Bild.de Hier geht es zurück zu Bild.de
Süßstoff gesund Zucker

Studie

Dieser Süßstoff ist weniger schädlich für den Darm als Zucker
Athletik-Trainer Arne Greskowiak (M.) macht deutsche Weltstars wie Eishockeyspieler Leon Draisaitl (l.) und Basketballer Dennis Schröder (r.) fit

Dennis Schröder, Leon Draisaitl, ...

Wie Arne Greskowiak Deutschlands Sport-Stars fit macht
Protein-Pudding und Frischkäse

Eiweiß-Desserts aus dem Supermarkt

Wie gesund ist Protein-Pudding?
Fettleber Ernährung vorbeugen

Studie

Diese Kombination bei der Ernährung soll einer Fettleber vorbeugen
Tigist Assefa Marathon-Weltrekord

Marathon-Weltrekord in Berlin

Laufexperte über Tigist Assefa: „Bei ihr sieht es aus, als ob sie noch schneller kann
Benni Grams beim Rear Raise

Kurzhantel-Workout für stabile Schultern mit Parkour-Athlet Benni Grams

  • Functional Training
  • bis 10 Minuten
  • Fortgeschritten
Oliver Zeidler beim Seitheben im Stehen

Kurzhantel-Workout für den Rücken von Ruder-Weltmeister Oliver Zeidler

  • Functional Training
  • 10-30 Minuten
  • Fortgeschritten
Kann ein Medikament im Körper Sport simulieren?

Mäusestudie

Medikament statt Sport? Injektion wirkt auf Muskeln und Gewicht wie Sport
Männer sind häufiger als Frauen von einer schüchternen Blase betroffen

Alles Kopfsache?

Was hinter dem Phänomen „schüchterne Blase“ steckt
Joshua Wichtrup Crossfit

Fitbook-Interview

Top-Athlet Joshua Wichtrup verrät, worauf es für Crossfit-Anfänger ankommt

FITBOOK folgen

Alltagsathleten

Neue Doku

Jetzt anschauen! „FITBOOK Alltagsathleten“ mit Giancarlo Boone

Fitness

Frau beim Wandern im Herbst

Wald, Berge ...

DAV-Experte erklärt, was man beim Wandern im Herbst beherzigen sollte
Dennis Schröders Training für die Basketball-WM war anspruchsvoll

Arne Greskowiak im Interview

Athletiktrainer verrät, wie er Dennis Schröder für den WM-Sieg fit gemacht hat
Bodybuilder Dorian Yates

Sechsfacher Mr. Olympia

Dorian Yates verrät seinen Trick für einen größeren Bizeps 

Kostenlos und für alle Fitness-Level

FITBOOK Workouts – die Plattform für Video-Trainings

Weitere Themen: Muskelaufbau & Krafttraing | Laufen | Workouts |  Ausdauertraining | Bodyweight-Training | Kampfsport | Yoga | Schwimmen

Gesundheit

Trank Chris Pratt wirklich für seine Rolle 9 Liter Wasser pro Tag?

„Guardians of the Galaxy“

Chris Pratt trank 44 Gläser Wasser täglich für Marvel-Rolle! Wie gefährlich ist die Extrem-Diät?
Weiß Bruce Willis – hier neben Ehefrau Emma Heming Willis – von seiner Demenz?

Emotionales TV-Interview

Weiß Bruce Willis von seiner Demenz? Ehefrau Emma: „Es ist schwer zu sagen“
länger leben durch Verzicht auf bestimmte Mahlzeit

Laut Studie

Frühstück oder Abendessen? Auf diese Mahlzeit sollte man für ein längeres Leben verzichten

Weitere Themen: Frauengesundheit | Männergesundheit | Darmgesundheit  Gesund abnehmen | Krebs | Diabetes | Herzgesundheit | Rückenschmerzen |  Zahngesundheit | Augengesundheit | Blutdruck | Demenz | Gelenkerkrankungen | Allergien & Unverträglichkeiten

Ernährung

Die Höhle der Löwen Spacies

Frühstücks-Revolution?

