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Demenz Bluthochdruck: Illustration vom Gehirn

Studie

Wie Bluthochdruck auf das Gehirn wirkt – und Demenz verursachen kann

Sterblichkeitsrisiko: Zwei Frauen im Wald

Studie

Schon so wenig Schritte pro Woche verlängern das Leben

liegestütz Weltrekord: Rob Sterling (Mitte)

60-Jähriger aus den USA

Liegestütz-Weltrekord! So irre viele waren es in einer Stunde

Workout für Beine und Po mit Eisschnellläufer Hendrik Dombek

„Ice Skater“-Workout mit Eisschnelllauf-Profi Hendrik Dombek

HIIT
10-30 Minuten
Fortgeschritten

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Medjool Datteln

Superfrucht aus dem Orient

Datteln – Sorten, Nährstoffe und Vorteile für die Gesundheit

Hotelzimmer Gesundheitsrisiken: Blick in ein Hotelzimmer

Toilette am unbedenklichsten

Hier lauern im Hotelzimmer die größten Gesundheitsrisiken

Veggie-Schnitzel in Pfanne

18 Produkte im Check

Veggie-Schnitzel überzeugen laut „Stiftung Warentest“ geschmacklich, aber ...

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Alltagsathleten

Neue Doku

Jetzt anschauen! „FITBOOK Alltagsathleten“ mit Giancarlo Boone

Fitness

Der Musiker DJ Diplo soll beim Los-Angeles-Marathon mit der Droge LSD nachgeholfen haben, um eine Zeit von unter vier Stunden zu schaffen

Das etwas andere „Runners High“

Star-DJ Diplo lief angeblich Marathon auf LSD – wie gefährlich ist das?

Shaquille O'Neal Hüft-OP: Shaquille O'Neal an seinem 51. Geburtstag

Basketball-Legende

OP bei Shaquille O'Neal! Was genau passiert ist

Pike Push-ups

Krafttraining

Pike Push-up – Effektive Bodyweight-Übung für Schulter, Arme und Brust

Kostenlos und für alle Fitness-Level

FITBOOK Workouts – die Plattform für Video-Trainings

Weitere Themen: Muskelaufbau & Krafttraing | Laufen | Workouts | Ausdauertraining | Bodyweight-Training | Kampfsport | Yoga | Schwimmen

Gesundheit

Vogelgrippe Menschen: Truthahn und Hühner

WHO warnt

Steht die nächste Pandemie bevor? Vogelgrippe-Risiko für Menschen wächst

Oberkörperfreier Mann mit Bierbauch

Nicht nur Alkohol!

Forscher finden mögliche Ursache für Bierbauch

fleischfressende Bakterien, Vibrio vulnificus: Illustration

Vibrio vulnificus

„Fleischfressende Bakterien“ in Deutschland – was dahintersteckt

Weitere Themen: Frauengesundheit | Männergesundheit | Darmgesundheit Gesund abnehmen | Krebs | Diabetes | Herzgesundheit | Rückenschmerzen | Zahngesundheit | Augengesundheit | Blutdruck | Demenz | Gelenkerkrankungen | Allergien & Unverträglichkeiten

Ernährung

jennifer aniston adam sander ernährung: Jennifer Aniston und Adam Sandler bei einer Filmpremiere

So gesund wie möglich

Freundschaftsdienst! Jennifer Aniston achtet auf Adam Sandlers Ernährung

Tätowierter Mann trinkt Milch

Statt Kuhmilch

Sind Ziegen- und Schafmilch bei Unverträglichkeiten gute Alternativen?

Scharfes Essen Magenkrebs: Illustration von Magenkrebs

Gesundheit

Kann scharfes Essen Magenkrebs verursachen? Das sagen Studien

Weitere Themen: Diäten | Protein | Nahrungsergänzungsmittel | Superfoods | Tee | Kaffee | Vitamine | Low Carb | Gesunde Rezepte

Mind & Body

Junge Frau lacht

Studie bestätigt

Beim Lachen schaltet das Gehirn auf glücklich

emotionales Essen

Mit Snacks belohnen

Wie man den Teufelskreis beim emotionalen Essen durchbrechen kann

Sadhu Amar Bharati hält seit 50 Jahren den Arm hoch. Wie ist so etwas möglich?

Es startete mit einem Protest

Indischer Mönch hält seit 50 Jahren den Arm hoch – warum er ihn nicht mehr senken kann

Weitere Themen: Psychologie | Depression | Schlaf

FITBOOK Trainingspläne – Fett weg in 12 Wochen

Workouts

20 Min. Core-Workout

20 Min. Core-Workout mit Pezziball von Eisschnellläufer Hendrik Dombek

Functional Training
10-30 Minuten
Fortgeschritten

Hendrik Dombek Workout für die Innenseite der Oberschenkel

Oberschenkel-Innenseite straffen mit Loop-Workout von Hendrik Dombek

Functional Training
10-30 Minuten
Profi

Waden trainieren – kurzes Workout mit Pauline Grabosch

Workout für starke Waden mit Bahnradsport-Weltmeisterin Pauline Grabosch

Functional Training
10-30 Minuten
Anfänger

Weitere Themen

Ernährung Fettleber: Hilft Intervallfasten besser gegen eine Fettleber als eine reine Kalorienreduktion? Forscher haben es untersucht.

Wissenschaftlich belegt

Intervallfasten oder Kalorienreduktion? Was besser gegen Fettleber hilft

Coronavariante XBB.1.16 gefährlich: Illustration eines Coronavirus

„Arcturus“

3 Gründe, warum die neue Coronavariante XBB.1.16 Experten beunruhigt

Fischöl-Kapseln sollen gut für die Spermien sein

Dänische Studie

Dieses Nahrungsergänzungsmittel soll Spermienqualität verbessern können

Demenz Spiegel: Frau betrachtet sich im Spiegel

Tipps für die Wohnungeinrichtung

Leben mit Demenz – warum es ratsam ist, Spiegel zu entfernen

Junge Frage sitzt morgens müde auf dem Bett

Studie aus Norwegen

Zu wenig und zu viel Schlaf kann ernste gesundheitliche Folgen haben

Heuschnupfen: Frau nutzt ein Taschentuch

Pollenallergie-Saison

Symptome, an denen man Heuschnupfen erkennt – und was wirklich hilft

Brokkoli auf einem Tisch

Forscher glauben

Diese Zubereitung könnte Brokkoli noch gesünder machen

Sport Darm: Bakterien im Darm

Laut Studie

Der Einfluss von 30 Minuten Sport pro Tag auf das Darmmikrobiom

MRT-Scan Gehirn

Studie

Dieser Nährstoff hat einen erstaunlichen Effekt auf das Gehirn

Älterer Mann schaut auf Brief und tippt auf einem Laptop

Kur, Therapie ...

Krankenkasse hat Leistungsantrag abgelehnt? Bloß nicht gleich aufgeben!

Alle Marinesoldaten der britischen Royal Navy müssen jährlich einen Fitnesstest absolvieren

Britische Marine

Würden Sie die Laufprüfung der „Royal Navy“ bestehen?

Ist Schlaftracking sinnvoll

Schlafmediziner antwortet

Ist es sinnvoll, seinen Schlaf zu tracken?

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