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Johannes und Jessica Haller

70-Tage-Challenge

Body-Transformation von Ex-Bachelorette Jessica Haller und ihrem Mann Johannes

oxytocin herz: Illustration des Herzens

Nach Herzattacke

Kann das „Kuschelhormon“ Oxytocin Herzschäden reparieren?

hautabstrich Parkinson diagnostizieren: Ein Arm

Studienergebnisse machen Hoffnung

Hautabstrich soll in 3 Minuten Parkinson diagnostizieren können

atemwegserkrankungen herbst: Kranke Frau

RKI

Nicht nur Corona – Atemwegsinfekte breiten sich wieder aus

Krav Maga Sportler führen eine Tritt-Technik vor

Kein klassischer Kampfsport

Krav Maga – Selbstverteidigungstechnik des israelischen Geheimdiensts

Effektive Übungen für mehr Beweglichkeit im Oberkörper

Functional Training
bis 10 Minuten
Anfänger

10 Minuten plyometrisches Training mit Eishockey-Torwart Mathias Niederberger

Bodyweight
bis 10 Minuten
Anfänger

michael j. fox parkinson: Michael J- Fox in New York

Hollywood-Star

31 Jahre mit Parkinson! An diesem Anzeichen merkte Michael J. Fox, dass etwas nicht stimmt

energiesparen gesundheit: Frau dreht an der Heizung

(Un)gesunde Sparmaßnahmen

Ab wann Energiesparen gefährlich für die Gesundheit wird

Espressokocher Herdkanne

Beliebte Kaffeebrühmethode

Was bei der Espresso-Zubereitung mit der Herdkanne zu beachten ist

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Fitness

Junge Frau mit Hula Hoop Reifen

Fitness-Trendsport

Hula-Hoop-Reifen – 6 Modelle im Vergleich

schwimmen warm: Frau im Schwimmbad

Energiesparmaßnahmen

Kühlere Hallenbäder – wie halten wir uns beim Schwimmen warm?

draußen laufen vs. laufband

Trainingseffekt

Macht es einen Unterschied, ob man draußen läuft oder auf dem Laufband?

Weitere Themen: Muskelaufbau & Krafttraing | Laufen | Workouts | Ausdauertraining | Bodyweight-Training | Kampfsport | Yoga | Schwimmen

Gesundheit

Ananassaft Husten: Ananas und ein Glas Ananassaft

Studienlage geprüft

Wirkt Ananassaft besser gegen Husten als Hustensaft?

Kater vorbeugen Pille: Mann im Bett

Was ist dran?

Neue Anti-Hangover-Pille soll bis zu 70 Prozent Alkohol in einer Stunde abbauen

Eine Person liegt auf einer Matratze

Gesunder Schlaf

Matratzen-Vergleich 2022 – die 11 besten Modelle und Preistipps

Weitere Themen: Frauengesundheit | Männergesundheit | Darmgesundheit Gesund abnehmen | Krebs | Diabetes | Herzgesundheit | Rückenschmerzen | Zahngesundheit | Augengesundheit | Blutdruck | Demenz | Gelenkerkrankungen | Allergien & Unverträglichkeiten

Ernährung

kochen schnellkochtopf

Worauf man achten sollte

Kochen mit dem Schnellkochtopf – nährstoffschonend und energiesparend

sirt-diät: Rotwein und dunkle Schokolade

Mit Schokokade und Rotwein

Kann man mit der Sirt-Diät gesund abnehmen?

Junge Menschen mit Cocktails am Pool

FITBOOK-Umfrage

Wie viel haben die Deutschen im Urlaub zugenommen?

Weitere Themen: Diäten | Protein | Nahrungsergänzungsmittel | Superfoods | Tee | Kaffee | Vitamine | Low Carb | Gesunde Rezepte

Mind & Body

Ein Mann gibt seinem Partner auf der Couch eine Fußmassage

Studie

Die unerwartete Wirkung einer simplen Fußmassage auf die Gesundheit

michael phelps depression: Michael Phelps

Schwimm-Legende

Michael Phelps spricht über Depression: »Ich hatte Angst, Schwäche zu zeigen

Pilze gut fürs Gehirn

Studie zeigt

Was Pilze mit Ihrem Hirn machen

Weitere Themen: Psychologie | Depression | Schlaf

Workouts

Seitlicher Ausfallschritt Ganzkörper Workout 25 Minuten

Ganzkörper-Workout für Anfänger! 25 Minuten Training mit Olympiasiger Thomas Röhler

Bodyweight
10-30 Minuten
Anfänger

Tabata Workout Oberkörper Knights Pose

4×4 Tabata Workout für den Oberkörper mit Olympiasieger Thomas Röhler

Cross-Training
10-30 Minuten
Anfänger

Seitstütz rechts 10 Minuten Sixpack Worlout

10-Minuten-Sixpack-Workout mit Olympiasieger Thomas Röhler

Bodyweight
bis 10 Minuten
Anfänger

Weitere Themen

Besonders beim Zahnarzt können Patienten im Fall einer Behandlung viel Geld sparen

Ratgeber

6 Tipps, wie man bei Zahnbehandlung und Vorsorge Geld sparen kann

corona regeln oktober: FFP2-Maske

3. Pandemie-Winter

Diese Corona-Regeln gelten ab Oktober

Training Leben verlängern: Langhantel mit schweren Gewichten

Länger Leben

Wer Krafttraining mit einer weiteren Aktivität verbindet, senkt sein Sterberisiko um fast die Hälfte

Kaffee Tassen Leben verlängern: Tassen Kaffee

Laut Studie

So viele Tassen Kaffee pro Tag können das Leben verlängern

Lange keinen Sex Frau: Frau liegt in Unterwäsche auf dem Bett

Nachgefragt bei der Gynäkologin

Was passiert im Körper einer Frau, wenn sie lange keinen Sex hatte?

Weltrekord Bankdrücken Symbolbild

Irres Gewicht!

„Captain America“ John Haack knackt Weltrekord im Bankdrücken

grippeimpfung apotheke: Frau mit Flaster auf dem Arm

Zuvor nur beim Arzt möglich

Diese Impfung gibt es ab Oktober in der Apotheke

optimale Menge Protein Muskelkraft: Muskulöser Mann

Japanische Studie

Forscher identifizieren angeblich die optimale Menge an Protein für mehr Muskelkraft

Mediziner in weißem Kittel hält Urinprobe in der Hand

Es drohen u. a. Gicht und Diabetes

Ursachen für erhöhte Harnsäurewerte – und wie man sie senken kann

Mädchen erhält Impfstoff über die Nase

Schniefen statt Piksen

Gibt es bald Corona-Impfstoffe als Nasenspray?

Babys im Mutterbauch (4D Scan)

Igitt, Grünkohl!

Fotobeweis! Babys im Bauch reagieren auf Geschmack von Mamas Essen

Corona-Impfung Herzmuskelentzündung grund: Illustration eines Herzen

Internationale Studie

Mögliche Ursache für Herzmuskelentzündung nach Corona-Impfung gefunden

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