Hartes Experten-Urteil! So ungesund sind die Spacies-Zerealien aus DHDL 
Baseball-Legende Alex Rodriguez hat seine Ernährung umgestellt

Ex von J.Lo nun deutlich schlanker

Mit dieser Ernährungsstrategie nahm Baseball-Star Alex Rodriguez 15 Kilo ab
BCAA-Kapseln und Pulver

Kaufratgeber

7 empfehlenswerte BCAA-Nahrungsergänzungsmittel

Mind & Body

Sport machen nach langer Pause

Fitness

So gelingt der Wiedereinstieg in den Sport, wenn man lange nichts gemacht hat
Laufschuhe vor Couch

Laut Umfrage

Darum scheitern Sport-Vorsätze im Alltag häufig 
Die angebliche Problemzone von Lili Reinhart – sie leidet an Dysmorphophobie

Dysmorphophobie

Erkennen Sie die Problemzone von „Riverdale“-Star Lili Reinhart?

Weitere Themen: Psychologie | Depression | Schlaf

 

FITBOOK Trainingspläne – Fett weg in 12 Wochen

Workouts

10 Minuten Sixpack-Workout im Drop-Set-Style

15 Min. Sixpack-Workout im Drop-Set-Style mit Ruder-Weltmeister Oliver Zeidler

  • Functional Training
  • bis 10 Minuten
  • Fortgeschritten
Bulgarian Split Squat Jump

Hüftbeuger und Wirbelgelenke kräftigen mit Ruder-Weltmeister Oliver Zeidler 

  • Functional Training
  • 10-30 Minuten
  • Fortgeschritten
20 Min. Core-Workout

20 Min. Core-Workout mit Pezziball von Eisschnellläufer Hendrik Dombek

  • Functional Training
  • 10-30 Minuten
  • Fortgeschritten

Weitere Themen

Frau mit Krampf im Fuß

Schmerz, lass nach!

Mögliche Ursachen für einen Krampf im Fuß und was dagegen hilft
Ingwer Autoimmunerkrankung

Lupus, Arthritis

Ingwer-Supplemente helfen laut Studie gegen Autoimmunerkrankungen
Rosie O'Donnell erlitt mit 50 Jahren einen Herzinfarkt

„Müsste eigentlich tot sein!“

Diese subtilen Herzinfarkt-Anzeichen übersah US-Star Rosie O'Donnell
Purine

Organische Verbindungen

Purine – Vorkommen, Funktionen, gesundheitliche Risiken
Hilft Kaffee gegen Kopfschmerzen?

Gesundheit

Hilft Kaffee wirklich gegen Kopfschmerzen? Die Einschätzung eines Experten
Weihrauch als Supplement

Nahrungsergänzungsmittel

Wirkung, Anwendung und mögliche Risiken von Weihrauch
Grippeimpfung

Für wen, wann und wo?

Die wichtigsten Fragen und Antworten zur Grippeimpfung
Diabetes Typ 2 Anzeichen bzw. Symptome: Missempfinden an den Händen ist ein Hinweis

Erkrankung des Stoffwechsels

Erste Anzeichen und Symptome für Diabetes mellitus Typ 2
Hilft Kreatin bei Long Covid?

Linderung von Symptomen

Beliebtes Muskel-Präparat kann laut Studie bei Long Covid helfen
Mann mit Schmerzen nach Botoxbehandlung am Hodensack

Intim-Trend „Scrotox“

Wie gefährlich ist es, wenn man den Hodensack mit Botox glätten lässt? 
Chips Ökotest

Kartoffelchips

Bio-Chips enttäuschen bei „Ökotest“ – nur ein Produkt schneidet gut ab!
Schon früh Maßnahmen ergreifen und Alzheimer vorbeugen

Studie aus Boston

Alzheimer vorbeugen – auf diese Warnzeichen sollte man ab 35 achten
afgis-Qualitätslogo mit Ablauf Jahr/Monat: Mit einem Klick auf das Logo öffnet sich ein neues Bildschirmfenster mit Informationen über FITBOOK und sein/ihr Internet-Angebot: www.fitbook.de

FITBOOK erfüllt die afgis-Transparenzkriterien.
Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.

afgis-Qualitätslogo mit Ablauf Jahr/Monat: Mit einem Klick auf das Logo öffnet sich ein neues Bildschirmfenster mit Informationen über FITBOOK und sein/ihr Internet-Angebot: www.fitbook.de

FITBOOK erfüllt die afgis-Transparenzkriterien.
Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.

Deine Datensicherheit bei der Nutzung der Teilen-Funktion
Um diesen Artikel oder andere Inhalte über Soziale-Netzwerke zu teilen, brauchen wir deine Zustimmung für
Sie haben erfolgreich Ihre Einwilligung in die Nutzung dieser Webseite mit Tracking und Cookies widerrufen. Sie können sich jetzt erneut zwischen dem Pur-Abo und der Nutzung mit personalisierter Werbung, Cookies und Tracking entscheiden.