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Challenge

Weltrekord Planken

Guinness World Records

Tscheche stellt Weltrekord auf! So lange hielt er beim Planken durch

deutsches sportabzeichen: Eine Frau am Lauf-Startblock

„Go for Gold“!

Das muss man fürs Deutsche Sportabzeichen können

25 Kilo abnehmen bis zum Sommer: So lautet Serdars (35) Ziel

FITBOOK begleitet den 35-Jährigen

Tschüss, Übergewicht! Serdar beschließt, abzunehmen

Krasse Challenge

Was man über Motivation lernt, wenn man über den Atlantik rudert

US-Marines beim Klimmzug-Test

Klimmzüge, Hindernislauf...

Ex-Laufstar (38) macht Fitnesstest der US-Marines – Ergebnis ist bemerkenswert

Waden machen Calf Raises

Keine Gnade für die Wade!

YouTuber macht eine Woche lang 1000 Calf Raises am Tag – was hat's gebracht?

30 Tage 300 Push-ups

Wie hat sich sein Körper verändert?

Irre Challenge – Evan machte 30 Tage lang täglich 300 Liegestütze

Bodybuilder versucht sich an dem Training von Sergej Litvinov

Es sind „nur“ zwei Übungen

Bodybuilder scheitert am Training des russischen Hammerwerfers Sergei Litwinow

Fahrrad-Challenge

Einen Monat lang 2 Stunden auf dem Ergometer – Svens krasse Transformation

Nuno Alves, Editorial Director von FITBOOK

FITBOOK-Redakteur über seine Dauer-Challenge

„Seit mein Vater an einem Hirntumor erkrankte, lebe ich zuckerfrei“

Frau joggt

FITBOOK-Autorin hat Streak Running ausprobiert

Einen Monat lang jeden Tag laufen – der Rhythmus ist da, die Leistung weg

Weitere Themen

Push-up-Challenge Kevin

FITBOOK verriet er den Grund

Kevin (31) macht seit Jahren täglich Hunderte Push-ups

Gesund Gewicht verlieren: Fazit nach 2 Wochen

10 Kilo in 12 Wochen gesund abnehmen

FITBOOK-Autor: »Sport mit der Freundin und ‘Pumper-FDH’ – die ersten 4,5 Kilo sind geschafft

Gesunde Diät: 10 Kilo in 12 Wochen verlieren

Kolumne

10 Kilo innerhalb von 12 Wochen abnehmen – aber gesund

Jetzt zählt’s – auch wenn das Setting (einsamer Waldweg statt Wettkampf in der City) ein bisschen traurig wirkt

Lauf-Challenge

10 Kilometer in unter 45 Minuten – Tag der Entscheidung

Laufen und Essen: Das Thema im 7. Teil der Lauf-Challenge

Lauf-Challenge

Keine Lust mehr auf Pasta! Das Laufen hat meinen Appetit verändert

Noch nie saß jemand länger auf einem Fahrradergometer als dieser Brite

Brite knackt Guinness-Weltrekord

Noch nie saß jemand länger auf einem Fahrradergometer

Fitbook-Reporter steigt mit MMA-Weltmeisterin in den Käfig

Im Video

FITBOOK-Reporter steigt mit MMA-Weltmeisterin in den Käfig

Eddie Hall Fitnesstest

165-Kilogramm-Koloss

Strongman-Ikone Eddie Hall scheitert beim Fitnesstest der Navy Seals

10 Kilometer in unter 45 Minuten

10km in unter 45 Minuten

Lauf-Challenge Teil 6 – die magische Wirkung des Long Run

Hendrik Senf macht Liegestütze

Push-Up-Challenge

Wie viele Liegestütze schafft der Crossfit-Profi in 60 Sekunden?

Immer mehr Kraftsportler setzen auf eine rein pflanzliche Ernährung. Nur ein Marketing-Trick oder Wegweiser zu einem gesünderen Leben? Ein sechsmonatiger Selbstversuch soll Aufschluss geben.

Fleischjunkie zieht Fazit nach 6 Monaten

„Muskelaufbau und Veganismus sind verschiedene Paar Schuhe“

Die Tartanbahn ist zum Glück wieder offen – und das Training hat wieder Fahrt aufgenommen

10km in unter 45 Minuten

Lauf-Challenge, Teil 5 – mein Coach ist entsetzt

FITBOOK-Autorin Kristina Hallhake frustriert wegen Zuckerentzug

No-Sugar-Challenge

Das ist passiert, als ich 8 Wochen auf Zucker verzichten wollte

Tyler Friese bricht „Murph“-Weltrekord

Brutales Crossfit-Workout

17-Jähriger knackt Weltrekord für die meisten „Murphs“ in 24 Stunden

Immer mehr Kraftsportler setzen auf eine rein pflanzliche Ernährung. Nur ein Marketing-Trick oder Wegweiser zu einem gesünderen Leben? Ein sechsmonatiger Selbstversuch soll Aufschluss geben.

Flavios Vegan-Challenge

Corona-Zeit zwingt meine Trainingsleistung in die Knie

Immer mehr Kraftsportler setzen auf eine rein pflanzliche Ernährung. Nur ein Marketing-Trick oder Wegweiser zu einem gesünderen Leben? Ein sechsmonatiger Selbstversuch soll Aufschluss geben.

Fleisch-Junkie wagt Vegan-Challenge

4 Monate vegan – so drastisch hat sich mein Gewicht verändert

Immer mehr Kraftsportler setzen auf eine rein pflanzliche Ernährung. Nur ein Marketing-Trick oder Wegweiser zu einem gesünderen Leben? Ein sechsmonatiger Selbstversuch soll Aufschluss geben.

