Alles zum Thema Challenge

Nina Ponath macht macht Glute Bridges mit einer Hantel

Erfahrungsbericht FITBOOK-Autorin machte zwei Wochen täglich Glute-Bridge-Training – mit diesem Ergebnis

Die Glute Bridge ist eine effektive Übung für den Po. Unser Selbsttest verrät, was eine regelmäßige Ausführung bringt.

Guinness World Records Tscheche stellt Weltrekord auf! So lange hielt er beim Planken durch

Der Tscheche Josef Šálek hat einen unglaublichen neuen Weltrekord im Planken aufgestellt. Er verbrachte länger als einen Arbeitstag im Stütz.

deutsches sportabzeichen: Eine Frau am Lauf-Startblock

„Go for Gold“! Das muss man fürs Deutsche Sportabzeichen können

Was verbirgt sich eigentlich hinter dem Deutschen Sportabzeichen und was muss man dafür können? FITBOOK verrät es Ihnen.

25 Kilo abnehmen bis zum Sommer: So lautet Serdars (35) Ziel

FITBOOK begleitet den 35-Jährigen Tschüss, Übergewicht! Serdar beschließt, abzunehmen

Serdar (35) ist fettleibig und hat die Diagnose Diabetes erhalten – bis zum Sommer will er 25 Kilo abnehmen. FITBOOK begleitet ihn.

Klimmzüge, Hindernislauf... Ex-Laufstar (38) macht Fitnesstest der US-Marines – Ergebnis ist bemerkenswert

Der ehemalige Olympia-Läufer und Fitness-YouTuber Nick Symmonds hat den Fitnesstest der US-Marines absolviert – mit erstaunlichen Resultaten.

Keine Gnade für die Wade! YouTuber macht eine Woche lang 1000 Calf Raises am Tag – was hat's gebracht?

Youtuber Lucas Ball hat eine Woche lang 1000 Calf Raises am Tag gemacht, um seine Waden zu trainieren. Was hat die irre Challenge gebracht?

Wie hat sich sein Körper verändert? Irre Challenge – Evan machte 30 Tage lang täglich 300 Liegestütze

300 Liegestütze täglich, einen Monat lang: Evan Zhang (27) erzählte FITBOOK, wie er sich seine Challenge aufgeteilt hat und was sie brachte.

Bodybuilder versucht sich an dem Training von Sergej Litvinov

Es sind „nur“ zwei Übungen Bodybuilder scheitert am Training des russischen Hammerwerfers Sergei Litwinow

Bodybuilder Jujimufu nimmt gerne sportliche Herausforderungen an. Diesmal testet er sich am Training des Hammerwerfers Sergei Litwinow.

Sven hat in einem Monat 2.500 Kilometer auf dem Ergometer abgestrampelt

Fahrrad-Challenge Einen Monat lang 2 Stunden auf dem Ergometer – Svens krasse Transformation

Krasse Challenge auf dem Fahrrad: Sven fuhr 2.500 Kilometer in einem Monat auf einem Indoor-Bike. So hat sich sein Körper dadurch verändert.

Nuno Alves, Editorial Director von FITBOOK

FITBOOK-Redakteur über seine Dauer-Challenge „Seit mein Vater an einem Hirntumor erkrankte, lebe ich zuckerfrei“

Ein Leben ohne Zucker? Für viele unvorstellbar. Nuno Alves gelingt es seit drei Jahren. Was der Anlass dafür war, lesen Sie bei FITBOOK.

FITBOOK-Autorin hat Streak Running ausprobiert Einen Monat lang jeden Tag laufen – der Rhythmus ist da, die Leistung weg

Beim Streak Running geht es darum, jeden Tag zu laufen. Was das bringt? FITBOOK hat's ausprobiert und mit einem Sportmediziner gesprochen.

FITBOOK verriet er den Grund Kevin (31) macht seit Jahren täglich Hunderte Push-ups

Der US-Amerikaner Kevin Cullum macht seit Jahren täglich Hunderte Liegestütze. FITBOOK erzählt er von seiner 1-Million-Push-up-Challenge.

Gesund Gewicht verlieren: Fazit nach 2 Wochen

10 Kilo in 12 Wochen gesund abnehmen FITBOOK-Autor: »Sport mit der Freundin und ‘Pumper-FDH’ – die ersten 4,5 Kilo sind geschafft

Vor Kurzem habe ich mich entschieden, meinen Lockdown-Pfunden den Kampf anzusagen. Gesund abnehmen im Selbstversuch – ein Zwischenstand.

Gesunde Diät: 10 Kilo in 12 Wochen verlieren

Kolumne 10 Kilo innerhalb von 12 Wochen abnehmen – aber gesund

Ich habe mein Training schleifen lassen. Die Zeit für einen Selbstversuch ist gekommen: Ich will 10 Kilo in 12 Wochen abnehmen – aber gesund.

Jetzt zählt’s – auch wenn das Setting (einsamer Waldweg statt Wettkampf in der City) ein bisschen traurig wirkt

Lauf-Challenge 10 Kilometer in unter 45 Minuten – Tag der Entscheidung

Tausend Trainingskilometer liegen hinter mir: Verletzungen, Frustration, Leistungsdellen – um 10 Kilometer in unter 45 Minuten zu laufen.

Laufen und Essen: Das Thema im 7. Teil der Lauf-Challenge

Lauf-Challenge Keine Lust mehr auf Pasta! Das Laufen hat meinen Appetit verändert

FITBOOK-Redakteurin Anna Kessler will 10 Kilometer in unter 45 Min. laufen – auf welche Ernährung sie steht, seit sie intensiv trainiert.

Brite knackt Guinness-Weltrekord Noch nie saß jemand länger auf einem Fahrradergometer

Der Brite Benjamin Miles hat für den guten Zweck auf dem Fahrradergometer in die Pedale getreten – und einen Guiness-Weltrekord aufgestellt.

Im Video FITBOOK-Reporter steigt mit MMA-Weltmeisterin in den Käfig

Beim MMA kommen viele Kampfsportarten zusammen. Flavio kennt keine von ihnen. Trotzdem stellt er sich der Challenge und steigt in den Käfig

165-Kilogramm-Koloss Strongman-Ikone Eddie Hall scheitert beim Fitnesstest der Navy Seals

Weltrekordhalter und Strongman Eddie Hall stellt seine Fitness unter Beweis und absolviert den Fitnesstest der US Navy Seals.

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