Alles zum Thema Abnehmen

Ernährungsmythos im Check Hilft Zitronenwasser vor dem Frühstück wirklich beim Abnehmen? Das sagt die Expertin

Ein Glas Zitronenwasser am Morgen und schon klappt es mit dem Abnehmen? FITBOOK-Ernährungsexpertin klärt auf:

Aktueller Forschungsstand Warum das Taille-Hüft-Verhältnis aussagekräftiger als der BMI sein könnte

Der BMI ist als geeignetes Maß für Übergewicht inzwischen umstritten, das Taille-Hüft-Verhältnis könnte sein Nachfolger werden. Die Vorteile:

Einschätzung einer Expertin Hüttenkäse oder Magerquark? Das ist besser zum Abnehmen

Hüttenkäse oder Magerquark, was ist besser zum Abnehmen? FITBOOK verrät, welches Produkt im Nährwertvergleich gewinnt.

Serdar Deniz' Erfahrung mit der Abnehmspritze »Ich habe 11 Monate lang Ozempic gespritzt – so ist es mir ergangen

Serdar Deniz ist Diabetiker und spritzte sich 11 Monate lang das Abnehm-Medikament Ozempic – hier berichtet er seine Erfahrung:

Studie Methode, mit der man nach Absetzen von Abnehmspritzen langfristig das Gewicht halten kann

Mithilfe einer Abnehmspritze die Kilos purzeln zu lassen, ist verlockend – doch wie kann man das erlangte Gewicht halten?

Meta-Studie mit Mehrgewichtigen Überraschendes Ergebnis! Wer abnehmen möchte, sollte auf diese Sportart setzen

Wer abnehmen möchte, setzt oft auf anstrengende Workouts. Eine Studie fand jetzt heraus, dass Tanzen sich zum abnehmen am besten eignet!

Extremer Ernährungsplan 12 Kilo abgenommen! So litt „Game of Thrones“-Star Maisie Williams für ihre neue Serie

„Game of Thrones“-Star Maisie Williams hat für ihre Rolle in „The New Look“ stark abgenommen – mit dieser fordernden Diät.

Spannende Forschungserkenntnisse Wie effektiv ist Laufen wirklich zum Abnehmen? Eine Studie hat es untersucht

Wer abnehmen will, setzt wohl überzeugt aufs Laufen. Dabei ist der Trainingseffekt eigentlich ein anderer, wie eine aktuelle Studie zeigt.

Experte über das Problem mit der Abnehmspritze Ozempic abgesetzt? „Viele erreichen ihr Ausgangsgewicht innerhalb eines Jahres wieder“

Wer Ozempic rein zur Behandlung von Adipositas einsetzt, muss selbst zahlen – ein Forscher erklärt, was nach dem Absetzen passiert.

Relevanter Faktor NEAT – der Grund, warum manche Menschen schlank bleiben

Jeder hat die Möglichkeit auch ohne Sport mehr Kalorien zu verbrennen und schlank zu bleiben. Man muss nur den sogenannten NEAT ankurbeln.

Gesundheit Forscher belegen unerwarteten Nebeneffekt von Ozempic

Medikamente wie Ozempic setzt man derzeit bei Diabetes und einem Abnehmwunsch ein. Doch könnten Ozempic und C. auch bei Alkoholsucht helfen?

Experte erklärt An diesen Stellen nehmen Männer zuerst ab

Wenn Männer abnehmen – wo zuerst? Welche Stellen sind es, an denen sich bei ihnen Fett zuerst abbaut? FITBOOK hat einen Experten gefragt.

Ozempic, Wegovy und Co. Neue Nebenwirkungen von „Abnehmspritzen“entdeckt – Experten sind beunruhigt

Dass Abnehmspritzen, wie Ozempic, zu Nebenwirkungen führen können, ist bekannt. Nun finden Forscher weitere heftige Begleiterscheinungen.

An welchen Stellen Frauen zuerst abnehmen, entscheiden die Gene

Vor allem die Gene entscheiden An diesen Stellen nehmen Frauen zuerst ab

Hüften, Bauch oder vielleicht das Gesicht – welche Stellen sind es, an denen Frauen gemeinhin zuerst annehmen? FITBOOK klärt auf.

Mann steht vor der Waage: Wer erfolgreich abnehmen möchte, kommt meist nicht um eine Art des Kalorienzählens umhin

In 3 Schritten Mit Kalorienzählen erfolgreich abnehmen – so funktioniert es

Viele möchten Gewicht reduzieren, scheitern jedoch. Das hat unterschiedliche Ursachen. Wie man mit Kalorienzählen erfolgreich abnehmen kann.

FITBOOK-Autorin klagt Skinny Shaming an Woher kommt der Impuls, Dünne auf ihren Körper anzusprechen?

Warum sie nicht essen, sie sollen zunehmen – solche Kommentare kennen Dünne. Unsere Autorin erklärt, warum das Skinny Shaming ist.

Fitness Sit-ups gegen Bauchfett? Experte erklärt, ob das funktioniert

Um Bauchfett loszuwerden, muss man einfach nur genügend Sit-ups machen? Diese Frage hat FITBOOK einem Experten gestellt.

24 Prozent der Deutschen betroffen Ursachen, Symptome und Folgen von Adipositas

Rund 24 Prozent der deutschen Bevölkerung hat mit starkem Übergewicht zu kämpfen. Wie Adipositas entstehen kann und welche Folgen sie hat.

Adipositas-Epidemie Forscher identifizieren den Hauptgrund für starkes Übergewicht

Eine neue Studie identifiziert Fruktose bzw. Fruchtzucker als Wurzel der Adipositas-Epidemie. FITBOOK erklärt die Erkenntnisse der Studie.