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Dennis Schröders Training für die Basketball-WM war anspruchsvoll

Arne Greskowiak im Interview

Athletiktrainer verrät, wie er Dennis Schröder für den WM-Sieg fit gemacht hat

Schon früh Maßnahmen ergreifen und Alzheimer vorbeugen

Studie aus Boston

Alzheimer vorbeugen – auf diese Warnzeichen sollte man ab 35 achten

Mann mit Schmerzen nach Botoxbehandlung am Hodensack

Intim-Trend „Scrotox“

Wie gefährlich ist es, wenn man den Hodensack mit Botox glätten lässt?

Chips Ökotest

Kartoffelchips

Bio-Chips enttäuschen bei „Ökotest“ – nur ein Produkt schneidet gut ab!

Cher

Verzicht auf bestimmtes Lebensmittel

Ist dieser Ernährungstrick von Cher das Geheimnis ihrer ewigen Jugend?

10 Minuten Sixpack-Workout im Drop-Set-Style

15 Min. Sixpack-Workout im Drop-Set-Style mit Ruder-Weltmeister Oliver Zeidler

Functional Training
bis 10 Minuten
Fortgeschritten

10 minuten ganzkörper workout shagel butt

10-Minuten-Ganzkörper-Workout mit Crossfit-Athlet Shagel Butt

Bodyweight, HIIT
bis 10 Minuten
Anfänger

Bodybuilder Dorian Yates

Sechsfacher Mr. Olympia

Dorian Yates verrät seinen Trick für einen größeren Bizeps

Gordon Bieling Hyrox

Fitbook-Interview

Hyrox-Profi Gordon Bieling verrät seine Tipps für Einsteiger

Insbesondere Männer, die viel Stress auf der Arbeit haben, aber wenig Wertschätzung bekommen, haben ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten, wie eine Studie zeigt

Studie

Dieser Faktor bei der Arbeit kann Herzprobleme bei Männern verdoppeln

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Alltagsathleten

Neue Doku

Jetzt anschauen! „FITBOOK Alltagsathleten“ mit Giancarlo Boone

Fitness

tageszeit sport abnehmen

Studie zeigt

Zu dieser Tageszeit sollte man Sport machen, wenn man abnehmen möchte

Sportler mit gelbem Shirt und Schuhen spielt Padel.

Kaufratgeber

Die besten Schläger und Schuhe für Padel-Tennis im Überblick

Pamela Reif Workout

Fitbook-Interview

Pamela Reif verrät ihre Lieblingsübung für den Po

Kostenlos und für alle Fitness-Level

FITBOOK Workouts – die Plattform für Video-Trainings

Weitere Themen: Muskelaufbau & Krafttraing | Laufen | Workouts | Ausdauertraining | Bodyweight-Training | Kampfsport | Yoga | Schwimmen

Gesundheit

Fettleber Medikament

Durchbruch in der Forschung

Kommt bald ein Medikament gegen Fettleber? Studie macht Hoffnung

Ausgedrückte Zigarette

Forschung

Warum sich ein Rauchstopp immer lohnt

Hilft ein Gewürz gegen Verdauungsprobleme?

Studie

Magen- oder Verdauungsprobleme? Dieses Gewürz ist genauso wirksam wie Medizin

Weitere Themen: Frauengesundheit | Männergesundheit | Darmgesundheit Gesund abnehmen | Krebs | Diabetes | Herzgesundheit | Rückenschmerzen | Zahngesundheit | Augengesundheit | Blutdruck | Demenz | Gelenkerkrankungen | Allergien & Unverträglichkeiten

Ernährung

Lebensmittel

„Laktosefrei“, „von Natur aus laktosefrei“ – was bedeuten die Kennzeichnungen?

jeden Tag Banane essen

Superfood

7 Gründe, jeden Tag eine Banane zu essen

Wiesn-Besuch abtrainieren: Menschen stoßen mit Bierkrügen an

Kalorienrechner verrät’s

Was muss man tun, um einen Wiesn-Besuch abzutrainieren?

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Mind & Body

Laufschuhe vor Couch

Laut Umfrage

Darum scheitern Sport-Vorsätze im Alltag häufig

Die angebliche Problemzone von Lili Reinhart – sie leidet an Dysmorphophobie

Dysmorphophobie

Erkennen Sie die Problemzone von „Riverdale“-Star Lili Reinhart?

Das richtige Kopfkissen: Schlafende Frau

Gesunder Schlaf

So finden Sie das richtige Kopfkissen

Weitere Themen: Psychologie | Depression | Schlaf

FITBOOK Trainingspläne – Fett weg in 12 Wochen

Workouts

Bulgarian Split Squat Jump

Hüftbeuger und Wirbelgelenke kräftigen mit Ruder-Weltmeister Oliver Zeidler

Functional Training
10-30 Minuten
Fortgeschritten

Oliver Zeidler beim Seitheben im Stehen

Kurzhantel-Workout für den Rücken von Ruder-Weltmeister Oliver Zeidler

Functional Training
10-30 Minuten
Fortgeschritten

20 Min. Core-Workout

20 Min. Core-Workout mit Pezziball von Eisschnellläufer Hendrik Dombek

Functional Training
10-30 Minuten
Fortgeschritten

Weitere Themen

Das Erfolgsgeheimnis von Armand Duplantis

Talent und Training

Das Erfolgsgeheimnis von Weltrekord-Stabhochspringer Armand Duplantis

Gefriergetrocknete Erdbeeren

Verbraucherzentrale warnt

Bis zu 50 Prozent Zuckeranteil bei gefriergetrockneten Erdbeeren!

Mit Avocados die Kalorienaufnahme senken

Laut Studie

Wer seine Kalorienaufnahme senken möchte, sollte auf diese Frucht setzen

Flavour Drops (und Geschmackspulver) sind beliebt

Nachgefragt beim Experten

Wie „Flavour Drops“ und Geschmackspulver zu Essstörungen führen können

Das richtige Krankenhaus für sich und seine Bedürfnisse finden

Entscheidungshilfen

Wie finde ich heraus, welches Krankenhaus das richtige für mich ist?

Ein Glas aromatisiertes Wasser wie beim „Watertok“-Trend

Nachgefragt beim Experten

Was steckt hinter dem Trend „Watertok“ – und wie ungesund ist er?

Kochbox Vergleich

Verbraucherzentrale NRW

Nährwerte, Zusatzstoffe, Preis – Kochboxen im Vergleich

Mitchell Hoopers Transformation

Irre Transformation!

Mitchell Hooper – vom Marathonläufer zum stärksten Mann der Welt

Sollte man den Blutdruck besser im Liegen messen?

Beim Arzt und zu Hause

Studie legt nahe, dass viele den Blutdruck „falsch“ messen

Nashi Birnen auf dem Tisch

Schon probiert?

Nashi-Birne – Geschmack, Nährwerte und Vorteile für die Gesundheit

Kürbiskuchengewürz bzw. Pumpkin Pie Spice ist gesund

Rezept zum Selbermachen

Darum ist Kürbiskuchengewürz so gesund

Médoc-Marathon

FITBOOK-Redakteurin ist mitgetorkelt

Wein, Austern und Entrecôte – so war mein Marathon durch das Médoc

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