22. August 2025, 10:50 Uhr | Lesezeit: 4 Minuten
Während ihrer aktiven Tenniskarriere musste sich Serena Williams viele Kommentare über ihren Körper anhören: Sie sei etwa zu kurvig, dann wieder zu muskulös und deshalb zu männlich. Ob sie jetzt hören wird, sie sei zu dünn geworden? Denn Serena Williams hat deutlich Gewicht verloren und offenbart, dass sie mit Abnehmspritzen nachgeholfen hat. Keine leichte Entscheidung und zumindest am Anfang eher ein Schritt aus Verzweiflung – auch das hat sie in einem Interview verraten.
Eine Profi-Athletin braucht Abnehm-Nachhilfe? Kaum zu glauben, aber wahr – zumindest im Fall von Serena Williams. Und das nicht erst, seitdem sie in den Tennis-Ruhestand gegangen ist. Tatsächlich war die Einnahme von GLP-1 (Abkürzung für GLP-1-Rezeptor-Agonisten) schon zu einem Zeitpunkt Thema, als Williams noch aktive Tennisspielerin war, jede Trainingseinheit und Mahlzeit also bis ins Detail geplant und perfektioniert waren. Doch selbst, wenn sie athletisch in Topform war, machte ihr Gewicht Serena Williams offenbar immer Schwierigkeiten, die nach der Geburt ihres ersten Kindes noch verstärkt wurden. Verzweifelt fing Serena Williams an, sich mit GLP-1 und der Verwendung von Abnehmspritzen auseinanderzusetzen. „Ich war nervös und hatte so viele unbeantwortete Fragen“, erzählte Williams im Gespräch mit der US-amerikanischen „Women’s Health“.
Eine große Sorge: dass man ihr vorwerfen könnte, faul zu sein und den einfachen Weg zu gehen. Heute sagt sie selbstbewusst: „Es ist keine Abkürzung. Es ist keine Ausrede. Es ist einfach ein weiteres Hilfsmittel, das mich auf meinem Weg zu einer besseren Gesundheit unterstützt.“
Auch interessant: So viele Liegestütze pro Tag bringen sichtbare Muskeln
Grand-Slam-Legende und dennoch nicht schlank genug?
Kilos zu verlieren, scheint Serena Williams nie leichtgefallen zu sein. Diäten und Training machten sie stark und muskulös. Nach den Schwangerschaften und Geburten ihrer Kinder wurde es jedoch zunehmend problematisch, dass es der Tennisspielerin nicht gelang, abzunehmen. „In einer Sportart wie Tennis belastet man seine Gelenke bei jeder Bewegung und jedes Mal mit Hunderten von Pfund“, erklärte Williams, die unfassbare 23 Grand-Slam-Siege vorzuweisen hat, warum es für sie damals wichtig gewesen sei, Gewicht zu verlieren.
„Irgendwann sagte mein Trainer zu mir: ‚Du musst abnehmen’. Ich habe mich extrem gesund ernährt und wirklich hart trainiert, weil ich weiß, was es braucht, um die Nummer eins zu sein. Aber ich habe einfach nicht abnehmen können, und das war wirklich frustrierend für mich.“ Bei einem Aufenthalt in Paris sei sie z. B. täglich zwischen 20.000 und 30.000 Schritte gegangen, aber die Waage habe nie den erforderlichen Gewichtsverlust angezeigt.
Die Folgen machten sich beim Tennis bemerkbar: Serena Williams hatte mit Gelenkschmerzen zu kämpfen, während sie den Bällen hinterherjagte. „Ich bin ein sehr gutes Beispiel dafür, wie man alles richtig machen kann – sich gesund ernähren, so viel trainieren, dass man sogar Profisport betreibt und das Finale von Wimbledon und den US Open erreicht – und trotzdem nicht abnehmen kann“, erklärte sie im Interview.
Auch interessant: Die Erfolgsfaktoren, die Venus und Serena Williams zu Tennis-Stars machten
Die Erfolgsfaktoren, die Venus und Serena Williams zu Tennis-Stars machten
Methode, mit der man nach Absetzen von Abnehmspritzen langfristig das Gewicht halten kann
Serena Williams’ Weg zur Abnehmspritze
Weil die Beschwerden drohten, ihren Tenniserfolgen im Weg zu stehen, erkannte Williams: „Ich muss etwas anderes probieren“. Das war GLP-1. Serena Williams recherchierte die Medikamente für Gewichtsverlust. Vor einem Jahr, nachdem sie ihre Tochter Adira abgestillt hatte, war es so weit: Serena Williams nahm das erste Mal eine Abnehmspritze, allerdings nicht lange. Es fühlte sich offenbar noch nicht gut an, die Angst vor dem Stigma war noch zu groß.
Im Januar 2025 versuchte sie es erneut, mithilfe einer Firma, bei der ihr Mann übrigens Investor ist und im Vorstand sitzt. Ihre zweite Erfahrung mit der Abnehmspritze war dann auch viel positiver, erklärte Serena Williams: „Die Ärzte konnten alle meine Fragen beantworten, egal wie albern oder verrückt sie auch waren.“
Sieben Monate nimmt Williams das Medikament nun, behält zudem weiterhin eine gesunde Ernährung sowie ein hartes Trainingsprogramm bei – und freut sich über die Ergebnisse.
14 Kilogramm abgenommen – so geht es Serena Williams jetzt
In einem Reel auf ihrem Instagram-Account – Serena Williams ist mittlerweile Markenbotschafterin der Firma, mit der sie auf die erneute GLP-1-Reise ging – verriet sie, dass sie seit Januar 14 Kilogramm verloren habe. „Meine Gelenke sind viel besser. Ich laufe weiter als je zuvor.“ Die 43-Jährige bereitet sich gerade auf einen bevorstehenden Halbmarathon vor. Und auch ihre Gesundheit profitiere: „Ich war gerade zur Untersuchung und der Arzt sagte, dass alles – einschließlich meiner Blutzuckerwerte – großartig aussieht.“