologe erklärt Was jeder Mann über Prostatakrebs wissen sollte Video Personal Trainer zeigt's Liegestütze richtig machen! So vermeiden Sie Fehler bei Push-ups Video-Tutorial Kniebeugen – die Technik, die sie zum Problemzonen-Killer macht Food Nachgefragt bei Ernährungsexpertin Aroniabeere – wie gesund das neue „Superfood“ wirklich ist Sollen besonders nährstoffreich sein Was können die „AHO“-Cracker aus DHDL? Organgesundheit 7 Lebensmittel, die gut sind für die Leber Style Radfahren, Laufen, Wandern Worauf Sie bei Funktionskleidung für Outdoor-Sport achten müssen Sportwissenschaftler erklärt Worauf muss man beim Kauf eines Fahrradergometers achten? Mind & Body Nachgefragt bei der Gynäkologin Was passiert im Körper der Frau, wenn sie lange keinen Sex hatte? Therapeutin erklärt Wie merkt man, ob einen die Corona-Krise psychisch überfordert? Pathologisches Horten Messie-Syndrom – wenn eine Krankheit daran hindert, Dinge wegzuschmeißen How To Mit Promi-Trainer Erik Jäger 5 Minuten Intensiv-Workout für einen flachen Bauch How To mit Personal Trainer Einbeinige Kniebeugen – Wunderwaffe für Po und Oberschenkel Seitstütz-Workout mit Erik Jäger Die effektivste Bodyweight-Übung für eine schmale Taille Prof. Dr. Stephan Geisler – der Fitnessprof Fitnessprof erklärt's Was ist eigentlich der „Nachbrenneffekt“? Der Fitnessprof erklärt Hypertrophietraining – die ideale Pausendauer zwischen den Sätzen Nachgefragt beim Fitnessprof Was ist German Volume Training (GVT) und welche Vorteile bietet es? Weitere Themen Studie aus Japan Coronavirus überlebt bis zu neun Stunden auf der Haut Z. B. beim Grippeschutz Warum haben Impfungen bei manchen Nebenwirkungen – und bei anderen nicht? Sonnenbäder, Vitamin C, Sauna… Cristiano Ronaldo sagt, wie er seine Corona-Infektion behandelt Und wie häufig „normal“ ist Ab wann wird Verstopfung gefährlich? Selbstversuch, Teil 3 »2 Wochen Kohlenhydrate satt – ich bin aufgebläht und müde Heimisches Superfood Die unterschätzte Wirkung von Hagebuttenpulver – und wie man es selbst herstellt Genuss mit weniger Kalorien Darf ich (Light-)Bier trinken, wenn ich mich ketogen oder low carb ernähre? Angeblich droht Unfruchtbarkeit Kann das Coronavirus „Hodencovid“ auslösen? Anfänger 5 Tipps, um im Herbst mit dem Laufen anzufangen Rat eines Infektiologen Muss man die Antibiotika-Packung immer zu Ende nehmen? Zahnschmelz-Störung Was ist die Ursache für die Entstehung von Kreidezähnen? Effektives Gewichteschleppen Mit dem „Farmer's Walk“ stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur
