Hier geht es zurück zu

Friederike Ostermeyer

Freie Autorin

Friederike Ostermeyer ist freie Autorin bei FITBOOK und schreibt hauptsächlich über die Themen Ernährung, gesundes Leben und Psychologie. Dafür durchforstet sie mit Leidenschaft neueste Studien, andere aktuelle wissenschaftliche Veröffentlichungen oder interviewt schlaue Expertinnen und Experten. Den Rest ihres Horizonts erweitert sie – wie so viele andere auch – am liebsten mit Reisen.

Artikel von Friederike Ostermeyer

Zwei junge Männer trinken Bier

Überraschende Studie

Was Bier mit dem Darmmikrobiom von Männern macht

Iluustration Leber

Organgesundheit

7 Lebensmittel, die gut für die Leber sind

Vitamin D Demenz: Vitamin D

Kausaler Zusammenhang

Studie belegt Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und Demenz

Haut Lebensmittel: Haut einer Frau

Schnell sichtbare Ergebnisse

9 Lebensmittel für eine schöne und gesunde Haut

Eine Schale mit Moringa-Pulver und den Blättern des Moringa-Baums als Deko daneben

Moringa im Check

Die Superpflanze, die bei 300 Krankheiten helfen soll

Optimismus alt werden: Frau lacht im Regen

Studie aus Harvard

Optimismus erhöht die Chance, besonders alt zu werden

Leber erneuert sich: Leber

Entdeckung an der TU Dresden

Die menschliche Leber erneuert sich ständig und wird nie älter als drei Jahre

Fernsehdauer Herzerkrankungen: Mann sieht fern

Studie aus Cambridge

Wer weniger TV schaut, kann sein Risiko für Herzerkrankungen deutlich senken

Umarmungen Wirkung stress: Mann und Frau in Umarmung

Studie aus Deutschland

Die unterschiedliche Wirkung von Umarmungen auf das Stresslevel von Männern und Frauen

Haustier Bett schlaf: Frau mit einem Hund im Bett

Forschung

Wie sich das Haustier im Bett auf den Schlaf auswirkt

Barista hält Kaffeefilter

Studie aus Norwegen

Kaffee erhöht Cholesterinspiegel – abhängig von Brühmethode und Geschlecht

Close-up vom menschlichen Auge

Hornhaut erkrankt

Studie warnt vor Augenschäden durch Schlafmangel

Gabel mit rotem Fleisch

Meta-Studie

Die zwei wichtigsten Ernährungsregeln für ein langes Leben

Chucks auf einer Fußmatte vor der Wohnungstür

Rein in die Pantoffeln!

Wohnung besser nicht mit Schuhen betreten – 4 gesundheitliche Gründe

intuitiv essen: Frau greift in Kühlschrank

Intuitives Essen

Forscher erklären „Instinkt für gesunde Ernährung“ – und was ihn zerstört

Rhabarber gesund: Rhabarber-Stangen

Jetzt ist Saison!

Die gesundheitlichen Vorteile von Rhabarber

schlafmangel intensives training: Rennradfahrer

Gesundheitsrisiko

Der fatale Effekt von intensivem Training bei Schlafmangel aufs Herz

Pfeffermühle und schwarzer Pfeffer

Spice up your Health!

5 Gründe, warum Sie (mehr) mit Pfeffer würzen sollten