20. Februar 2026, 21:08 Uhr | Lesezeit: 4 Minuten
Vom Golfplatz zum Fitness-Statement: DJ Khaled dokumentiert seinen körperlichen Wandel öffentlich – und macht deutlich, dass er noch lange nicht am Ziel ist. Mit Vorher-Nachher-Fotos und klaren Ansagen an seine Community gibt der 50-Jährige Einblick in seine Gewichtsabnahme. Doch hinter den Bildern steckt mehr als nur Bewegung – es geht um Disziplin, Routine und große Ambitionen.
Vorher-Nachher-Fotos zeigen deutlichen Gewichtsverlust
Am Mittwoch, dem 18. Februar, veröffentlichte der Musikproduzent auf Instagram Bilder, die seine körperliche Transformation zeigen. Es ist deutlich zu sehen, dass der Musiker angenommen hat. Speziell in der Körpermitte scheint er Fettpolster verloren zu haben. Mit den Fotos richtete DJ Khaled motivierende Worte an seine Follower: „Entweder ihr gewinnt mit uns oder ihr seht uns beim Gewinnen zu.“ Sein Fazit: „Ich fange gerade erst an.“ Der „Wild Thoughts“-Interpret machte deutlich, dass er trotz sichtbarer Fortschritte weiteres Potenzial sieht. Sein Weg ist offenbar noch nicht abgeschlossen.
15.000 Schritte täglich und Golf als Schlüssel
In seinen Instagram-Clips teilte Khaled zudem Aufnahmen vom Golfplatz. Dort erklärte er, wie er seine Gewichtsabnahme unterstützt: „Spazierengehen und Golf spielen.“ Sein Ziel formulierte er unmissverständlich: „Ich will abnehmen und es klappt schon!“
In einem Clip betonte er die Bedeutung von Bewegung im Alltag: „Ich bin kurz davor, Großartiges zu leisten.“ Entscheidend sei die tägliche Schrittzahl: „Und wenn man erst einmal da ist, muss man hart dafür arbeiten. Es sind 10.000 bis 15.000 Schritte am Tag, genau wie ich gesagt habe. Ich schaffe momentan 15.000 bis 20.000, aber solange man 10.000 bis 15.000 schafft, startet man unglaublich gut in den Tag. Alles darüber hinaus ist ein Bonus. Merkt euch das!“ Seine Disziplin unterstreicht er mit einem Seitenhieb auf weniger Aktive: „Während ihr euer Kissen umarmt, gehe ich hier spazieren und spiele Golf.“
Besonders scheint ihn aktuell sein Bauch zu stören, über den er auf Social Media sagt: „Du musst verstehen, ich will es weghaben… und es wird weggehen. Tu nicht so, als würdest du nicht sehen, dass es weggeht.“ Wie schön für ihn, dass er bereits jetzt genau an dieser Körperstelle schlanker zu sein scheint als vorher.
Feste Routine mit Training und gesunder Ernährung
Khaled beginnt seinen Tag nach eigenen Angaben mit einem Workout, bevor er ein gesundes Mittagessen einplant. Teilweise absolviert er sogar eine zweite Trainingseinheit. Die Kombination aus strukturiertem Training, hoher Schrittzahl und regelmäßiger Bewegung auf dem Golfplatz bildet das Fundament seiner aktuellen Transformation.
Bereits im Mai 2023 hatte er im Gespräch mit dem Magazin „People“ über seine Erfahrungen berichtet. Damals erklärte er, durch Golfspielen sieben Kilogramm abgenommen zu haben einen Effekt, den er zunächst nicht geplant hatte. „Manche gehen zum Yoga, manche ins Fitnessstudio. Und ich respektiere die Entscheidungen aller“, sagte er. „Ich war selbst schon beim Yoga, ich war im Fitnessstudio, aber ich spiele Golf, und das tut mir gut. Ich liebe den Sport und die Bewegung, die er mir bringt. Ich bin viel beweglicher geworden. Ich hatte gar nicht vor, mit dem Golfspielen abzunehmen. Es hat sich einfach so ergeben.“ Offensichtlich ist er aber diszipliniert geblieben und den Abnehmweg weitergegangen.
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„Rein“ bleiben als persönliches Ziel
Im „People“-Interview sprach Khaled außerdem über das Gefühl, das ihm Golf verschafft. Der Sport helfe ihm, „rein“ zu bleiben. „Und wenn man rein ist, ist das ein unbeschreibliches Gefühl. Kennst du das, wenn man trainiert, duscht und sich dann die Zähne putzt? Verstehst du, was ich meine? Und dann zieht man sich dieses weiße T-Shirt und vielleicht noch bequeme Shorts an? Genau dieses Gefühl“, sagte er damals.
Fest steht: Khaled setzt aktuell auf tägliche Bewegung, Golf und strukturierte Workouts. Seine dokumentierten Fortschritte zeigen eine sichtbare Veränderung – doch nach eigener Aussage steht er mit seiner Gewichtsabnahme „erst am Anfang“.
Zusammenarbeit mit Novo Nordisk und Wegovy
DJ Khaled, bürgerlich Khaled Mohammed Khaled, war zudem in einem Super-Bowl-Werbespot für die Wegovy-Abnehmpille zu sehen. In einer Stellungnahme erklärte er seine Motivation für die Kooperation mit Novo Nordisk: „Ich weiß, wie es ist, hart im Fitnessstudio zu trainieren, sich gesund zu ernähren, diszipliniert zu sein – jeden Tag alles zu geben und trotzdem nicht die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Ich wusste, dass ich mit Novo Nordisk zusammenarbeiten wollte, weil ich Vater und Ehemann bin und das Beste für meine Familie will. Wenn man seine Ziele erreichen will und nach mehr strebt, ist eine Option wie die Wegovy-Pille wirklich wirkungsvoll.“