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Hulk Hogan Ernährung: Hulk Hogan

Wrestling-Ikone

Hulk Hogan (69) fühlt sich wie 39 – dank dieser Ernährungsumstellung

Diabetes Sport Tageszeit: Frau beim Joggen

Blutzuckerregulation

Studie identifiziert ideale Tageszeit für Sport bei Diabetes

Frau schläft

Was ein Mediziner dazu sagt

Mit diesem Militärtrick soll man in zwei Minuten einschlafen

Laufen Gehirn: Mann joggt

Neue Studie

Der Effekt von regelmäßigem Laufen auf das Gehirn

Supersatz-Training

Funktionsweise und Varianten

Mehr Muskeln und weniger Fett mit Supersatz-Training

Von gut bis schlecht

Die Funktionen von Bakterien im menschlichen Körper

Bulgarian Split Squat Jump

Hüftbeuger und Wirbelgelenke kräftigen mit Ruder-Weltmeister Oliver Zeidler

Functional Training
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Beine und Po trainieren ganz ohne Fitnessstudio

Booty Burn – Beine und Po trainieren ganz ohne Fitnessstudio

Functional Training
bis 10 Minuten
Anfänger

10 Kilometer Lauf ohne Training

Erfahrungsbericht

Top oder Flop? So war mein 10-Kilometer-Lauf ohne Training

Ausgedrückte Zahnpasta

Führende US-Experten

Welche Zahnpflegeprodukte wirklich etwas nützen und welche nicht

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Alltagsathleten

Neue Doku

Jetzt anschauen! „FITBOOK Alltagsathleten“ mit Giancarlo Boone

Fitness

Steife Gelenke ab 40? Das muss kein Dauerzustand sein

Orthopädin erklärt

Gelenkig über 40 – eine Übung verrät, ob Sie noch beweglich genug sind

Footballer Giancarlo Boone Nach Knieverletzung im Krankenbett

FITBOOK Alltagsathleten

Giancarlo Boone verspricht nach Knieverletzung: „Ich komme noch stärker zurück!“

tüte chips abtrainieren: Tüte Chips

Mit Kalorienrechner

So lange trainieren Sie eine Tüte Chips ab

Kostenlos und für alle Fitness-Level

FITBOOK Workouts – die Plattform für Video-Trainings

Weitere Themen: Muskelaufbau & Krafttraing | Laufen | Workouts | Ausdauertraining | Bodyweight-Training | Kampfsport | Yoga | Schwimmen

Gesundheit

Illustration entzündeter Fingergelenke

Krankheit mit vielen Gesichtern

Rheuma – Ursachen, Symptome und Behandlung

kalorienarme Lebensmittel: Frau zieht an ihrer Hose

Weniger als 25 Kalorien pro 100 Gramm

Einfacher abnehmen – mit diesen 16 Lebensmitteln

Mann geht mit Wattestäbchen ins Ohr

Viele machen es falsch

Warum man Ohren nie mit Wattestäbchen reinigen sollte

Weitere Themen: Frauengesundheit | Männergesundheit | Darmgesundheit Gesund abnehmen | Krebs | Diabetes | Herzgesundheit | Rückenschmerzen | Zahngesundheit | Augengesundheit | Blutdruck | Demenz | Gelenkerkrankungen | Allergien & Unverträglichkeiten

Ernährung

Frau misst Bauchumfang mit Maßband

Forscher bestimmen Uhrzeit

Das ideale Essenszeitfenster, um mit Intervallfasten abzunehmen

Ernährung Fettabbau_ Rezept-Symbolbilder

Müsli, Kartoffeln, Sandwich

7-Tage-Ernährungsplan zum Abnehmen – Rezepte für Tag 7

ernährung abnehmen rezepte

Frucht, Suppe, Masala

7-Tage-Ernährungsplan zum Abnehmen – Rezepte für Tag 6

Weitere Themen: Diäten | Protein | Nahrungsergänzungsmittel | Superfoods | Tee | Kaffee | Vitamine | Low Carb | Gesunde Rezepte

Mind & Body

Lavendelöl ist ein beliebtes pflanzliches Beruhigungsmittel

25 rezeptfreie Produkte im Test

So schneiden pflanzliche Beruhigungsmittel bei „Stiftung Warentest“ ab

Körperspender werden

Unentbehrlich für die Wissenschaft

Wie werde ich Körperspender?

Ohrstöpsel

Ungestört schlafen

Worauf Ohrstöpsel-Träger achten sollten

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FITBOOK Trainingspläne – Fett weg in 12 Wochen

Workouts

Oliver Zeidler beim Seitheben im Stehen

Kurzhantel-Workout für den Rücken von Ruder-Weltmeister Oliver Zeidler

Functional Training
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20 Min. Core-Workout mit Pezziball von Eisschnellläufer Hendrik Dombek

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Oberschenkel-Innenseite straffen mit Loop-Workout von Hendrik Dombek

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Mit Expertenmeinung

Was ist das Immunsystem und wieso ist es für uns so wichtig?

Symptome Long Covid: Frau hält sich den Kopf

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Neue Studie identifiziert die 12 häufigsten Long-Covid-Symptome

Arnold Schwarzenegger

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Arnold Schwarzenegger warnt vor Missbrauch von Steroiden: »Menschen sterben!

Hände in Eiswasser

Laut Studie aus Norwegen

Sportlich aktive Menschen sind weniger schmerzempfindlich

Lieferengpass beim Diabetesmedikament Ozempic (Wirkstoff: Semaglutid)

Wirkstoff Semaglutid

Wegen Nutzung als Abnehmmittel! Lieferengpass bei Diabetesmedikament

Rezepte Fettabbau

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7-Tage-Ernährungsplan zum Abnehmen – Rezepte für Tag 5

Junge Frau im Bikini cremt sich ein

„Ökotest“

Dreimal Note „sehr gut“ für sensitive Sonnencremes

Frau mit Restless-Leg-Syndrom im Bett

Millionen sind betroffen

Beine zucken und zappeln? Daran erkennen Sie, ob es das Restless-Legs-Syndrom ist

Spät Vater Risiko: Älterer Vater mit Baby auf dem Schoß

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Die möglichen Folgen einer späten Vaterschaft für Mutter und Kind

Mimi Fiedler abgenommen: Schauspielerin Mimi Fiedler

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Ex-„Tatort“-Schauspielerin Mimi Fiedler verrät, wie sie 18 Kilo abgenommen hat

Junger Mann übergewichtig, oberkörperfrei

Laut Studie

Schon leichte Gewichtszunahme erhöht bei jungen Männern das Prostatakrebs-Risiko

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7-Tage-Ernährungsplan zum Abnehmen – Rezepte für Tag 4

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