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„Rubinflecken“ auf der Haut

„Rubinflecken“ Sind kleine, rote Punkte auf der Haut gefährlich?

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Acht Kilometer Laufen, acht Workouts täglich: Warum ein Profi 100 Tage Hyrox plant und welche Ziele dahinterstecken.

Simon Gronau „100 Tage, 100 Hyrox“! Er will Weltrekord aufstellen

matthias steiner dhdl

Brötchen, Nudeln... Matthias Steiners Low-Carb-Produkte im Check

Schlafstörungen sind offenbar mit erhöhtem Schlaganfallrisiko verbunden

Laut Studie Was das Schlaganfallrisiko bei unter 50-Jährigen drastisch erhöhen kann

Der Körper kämpft gegen sich selbst. Welche frühen Symptome auf Autoimmunerkrankungen hindeuten können, kompakt erklärt.

Ursachen und Symptome Was ist eine Autoimmunerkrankung?

She says Zink, he says Magnesium Warum Frauen und Männer unterschiedliche Mineralstoffe brauchen

Karl Urban

Hollywood-Star Von „The Boys“ bis „Mortal Kombat“ – Karl Urbans hartes Training

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Kardiologe Dr. med. Christopher Schneeweis

FITBOOK Experts Kardiologe: »Mit welcher Vorsorge Sie Schlaganfälle und Herzinfarkte vorbeugen können

Welche Hautveränderungen können auf eine Krankheit hinweisen?

FITBOOK Experts Dermatologin Dr. Emi Arpa: »Daran erkennen Sie einen guten Hautarzt

Zahnärztin Dr. Anne Heinz in der Videoreihe „FITBOOK Experts“

FITBOOK Experts Dr. Anne Heinz: „Unter 18-Jährigen rate ich von Zahnbleaching ab“

Highway to Health

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Fitness ›

Muskelaufbau und Krafttraining Laufen Workouts Ausdauertraining Bodyweight-Training Kampfsport Yoga

Arda Saatçi und Rachel Entrekin

Extremläufe über 600 und 400 Kilometer Mediziner zu Arda Saatçi und Rachel Entrekin: „Fernab jeder gesunden Belastung“

Frau macht Crunches

Starke Körpermitte Sind Crunches überholt? Was Studien über effektives Core-Training zeigen

Wer eine Alternative zum Fitnessstudio sucht, kann auf den Spielplatz ausweichen.

Statt Fitnessstudio 7 Übungen für das Outdoor-Training auf dem Spielplatz

Standweitsprung

Fitnesstest So weit sollte man je nach Alter aus dem Stand springen können

Eine Kombination aus Kraftübungen und Ausauerübungen könnten die Langlebigkeit besonders stark steigern.

Fitnesstrainerin verrät Für Longevity empfehle ich diese Übungen

Sharon Stone

Hollywood-Star Topform mit 68! Das Fitnessgeheimnis von Sharon Stone

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Frauengesundheit Männergesundheit Darmgesundheit Gesund abnehmen Krebs Diabetes Herzgesundheit Rückenschmerzen Zahngesundheit Augengesundheit Blutdruck Demenz Gelenkerkrankungen Allergien und Unverträglichkeiten

Anzeichen einer Reizblase, Ursachen und Behandlung

Viele Frauen betroffen Ab wann man von einer Reizblase spricht und was dagegen hilft

Magnesium, Zink & Co. 8 Mineralstoffe-Fakten, die dein Training auf das nächste Level bringen

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Leben mit Typ-1-Diabetes Matthias Steiner: »Softgetränke und Pasta bringen mich ganz schnell ins Koma

Wie hängen die Gesundheit von Knochen und Psyche zusammen?

Knochen-Hirn-Achse Der überraschende Zusammenhang zwischen Knochengesundheit und Psyche

Mann liegt im Bett

Forschung Sollten Männer 21 Samenergüsse im Monat haben?

Was macht ein gutes Lauftraining aus? Ein Experte gibt Einblicke in Vorbereitung, Motivation und effektive Methoden.

