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Anna-Christina Kessler

Redakteurin

Anna-Christina Keßler ist FITBOOK-Redakteurin der ersten Stunde. Sie war Stipendiatin der Karpfinger-Stiftung und studierte Medien- und Kommunikationswissenschaften (B.A.) an der Uni Passau. Ihre Journalistische Ausbildung absolvierte sie bei der Passauer Neue Presse, später war sie als Redakteurin bei BILD tätig. Wann immer es geht, schnürt sie ihre Laufschuhe und rennt durch die Wälder rund um Berlin und in Brandenburg. Für FITBOOK realisierte sie u. a. eine Video-Doku über „Die Geheimnisse der 100-Jährigen“ und schrieb über ihr Training für einen 10-Kilometer-Lauf in unter 45 Minuten. Zurzeit befindet sich Anna Keßler im Mutterschutz.

Artikel von Anna-Christina Kessler

Ein Glas Cola

Nach 10, 20, 40 Minuten …

Was im Körper passiert, nachdem man eine Dose Cola getrunken hat

Sich Zeit zu nehmen für die eigenen Gedanken – laut Zen-Mönch Haenim Sunim ein wichtiger Schlüssel, um das Gefühl von Glück zu empfinden

Lernen von einem Zen-Mönch

Die Atemübung, die in einer Minute glücklicher macht

Kältereiz: Paar in der Sauna

Dem Kältereiz aussetzen oder nicht?

Der Fehler, den viele nach der Sauna machen

Massagepistolen liegen dieses Jahr bestimmt häufiger unterm Weihnachtsbaum. Laien sollten allerdings sehr vorsichtig sein damit.

Experten-Antwort dürfte viele überraschen

Massagepistolen – hilfreich oder gefährlich?

Frau die abends joggen geht

Neue Studie

Intensiver Sport am Abend wirkt sich ab bestimmtem Zeitpunkt schlecht auf den Schlaf aus

Traumkörper über 50 Männer

Anleitung vom Experten

Traumkörper mit über 50 – so geht’s, Männer!

Personal Trainer Erik Jäger zeigt die besten Übungen, um vor dem Workout die Wirbelsäule zu mobilisieren

Für jeden geeignet

Wirbelsäule in 8 Minuten effektiv mobilisieren

Bouldern Einsteiger

Angefixt durch Olympia?

Boulder-Profis geben wichtige Tipps für Einsteiger

10 Kilometer schwimmen

Nach Olympia-Gold für Florian Wellbrock

Ex-Schwimmprofi über das Gefühl, 10 Kilometer zu schwimmen

Diabetes insibitus

Diabetes insipidus renalis

Marc (39) über seine seltene Krankheit: „Als ob ich ein Leck hätte“

viszerales Fett abbauen

Gefahr in der Bauchhöhle

Trainingsform, die viszerales Fett laut Studien am besten reduziert

Thorgan Hazard (r.) beim Jubel über seinen Treffer gegen Portugal

Neuroathletik

Was steckt hinter Thorgan Hazards speziellem Finger-Torjubel?

Sixpack bekommen

Experte erklärt es

Was muss man für ein sichtbares Sixpack tun?

Brie Larson macht jetzt einarmige Klimmzüge

„Würde davon abraten, es so zu lernen“

Brie Larson macht einarmige Klimmzüge – Experte bewertet Ausführung

30 Tage 300 Push-ups

Wie hat sich sein Körper verändert?

Irre Challenge – Evan machte 30 Tage lang täglich 300 Liegestütze

FITBOOK-Interview nach Comeback

Sophia Thiel über ihre Essstörung: „Wie ein Monster, das ausbrach“

Roxi Strass FITBOOK Move Jam

Trainerin beim FITBOOK Move Jam 2021

Fitness-Star Roxi Strasser überzeugte ihren Rennfahrer-Freund vom Yoga

Alex Hipwell und Shagel Butt

Stars des FITBOOK Move Jam 2021

Alex Hipwell und Shagel Butt – zwei der fittesten Coaches Deutschlands über ihre Ernährung