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Frau macht Burpees

Von vielen gehasste Übung

Warum Zac Efrons Ex-Trainer von Burpees abrät

Schale mit Cashewkernen

Leckere Steinfrucht

Cashewkerne – Nährstoffe, ideale Kombination und Wirkung auf die Gesundheit

Enkel umarmt Opa glücklich

„Historischer Meilenstein“

Neues Medikament verlangsamt Fortschreiten von Alzheimer

Frühstück Übergewicht: Mann miss seinen Bauchumfang

Studie aus Australien

Wer nicht zunehmen möchte, sollte auf dieses Frühstück setzen

katar infektionsgefahr: deutsche Fans bei der WM in Katar

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Forscher warnen Fußballfans in Katar vor dreifacher Infektionsgefahr

viszerales Fett verbrennen: Mann hält sich den Bauch

Richtige Ernährung

Wie man viszerales Fett laut Studie effektiv verbrennen kann

RENT A KETTLER

Fitnessgeräte für zuhause – gibt’s auch zur Miete!

Supersets-Workout mit Fokus auf den Oberkörper

HIIT
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Hackfleisch

Erbrechen, Darmentzündungen...

Bundesamt warnt vor Keimen in Salat, Hackfleisch und Keksteig

Bizeps-Curls mit der Kurzhantel – Personal Trainer Erik Jäger zeigt die optimale Ausführung

Übung für muskulöse Oberarme

Bizeps-Curls mit der Kurzhantel – richtige Ausführung und Variante

Insulinspritze und Fläschchen

Lebenswichtiges Hormon

Insulin – Wirkung, Arten, Herstellung und Einsatz

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Fitness

Junge Frau beim Nordic Walking

Mehr Abwechslung

3 Übungen, die Nordic Walking zum Fitness-Booster machen

Geht mit Ihnen an die Grenzen

Wie eine Smartwatch beim Training helfen kann

Zwei Personen auf einem Laufband

Schnäppchen

Cyber Monday 2022 – die besten Deals für Fitness und Gesundheit

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Gesundheit

Schnecke mit Schleimspur

Was ein Experte dazu sagt

Die gesundheitliche Wirkung von Schneckenschleim auf die Haut

Fit im Winter

Experte über Training und Ernährung

Das sind die 8 größten Fehler im Winter!

gelber krankenschein neuerung: der gelbe AU-Schein

Von Bring- zur Holschuld

Das ändert sich bei der Krankmeldung ab Januar 2023

Weitere Themen: Frauengesundheit | Männergesundheit | Darmgesundheit Gesund abnehmen | Krebs | Diabetes | Herzgesundheit | Rückenschmerzen | Zahngesundheit | Augengesundheit | Blutdruck | Demenz | Gelenkerkrankungen | Allergien & Unverträglichkeiten

Ernährung

ernährung darmkrebsrisiko männer: Illustration eines Darms

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Die Ernährung, die das Darmkrebsrisiko bei Männern signifikant senkt

2 Liter Wasser pro Tag: Jemand schenkt ein Glas wasser ein

Studie stellt Empfehlung infrage

Muss man wirklich 2 Liter Wasser pro Tag trinken?

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Mind & Body

Frau im Bett mit Tageslichtlampe oder Lichtwecker

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Die besten Tageslichtlampen und Lichtwecker im Vergleich

schlechtes Gedächtnis persönlichkeit: Vergessliche Frau

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Schlechtes Gedächtnis? Vielleicht liegt’s an diesem Persönlichkeitsmerkmal

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Was sind Pubertätsblocker und warum sind sie umstritten?

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Workouts

10 minuten ganzkörper workout shagel butt

10-Minuten-Ganzkörper-Workout mit Crossfit-Athlet Shagel Butt

Bodyweight, HIIT
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Seitlicher Ausfallschritt Ganzkörper Workout 25 Minuten

Ganzkörper-Workout für Anfänger! 25 Minuten Training mit Olympiasiger Thomas Röhler

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4×4 Tabata-Workout für den Oberkörper mit Olympiasieger Thomas Röhler

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Die erschreckende Auswirkung von zu viel Salz auf das Gehirn

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U.a. in fertig gekauften Weihnachtsgebäck

Was steckt hinter den Zusatzstoffen E 501 und E 503?

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Brennnessel – enthaltene Nährstoffe und Wirkung auf die Gesundheit

serge gnabry ernährung: Serge Gnaby beim 1. Vorrundenspiel der WM in Katar

Bayern-Star und Nationalspieler

So ernährt sich Fußball-Star Serge Gnabry

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Mediziner erklärt: »Auch Rauchen kann Rückenschmerzen auslösen

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Wie isst und trainiert Jennifer Lawrence?

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Betroffene müssen aber viel Geduld mitbringen

Depression laut Depressionshilfe besser behandelbar als oft geglaubt

Wer die gesundheitsfördernde Wirkung von Kaffee maximal auskosten möchte, der sollte am besten keine Kuhmilch hinzufügen

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Milch im Kaffee verhindert dessen gesundheitsfördernde Wirkung

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Schaufensterkrankheit – woran es liegen kann, wenn die Beine ständig schmerzen

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Obst und Gemüse gesund zubereiten – schälen oder nicht?

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Die 9 besten Inhalatoren für freie Atemwege im Vergleich

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