Alles zum Thema Obst

Erbeeren sind Nüsse und bringen auch gesundheitliche EIgenschaften der Nuss-Familie mit.

Nuss mit wertvollen Inhaltsstoffen 6 Gründe, warum Erdbeeren so gesund sind

Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien: Erdbeeren gelten als nährstoffreich. Aber welche Vorteile bieten sie Körper und Wohlbefinden?

Studien zeigen Fruktose sorgt dafür, dass mehr Fett im Körper gespeichert wird

Neue Übersichtsarbeit beschreibt, wie Fruktose Fettbildung und Harnsäure steigert. Welche Risiken für Gesundheit und Gewicht daraus folgen?

Nährstoffbombe! Kiwischale mitessen – das könnte es bringen

Kiwischale gilt als nährstoffreich. Forschung zeigt Potenzial – doch Wirkung beim Menschen bleibt offen. Was ist bekannt?

Heidelbeeren bzw. Blaubeeren sind nicht nur im Joghurt unglaublich lecker und zugleich sehr gesund

Wissenschaftlich belegt 8 Gründe, jeden Tag Heidelbeeren zu essen

Heidelbeeren (Blaubeeren) sind so gesund, dass man ruhig täglich zugreifen sollte. Worin genau die Power der Früchte besteht.

Physalis sieht der giftigen Lampionblume sehr ähnlich und zu viel essen ist giftig.

Kapstachelbeere Wann darf man Physalis nicht essen?

Reifegrad, Lagerung und Unterschiede zur Lampionblume – das schützt vor Vergiftungen, wenn Sie Physalis genießen wollen.

Mandarinen und Clementinen haben in den Herbst- und Wintermonaten Saison

Ernährungsexpertin erklärt Das ist der Unterschied zwischen Mandarinen und Clementinen

Mandarinen und Clementinen sind beide rund, orange und süß – doch wo liegt der Unterschied zwischen den Zitrusfrüchten? FITBOOK erklärt's.

Mandarinen sind sehr gesund, das weiße sollte man mitessen.

Tipp der Ernährungsexpertin So gesund sind Mandarinen – wenn Sie das beim Verzehr beachten

Ernährungsexpertin dazu, warum Mandarinen unterschätzte Gesundheitsbooster sind – und wie man alles gesunde ausnutzt.

Granatapfel-Extrakt scheint sich positiv auf den IGF-1-Spiegel auszuwirken, der u. a. wichtig für die Muskeln ist

„Highway to Health – Studien kompakt“ Die Wirkung von Granatapfel-Extrakt auf die Muskeln und Gefäße

Studien kompakt: Granatapfel-Extrakt könnte helfen, Muskelkraft im Alter zu erhalten. Kurz-Workouts stärken Herz und Lunge.

Ernährungsmediziner klärt auf Welche Apfelsorten besonders gesund sind

Sekundäre Pflanzenstoffe, Ballaststoffe, Vitamine: Äpfel sind gut für Verdauung und Herz. Manche Apfelsorten sind sogar besonders gesund.

Für ein gesundes Herz sollten Frauen laut Studie Mango essen

Ernährungsexpertin ordnet ein Dieses Obst sollten Frauen ab 50 laut Studie täglich essen

Bereits eine Mango am Tag wirkt sich positiv auf die Gesundheit des Herzens aus – zumindest bei Frauen in einer bestimmten Lebensphase.

Bananen mögen vielleicht weniger exotisch als Goji-Beeren sein, jedoch gehören sie definitiv zu den Superfoods

Unterschätztes Superfood 7 Gründe, jeden Tag eine Banane zu essen

Jeden Tag eine Banane zu essen, kann die Stimmung heben, Krämpfe lösen und die Verdauung ankurbeln. Was noch in den Energiebomben steckt.

In einer Studie hatte der Verzehr von 2 Kiwis pro Tag Auswirkungen auf die Müdigkeit, die Aktivität und Energie sowie Depressionen

Studien zeigen Die erstaunliche Wirkung von 2 Kiwis pro Tag auf die Psyche

Studien zeigen, dass insbesondere Gold-Kiwi einen wesentlichen Einfluss auf die Gesundheit der Psyche hat. Woran das liegt.

Zitronenwasser soll beim Abnehmen helfen

Ernährungsmythos im Check Besser Abnehmen mit Zitronenwasser vor dem Frühstück? Das sagt eine Expertin

Ein Glas Zitronenwasser am Morgen und schon klappt es mit dem Abnehmen? FITBOOK-Ernährungsexpertin klärt auf:

Was ist der richtige Zeitpunkt für meinen Orangensaft?

Studie zeigt Folgen für Gewicht Dickmacher Orangensaft? Warum der Zeitpunkt des Konsums entscheidend ist

Bei der Frage, ob Orangensaft ein Dickmacher ist, spielt auch der Zeitpunkt des Konsums eine Rolle, wie Forscher der Uni Kiel zeigen.

Auch bei Pollenallergie sinnvoll Wissenschaftler züchten Apfelsorte für Allergiker – wann es sie zu kaufen gibt

Beißen Allergiker in einen Apfel, laufen sie Gefahr auf tränende Augen und unangenehmen Juckreiz. Eine neue Apfelsorte soll helfen.

Ernährungsexpertin erklärt Was Holunderbeeren so gesund macht – und warum man sie nicht roh essen sollte

Eine Expertin erklärt, welche Eigenschaften Holunderbeeren so gesund machen und warum die Heilpflanze nicht roh gegessen werden sollte.

