Alles zum Thema Home-Workouts
„Blümchen" und Crossfit-Profi im Video Tannenbaum-Training mit Jasmin Wagner und Shagel Butt
Für FITBOOK haben Crossfitter Shagel Butt und Jasmin Wagner ein Weihnachts-Workout zusammengestellt. Fit bleiben über die Feiertage!
Ex-Profisportlerin macht's vor 6 Übungen für Mobility-Training zu Hause, die Ihre Beweglichkeit verbessern
Personal Trainerin Micha Østergaard zeigt 6 Übungen für Mobility-Training zu Hause, mit denen Sie ihre Beweglichkeit verbessern können.
Personal Trainer Erik Jäger zeigt's Intensives 5-Minuten-Workout für einen flachen Bauch
Sie wollen am Bauch Fett verlieren? Dann sollten Sie dieses 5-Minuten-Bauch-Workout ohne Equipment von Promi-Trainer Erik Jäger machen.
10 bis 25 Minuten lang Top-Athleten zeigen 5 effektive Workouts für starke Beine
Kräftige Beine sind nicht nur sexy, sondern auch wichtig für eine gesunde Körperhaltung – Top-Athleten zeigen im Video effektive Workouts.
Functional Training | 10-30 Min. | Fortgeschritten Hüftbeuger und Wirbelgelenke kräftigen mit Ruder-Weltmeister Oliver Zeidler
Ruder-Weltmeister Oliver Zeidler zeigt ein Workout zur ruderspezifischen Kräftigung (20 Min.) Ideal für Ergometer-Fans und Ruderer.
Martin Richter im Interview Peloton-Deutschland-Chef: »Wir werden unsere Bikes nicht aufgeben, aber...
Martin Richter ist Peloton-Chef für Deutschland. Im Interview verrät er, warum das Unternehmen den Markenkern „Bike“, hinter sich lässt.
Functional Training | 10-30 Min. | Fortgeschritten Kurzhantel-Workout für den Rücken von Ruder-Weltmeister Oliver Zeidler
Oliver Zeidler, mehrfacher Ruder-Weltmeiser im Einer, zeigt bei FITBOOK ein Kurzhantel-Workout für den oberen und unteren Rücken entwickelt.
Sitzzeit ausgleichen 7 einfache Übungen für Menschen, die den ganzen Tag sitzen
Wer den ganzen Tag sitzt, hat irgendwann Probleme mit verkürzten Muskeln und dem Kreuz. Diese Übungen gleichen einen Tag im Sitzen aus:
Functional Training | 10-30 Min. | Fortgeschritten 20 Min. Core-Workout mit Pezziball von Eisschnellläufer Hendrik Dombek
Profi-Eisschnellläufer Hendrik Dombek zeigt exklusiv bei FITBOOK ein Core-Workout mit Pezziball. Zeitaufwand: 20 Minuten.
Functional Training | 10-30 Min. | Profi Oberschenkel-Innenseite straffen mit Loop-Workout von Hendrik Dombek
Eisschnellläufer Hendrik Dombek zeigt im 25-minütigen Workout-Video, wie man intensiv die Innenseite der Oberschenkel trainieren kann.
HIIT | 10-30 Min. | Fortgeschritten „Ice Skater“-Workout mit Eisschnelllauf-Profi Hendrik Dombek
Eisschnelllauf-Profi Hendrik Dombek zeigt im Video bei FITBOOK ein 15-minütiges „Ice Skater“-Workout, das vor allem Beine und Po trainiert.
Functional Training | 10-30 Min. | Anfänger Workout für starke Waden mit Bahnradsport-Weltmeisterin Pauline Grabosch
Bahnradsport-Weltmeisterin Pauline Grabosch entwickelte für FITBOOK ein 15 Min. langes Workout für starke Waden. Kein Equimpent benötigt.
Functional Training | 10-30 Min. | Fortgeschritten Oberschenkel-Workout mit Bahnradsportlerin Pauline Grabosch
Für FITBOOK hat Bahnradsport-Weltmeisterin Pauline Grabosch ein 15 Minuten langes Workout für die Oberschenkel erstellt.
HIIT | 10-30 Min. | Anfänger Kraft-Ausdauer-Workout mit Bahnradsport-Weltmeisterin Pauline Grabosch
Die mehrfache Bahnradsport-Weltmeisterin Pauline Grabosch zeigt bei FITBOOK ein 25 Minuten langes Kraft-Ausdauer-Workout.
Functional Training | 10-30 Min. | Fortgeschritten Workout für Beine und Sprungkraft mit Parkour-Athlet Benni Grams
Parkour-Athlet Benni Grams zeigt bei FITBOOK ein 20 Minuten langes Video-Workout für starke Beine und Sprungkraft. Jetzt mitmachen!
Cardio, Abs, Knackpo... FITBOOK Workouts – finde ein Trainings-Video für jedes Ziel!
Fitness-Fans aufgepasst: Ab sofort ist die neue Plattform fitbook.de/workouts mit vielen Workout-Videos von kompetenten Coaches am Start!
Mit Crossfit-Athlet Shagel Butt Fit in 10 Tagen – die Workouts und Übungen im Alexa Skill von FITBOOK
„Fit in 10 Tagen“ ist das Motto beim FITBOOK Alexa Skill mit Trainer Shagel Butt – hier gibt's die Erklärungen zu den Workouts und Übungen.
Workouts on demand FITBOOK Move Jam 2021 – Session 2 zum nachtrainieren
Auch bei der zweiten Session des FITBOOK Move Jam 2021 haben wir ordentlich gepumpt! Wer die Workouts verpasst hat, findet hier das Video.