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FITBOOK Trainingspläne – Fett weg in 12 Wochen

Beim Bungee Fitness trainiert man an elastischen Seilen mit variablen Übungen

Nachgefragt beim Experten

Wie funktioniert Bungee-Fitness und was bringt das Training?

Darmkrebs Behandlung: Ein Patient bekommt eine Chemotherapie

Behandlungsmöglichkeiten

Die besten Therapien bei Darmkrebs

Long Covid: Menschenmasse

Die Studienlage

65 Millionen haben Long Covid – viele Fragen noch offen

Mann liegt bewusstlos auf dem Sofa

Nachgefragt beim Diabetologen

Was ist ein diabetischer Schock?

Hand mit Nahrungsergänzungsmitteln

Nahrungsergänzung

Viele Vitamin-B12-Präparate sind laut „Ökotest“ überdosiert

10 minuten ganzkörper workout shagel butt

10-Minuten-Ganzkörper-Workout mit Crossfit-Athlet Shagel Butt

Bodyweight, HIIT
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Anfänger

Darmkrebs-Nachsorge: Illustration von Darmkrebs

Körperlich und psychisch

Darmkrebs-Nachsorge – so geht es nach der Therapie weiter

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Wie sehen die Heilungschancen aus?

Screening, Diagnose und die Stadien von Darmkrebs

Mann trinkt vorm Training

Supplement für mehr Leistung

Was bringen Trainingsbooster vor dem Workout wirklich? Das sagt ein Experte

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Fitness

Mann beim Sport

Nachgefragt beim Hautarzt

Was hinter Sport-Akne steckt und wie man sie vermeiden kann

NEUES JAHR, NEUES ICH

Tipps für 2023 von Shad Forsythe, Head of Athletics bei Borussia Dortmund

Mann mit starker Schultermuskulatur

How To mit Personal Trainer

Mit dem Handstand-Push-up Schultern, Nacken und Arme effektiv trainieren

Weitere Themen: Muskelaufbau & Krafttraing | Laufen | Workouts | Ausdauertraining | Bodyweight-Training | Kampfsport | Yoga | Schwimmen

Gesundheit

Mann nimmt Nahrungsergänzungsmittel

Gut für Sperma und Testosteron?

Hartes Urteil für Männer-Nahrungsergänzungsmittel von „Stiftung Warentest“

Laut einer aktuellen Studie kann sich zu wenig Schlaf im Jugendalter negativ auf die spätere Gesundheit auswirken.

Laut schwedischer Studie

Der Faktor, der bei Teenagern das Risiko für Multiple Sklerose erhöht

Darmkrebs Symptome: Illustration eines menschlichen Darms

Krankheit erkennen

Darmkrebs – erste Symptome und Anzeichen der fortgeschrittenen Krankheit

Weitere Themen: Frauengesundheit | Männergesundheit | Darmgesundheit Gesund abnehmen | Krebs | Diabetes | Herzgesundheit | Rückenschmerzen | Zahngesundheit | Augengesundheit | Blutdruck | Demenz | Gelenkerkrankungen | Allergien & Unverträglichkeiten

Ernährung

Krapfen Transfette

Lecker, aber schädlich!

WHO will gegen ungesunde Transfette in Lebensmitteln vorgehen

Kreatin aldi: Ein Mann schüttet Pulver in ein Gefäß

Vielerorts ausverkauft

Irrer Hype! Wie gut ist günstiges Kreatin vom Discounter?

jonathan majors kalorien: Jonathan Majors in „Magazine Dreams“

Jonathan Majors

Schauspieler aß 6100 Kalorien pro Tag für Bodybuilding-Film

Weitere Themen: Diäten | Protein | Nahrungsergänzungsmittel | Superfoods | Tee | Kaffee | Vitamine | Low Carb | Gesunde Rezepte

Mind & Body

Mann entspannt am Laptop

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Stress wegen Geld? Experten-Tipps für finanzielles Wohlbefinden

Bei den Post-Weddings-Blues kommt es zu einem Stimmungstief nach der Hochzeit - es trifft jedoch nicht jeden

Das Tief nach der Hochzeit

Das steckt hinter den Post-Wedding-Blues

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Kann gefährlich werden

Was ist das Broken-Heart-Syndrom?

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Workouts

Benni Grams Workout Beine und Sprungkraft

Workout für Beine und Sprungkraft mit Parkour-Athlet Benni Grams

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Benni Grams beim Rear Raise

Kurzhantel-Workout für stabile Schultern mit Parkour-Athlet Benni Grams

Functional Training
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Fortgeschritten

Ninja Workout Benni Grams

25 Minuten „Ninja Fit“-Workout mit Parkour-Athlet Benni Grams

Cross-Training
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Fortgeschritten

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Für Notfälle

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FITBOOK Trainingspläne – Fett weg in 12 Wochen

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Was sind eigentlich Erythrozyten?

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Blutdruck senken: Therapie bei Hypertonie. Arzt misst den Blutdruckwert

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