Buntes Superfood Was sind sekundäre Pflanzenstoffe und warum sind sie so gesund?

Sekundäre Pflanzenstoffe verleihen Obst und Gemüse ihre charakteristische Farbe. Auch unsere Gesundheit profitiert von den kleinen Helfern.

Gut zu wissen Deshalb sind Ballaststoffe so wichtig für den Körper

Ballaststoffe sind unverzichtbar für den Körper. FITBOOK erklärt Ihnen, warum das so ist und was man bei der Aufnahme beachten soll.

Ernährung Sind grüne oder rote Trauben gesünder?

Trauben sind gesund. Doch greift man besser zu grünen oder roten? Welche Rolle die Farbe spielt, erfahren Sie hier.

Alles zum Thema Obst

Nuss mit wertvollen Inhaltsstoffen 6 Gründe, warum Erdbeeren so gesund sind

Studien zeigen Fruktose sorgt dafür, dass mehr Fett im Körper gespeichert wird

Nährstoffbombe! Kiwischale mitessen – das könnte es bringen

Wissenschaftlich belegt 8 Gründe, jeden Tag Heidelbeeren zu essen

Kapstachelbeere Wann darf man Physalis nicht essen?

Ernährungsexpertin erklärt Das ist der Unterschied zwischen Mandarinen und Clementinen

Tipp der Ernährungsexpertin So gesund sind Mandarinen – wenn Sie das beim Verzehr beachten

„Highway to Health – Studien kompakt“ Die Wirkung von Granatapfel-Extrakt auf die Muskeln und Gefäße

Ernährungsmediziner klärt auf Welche Apfelsorten besonders gesund sind

Ernährungsexpertin ordnet ein Dieses Obst sollten Frauen ab 50 laut Studie täglich essen

Unterschätztes Superfood 7 Gründe, jeden Tag eine Banane zu essen

Studien zeigen Die erstaunliche Wirkung von 2 Kiwis pro Tag auf die Psyche

Ernährungsmythos im Check Besser Abnehmen mit Zitronenwasser vor dem Frühstück? Das sagt eine Expertin

Studie zeigt Folgen für Gewicht Dickmacher Orangensaft? Warum der Zeitpunkt des Konsums entscheidend ist

Auch bei Pollenallergie sinnvoll Wissenschaftler züchten Apfelsorte für Allergiker – wann es sie zu kaufen gibt

Ernährungsexpertin erklärt Was Holunderbeeren so gesund macht – und warum man sie nicht roh essen sollte

Buntes Superfood Was sind sekundäre Pflanzenstoffe und warum sind sie so gesund?

Gut zu wissen Deshalb sind Ballaststoffe so wichtig für den Körper

Ernährung Sind grüne oder rote Trauben gesünder?

Weitere Artikel zum Thema Obst

Nährstoffe gehen verloren, Schimmel bildet sich 9 Lebensmittel, die nicht in den Kühlschrank gehören

Studien zeigen Wer täglich dieses Obst und Gemüse isst, fühlt sich weniger gestresst

Superfoods Was die Tropenfrucht Mangostane so gesund macht – und wie man sie richtig öffnet

Expertin erklärt die Unterschiede Direktsaft oder Saftkonzentrat – was ist gesünder?

Forscher finden heraus Diese Superfrucht kann laut Studie die Lauf-Performance steigern

Tropenfrucht Kiwano – diese Nährstoffe stecken in der Horngurke

Ernährungsexperte antwortet Braun, gelb oder grün – welcher Reifegrad einer Banane ist gesünder?

Gesundheit Ist es ungesund, das Kerngehäuse vom Apfel zu essen?

Laut Studie Das gesündeste Obst der Welt

Studie zeigt Darum sollte man Bananen nicht in Smoothies verwenden

Für das ganze Jahr Wann welche Obst- und Gemüsesorten bei uns Saison haben

Erhitzen in der Mikrowelle reicht nicht aus Darum ist es ungesund, gefrorene Früchte zu essen

Schon probiert? Nashi-Birne – Geschmack, Nährwerte und Vorteile für die Gesundheit

Obstsorten im Check Kann man die Schale einer Wassermelone mitessen?

Laut Harvard-Studie Dieser Nährstoff im Apfel kann Gebrechlichkeit hinauszögern

Wissenschaftlich bewiesen 6 Gründe, jeden Tag Himbeeren zu essen

Sängerin und Influencerin Sarah Engels schwört drauf! Was bringt eine Saftkur wirklich?

Ernährung Sollte man zum Frühstück besser keine Bananen essen? Nachgefragt beim Experten

Vorsaison im Supermarkt Pestizide und schlechte Ökobilanz! So schlecht schneiden Erdbeeren bei „Ökotest“ ab

Ernährung Grüne oder schwarze Oliven – welche sind gesünder?

Expertin gibt Antworten Kann man Fallobst unbedenklich essen oder verwerten?

Powerstoff Pelargonidin Erdbeeren könnten laut Studie vor der Entstehung von Alzheimer schützen

Untersuchung Obst und Gemüse immer stärker mit Pestiziden belastet – was besonders betroffen ist

Langzeitstudie aus den USA 3 Nährstoffe in grünem Gemüse und orangem Obst können vor Demenz schützen

Tabelle Welches Obst hat wenig Zucker?

Was Dörrobst alles kann Ist Trockenobst gesund? Das sagt die Wissenschaft

Studie gibt Hinweise Machen Pestizide in Obst und Gemüse aus konventionellem Anbau unfruchtbar?