Peloton-Coach Jeffrey McEachern »Laufen hat mein Leben verändert

Ernährung ›

Diäten Protein Nahrungsergänzungsmittel Superfoods Tee Kaffee Vitamine Low carb Rezepte

Kann alkoholfreies Bier beim Abnehmen helfen?

Experteneinschätzung Alkoholfreies Bier soll schlank machen – was ist dran?

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Experte klärt auf Ist Leitungswasser oder Mineralwasser gesünder?

Matthias Steiner hat nach seiner Gewichtheber-Karriere ein Lebensmittelunternehmen gegründet

Ex-Olympiasieger im Interview Matthias Steiner: »So habe ich 50 Kilogramm abgenommen

Kaffee und Medikamente sind nicht immer ein guter Mix

Studienlage Wer diese Medikamente einnimmt, sollte besser keinen Kaffee trinken

Rhabarber liefert zwar keine großen Mengen an Vitaminen, gilt dennoch als gesund – in konzentrierter Form kann er bei übermäßigem Verzehr jedoch auch schädlich sein.

Jetzt ist Saison! Die gesundheitlichen Vorteile von Rhabarber

Erbeeren sind Nüsse und bringen auch gesundheitliche EIgenschaften der Nuss-Familie mit.

Nuss mit wertvollen Inhaltsstoffen 6 Gründe, warum Erdbeeren so gesund sind

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Psychologie Depression Schlaf

Einsamkeit kann lebensbedrohlich sein

Forschung Einsamkeit kann laut Studie in bestimmten Fällen lebensbedrohlich werden

Flughafen, Sprache, Ungewissheit: Ursachen von Reiseangst und warum sie viele stärker betrifft als gedacht.

Formen und Ursachen Wie sich Phobien unterscheiden

Kaffee mentale Gesundheit Stress

Mit und ohne Koffein Studie findet ideale Menge Kaffee für mentale Gesundheit

Viele Menschen haben Sorgen, im Alter gesundheitlich abzubauen. Könnte das zum Altern selbst beitragen?

Studien kompakt Wie die Angst vor dem Altwerden mit dem Altern selbst zusammenhängt

Viele Menschen kämpfen mit Schlafproblemen. Laut Prof. Satchin Panda hängt es auch damit zusammen, dass wir uns nicht ausreichend Zeit geben, um herunterzufahren

Interview Chronobiologe Satchin Panda: »Darum kämpfen so viele mit Schlafproblemen

Tätowierungen: spiegeln sie den Charakter?

Studie zeigt Wie Art und Menge an Tätowierung mit der Persönlichkeit zusammenhängen

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5 isometrische Plank-Varianten für einen starken Core

Tiefenmuskulatur 5 isometrische Plank-Varianten für einen stabilen Core

Einarmiges Rudern mit der Kurzhantel: Promi-Trainer Erik Jäger zeigt die richtige Ausführung

Video-Tutorial Einarmiges Rudern mit Kurzhantel für einen starken Rücken – so geht's

Roxi und Shagel, FMJ Session3

Deutschlands größtes Online-Fitnessfestival FITBOOK Move Jam 2021 – Session 3 jetzt nachtrainieren

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Sichtbarer Erfolg Experte empfiehlt optimale Anzahl Bizeps-Curls für muskulöse Oberarme

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Beachvolleyballerin im Interview Louisa Lippmann: „Ich höre heute viel stärker auf meinen Körper“

Laut Langzeitstudie Geringeres Darmkrebs-Risiko? Das bringt eine Darmspiegelung wirklich

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Studienlage im Check Sollte man bestimmte Supplemente abends besser nicht einnehmen?

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Dr. Swaantje Taube im Interview »Die Wechseljahre kosten die deutsche Wirtschaft jedes Jahr Milliarden

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Laut Studie Krebs unter 50 – das ist der auffälligste Risikofaktor

Urologe erklärt Mögliche Anzeichen für Hodenkrebs, Risikofaktoren und Heilungschancen

Griffkraft entscheidend Farmer's Walk – richtige Technik der beliebten Hyrox-Übung

Nicht nur Veganer betroffen Symptome eines Vitamin-B12-Mangel und was dagegen hilft

Hergestellt aus Süßlupinen Ist Lupinenkaffee eine Alternative zum herkömmlichen Kaffee?

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