Ernährungsexpertin erklärt Hafer- oder Schmelzflocken – was für Sportler besser geeignet ist
Haferflocken hat jeder zu Hause, aus Schmelzflocken wird meist Babybrei gemacht. Wirken beide unterschiedlich auf die Gesundheit?
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Ernährungsexperte verrät 5 Gründe, warum Sie öfter Hering essen sollten
Dass der günstige Hering mehr Omega-3-Fettsäuren enthält als Lachs, wissen wohl die wenigsten. Auch andere Gründe sprechen für den Verzehr.
Von Macadamia bis Haselnuss 8 beliebte Nüsse im Nährwertvergleich
Nüsse sind zwar kalorienreich, aber sehr gesund: Jede Sorte zeichnet sich durch bestimmte Nährwerte aus. FITBOOK macht den Vergleich.
Ernährungsexpertin erklärt Wie gesund ist der Verzehr von Wildfleisch?
Natürlich und gesund – so der Ruf von Wildfleisch. Doch welche Nährstoffe stecken in Wild und welche Schadstoffe können enthalten sein?
Ernährungsexpertin erklärt Die lebenswichtigen Funktionen des unterschätzten Spurenelements Kupfer
Eine Ernährungsexpertin verrät, wofür Kupfer wichtig ist, in welchen Dosen es der Gesundheit schadet und in welchen Lebensmitteln es steckt.
Studie zeigt Bestimmtes Vitamin kann die Bauchspeicheldrüse vor Erkrankung schützen
Eine akute Entzündung der Bauchspeicheldrüse kann lebensgefährlich werden, doch offenbar schützt ein bestimmtes Vitamin das Organ effektiv.
Studienlage Die wissenschaftlich belegten Gesundheitseffekte von Honig
Honig ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund. Zumindest gesünder, als Haushaltszucker. Wir verraten Ihnen alle Vorteile von Honig.
Harvard-Studie 60 Prozent der Weltbevölkerung haben einen Mangel an 4 wichtigen Nährstoffen
Es herrscht ein großer Nährstoffmangel in der Weltbevölkerung. Eine Harvard-Studie zeigt, dass vor allem 4 Mängel vorherrschen.
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