Klischees adieu?

Wie ich über meine Veganer-Vorurteile mittlerweile denke

Der 2. Monat ist dicke um und trotz Corona bin ich weiterhin candyclean. Aber was heißt hier „trotz“?

Nach über 2 Monaten

Warum sich meine Challenge irgendwie billig anfühlt

Immer mehr Kraftsportler setzen auf eine rein pflanzliche Ernährung. Nur ein Marketing-Trick oder Wegweiser zu einem gesünderen Leben? Ein sechsmonatiger Selbstversuch soll Aufschluss geben.

Fleisch-Junkie wagt Vegan-Challenge

Seit 3 Monaten vegan! Überraschung auf der Waage

Unsere Redakteurin will 10 Kilometer in unter 45 Minuten laufen – aktuell hat sie jedoch ganz andere Probleme…

10km in unter 45 Minuten

Lauf-Challenge, Teil 3 – Lockdown im Lockdown

Flavio Treppner wagt die Vegan-Challenge

Fleisch-Junkie wagt Vegan-Challenge

So geht es mir nach 2 Monaten ohne mein geliebtes Fleisch

Junge Frau macht Lunges im Wohnzimmer

30-Tage-Challenge

Sind Sie dabei? Jeden Tag eine Herausforderung für zu Hause

Seilspringen für die Fußarbeit, Regenläufe für die mentale Härte: Lauftraining ist abwechslungsreich! Und anstrengend…

10km in unter 45 Minuten

Lauf-Challenge, Teil 2 - ein höllischer Funktionstest

Flavio Treppner hält Gemüse in die Kamera

Fleisch-Junkie wagt Vegan-Challenge

So lief mein erster Monat ohne massenweise Fleisch und Eier

Markus Hofmann und Süßigkeiten

Redakteur wagt No-Candy-Challenge

So lief meine erste Woche ohne (kiloweise) Süßigkeiten

Vegan-Challenge

Jahrelang 5 Kilo Fleisch die Woche – hier sind meine Blutwerte!

Von der Hobbyläuferin zur Athletin – ob Redakteurin Anna dieser Sprint gelingt?

Redakteurin startet Challenge

Das wird hart! Ich will 10 Kilometer in unter 45 Minuten laufen

Fleisch-Junkie wagt große FITBOOK-Challenge

So lief meine erste Woche als Veganer

FITBOOK-Challenge: 6 Monate vegan als Kraftsportler

Fleisch-Junkie wagt große FITBOOK-Challenge

Warum ich mich ein halbes Jahr vegan ernähren möchte

Selbstversuch: Bouldern in der Halle

Selbstversuch

Was das 1. Mal Bouldern mit meinem Körper machte

Autor Markus Hofmann vor Alkohol

Halbzeit der FITBOOK-Challenge

So hat sich mein Leben nach sechs alkoholfreien Monaten verändert

Veganes Bohnencurry

FITBOOK-Challenge für Fleischliebhaberin

„Ein ganzer Monat vegan – so ist es mir ergangen!“

FITBOOK-Challenge

30 Tage Personal Training mit Ernährungsplan

Markus Hofmann und Alica Schmidt kurz vor dem Start

FITBOOK-Challenge

Wenn der Redakteur die Vize-Europameisterin herausfordert …

FITBOOK-Challenge

FITBOOK-Challenge

Ich habe 5 Tage nur von Saft gelebt

„10 Wochenprogramm“-Absolvent Chris

„10 Wochenprogramm“ getestet

Geschafft! Das haben 10 Wochen Pumpen und Futtern gebracht

Transformations-Experiment: Fotos von Protagonist Chris VORHER (links) und nach Woche 9

In 70 Tagen zum Muskelpaket?

Woche 9: Muskelexplosion auf der Zielgeraden?

Transformations-Experiment: Fotos von Protagonist Chris VORHER (links) und nach Woche 8

In 70 Tagen zum Muskelpaket?

Woche 8: Dieser Frust, wenn das Training nichts bringt ...

Transformations-Experiment: Fotos von Protagonist Chris VORHER (links) und nach Woche 7

In 70 Tagen zum Muskelpaket?

Woche 7: Trainingsenttäuschung wegen eines Blutwerts?

Transformations-Experiment: Fotos von Protagonist Chris (31): Vor Programmbeginn (links) und nach Woche 6

In 70 Tagen zum Muskelpaket?

Woche 6: „Ich hatte höhere Erwartungen!“

Transformations-Experiment: Fotos von Protagonist Chris (31): VORHER (links) und nach Woche 5

In 70 Tagen zum Muskelpaket?

Halbzeit für Chris! Woche 5: Was hat das Programm bisher gebracht?

In 70 Tagen zum Muskelpaket: Protagonist Chris nach Woche 3 (links) und Woche 4

In 70 Tagen zum Muskelpaket?

Woche 4: Stimmungstief und erste Blutergebnisse

In 70 Tagen zum Muskelpaket: Protagonist Chris nach Woche 2 (links) und Woche 3

In 70 Tagen zum Muskelpaket?

Woche 3: „Die Bauchübungen machen mich fertig!“

In 70 Tagen zum Muskelpaket: Protagonist Chris nach Woche 1 (links) und Woche 2

In 70 Tagen zum Muskelpaket?

Woche 2: Erste sichtbare Erfolge und weniger Muskelkater

In 70 Tagen zum Muskelpaket: Protagonist Chris vorher und nach Woche 1

In 70 Tagen zum Muskelpaket?

Woche 1: Eine unangenehme Überraschung und Zeitprobleme

FITBOOK erfüllt die afgis-Transparenzkriterien.
Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.

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