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FITBOOK Trainingspläne – Fett weg in 12 Wochen

George Clooney 2023

In US-Talkshow offenbart

George Clooney hatte Bell-Lähmung als Jugendlicher – was dahintersteckt

Goblet Squat

Kelch-Kniebeuge

Was bringt der Goblet Squat? Vorteile der Übung und richtige Ausführung

Erkältete Frau auf der Couch

Ausführlich erklärt

Das bedeutet die Drei-Tage-Regel bei Krankschreibungen

Ibuprofen, Paracetamol und Aspirin

Vergleich

Ibuprofen, Paracetamol und Aspirin – welches Schmerzmittel wann am besten hilft

Aufbackbrötchen ökotest: Brötchen

Zehnmal note „sehr gut“

Die besten Aufbackbrötchen laut „Ökotest“

fitnessstudio bakterien: Hanteln im Gym

Equipment

Wo im Fitnessstudio laut Studie die meisten Bakterien lauern

10 minuten ganzkörper workout shagel butt

10-Minuten-Ganzkörper-Workout mit Crossfit-Athlet Shagel Butt

Bodyweight, HIIT
bis 10 Minuten
Anfänger

Ehe demenzrisiko: Hochzeitspaar

Laut Studie

Wie sich die Ehe auf das Demenzrisiko auswirkt

Nasentropfen nehmen: Nasentropfen

Erkältung

4 Tipps, wie man Nasentropfen richtig anwendet

FITBOOK Trainingspläne – Fett weg in 12 Wochen

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FITBOOK Workouts – die Plattform für Video-Trainings

Fitness

Beim Bungee Fitness trainiert man an elastischen Seilen mit variablen Übungen

Nachgefragt beim Experten

Wie funktioniert Bungee-Fitness und was bringt das Training?

NEUES JAHR, NEUES ICH

Tipps für 2023 von Shad Forsythe, Head of Athletics bei Borussia Dortmund

Mann trinkt vorm Training

Supplement für mehr Leistung

Was bringen Trainingsbooster vor dem Workout wirklich? Das sagt ein Experte

Weitere Themen: Muskelaufbau & Krafttraing | Laufen | Workouts | Ausdauertraining | Bodyweight-Training | Kampfsport | Yoga | Schwimmen

Gesundheit

Bakterienkulturen

Arzneimittelgeschichte

4 Medikamente, die zufällig entdeckt wurden – und heute nicht mehr wegzudenken sind

Filmriss: Zwei Frauen schlafen ihren Rausch aus

Nach Alkohol-Exzess

Das passiert bei einem Filmriss im Gehirn

Mann auf Hausbank in der Sonne

Studie

Der dramatische Einfluss der Frührente auf das Demenzrisiko

Weitere Themen: Frauengesundheit | Männergesundheit | Darmgesundheit Gesund abnehmen | Krebs | Diabetes | Herzgesundheit | Rückenschmerzen | Zahngesundheit | Augengesundheit | Blutdruck | Demenz | Gelenkerkrankungen | Allergien & Unverträglichkeiten

Ernährung

YFood gesund: YFood-Produkte mit Slogan This is food

Nachgefragt beim Experten

Wie gesund ist die Trink-Mahlzeit YFood?

Insekten-Pulver in Lebensmitteln

Neue EU-Verordnung

Woran erkennt man, dass Insekten in Lebensmitteln verarbeitet sind?

Drei verschiedene Apfelsorten liegen auf dem Tisch

Mediziner erklärt's

Welche Apfelsorten besonders gesund sind

Weitere Themen: Diäten | Protein | Nahrungsergänzungsmittel | Superfoods | Tee | Kaffee | Vitamine | Low Carb | Gesunde Rezepte

Mind & Body

Frau auf Akupressurmatte

Vergleich

Die besten Akupressurmatten gegen Schmerzen, Verspannungen und Stress

Mann entspannt am Laptop

Physical and Financial Wellbeing

Stress wegen Geld? Experten-Tipps für finanzielles Wohlbefinden

Bei den Post-Weddings-Blues kommt es zu einem Stimmungstief nach der Hochzeit - es trifft jedoch nicht jeden

Das Tief nach der Hochzeit

Das steckt hinter den Post-Wedding-Blues

Weitere Themen: Psychologie | Depression | Schlaf

Workouts

Benni Grams Workout Beine und Sprungkraft

Workout für Beine und Sprungkraft mit Parkour-Athlet Benni Grams

Functional Training
10-30 Minuten
Fortgeschritten

Benni Grams beim Rear Raise

Kurzhantel-Workout für stabile Schultern mit Parkour-Athlet Benni Grams

Functional Training
bis 10 Minuten
Fortgeschritten

Ninja Workout Benni Grams

25 Minuten „Ninja Fit“-Workout mit Parkour-Athlet Benni Grams

Cross-Training
10-30 Minuten
Fortgeschritten

Weitere Themen

Darmkrebs-Nachsorge: Illustration von Darmkrebs

Körperlich und psychisch

Darmkrebs-Nachsorge – so geht es nach der Therapie weiter

Darmkrebs Behandlung: Ein Patient bekommt eine Chemotherapie

Behandlungsmöglichkeiten

Die besten Therapien bei Darmkrebs

Long Covid: Menschenmasse

Die Studienlage

65 Millionen haben Long Covid – viele Fragen noch offen

Mann liegt bewusstlos auf dem Sofa

Nachgefragt beim Diabetologen

Was ist ein diabetischer Schock?

Hand mit Nahrungsergänzungsmitteln

Nahrungsergänzung

Viele Vitamin-B12-Präparate sind laut „Ökotest“ überdosiert

darmkrebs screening: Darmspiegelung

Wie sehen die Heilungschancen aus?

Screening, Diagnose und die Stadien von Darmkrebs

Mann beim Sport

Nachgefragt beim Hautarzt

Was hinter Sport-Akne steckt und wie man sie vermeiden kann

Mann nimmt Nahrungsergänzungsmittel

Gut für Sperma und Testosteron?

Hartes Urteil für Männer-Nahrungsergänzungsmittel von „Stiftung Warentest“

Laut einer aktuellen Studie kann sich zu wenig Schlaf im Jugendalter negativ auf die spätere Gesundheit auswirken.

Laut schwedischer Studie

Der Faktor, der bei Teenagern das Risiko für Multiple Sklerose erhöht

Darmkrebs Symptome: Illustration eines menschlichen Darms

Krankheit erkennen

Darmkrebs – erste Symptome und Anzeichen der fortgeschrittenen Krankheit

Krapfen Transfette

Lecker, aber schädlich!

WHO will gegen ungesunde Transfette in Lebensmitteln vorgehen

Die Krankenkassenkarte kann mehr als viele Versicherte vermuten. Sie kann nämlich auch im Notfall helfen.

Für Notfälle

Kaum bekannte Funktion der Krankenkassenkarte kann Leben retten

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