Artikel-Archiv von FITBOOK

In dieser Übersicht finden Sie sämtliche Artikel von FITBOOK, dem Online-Magazin für Fitness, Gesundheit und Ernährung. Viel Spaß beim Stöbern!

Diese Menschen werden besonders alt Das sind die Trinkgewohnheiten der „Blue Zones“-Bewohner

Studie Die Wirkung von schwarzem Kaffee auf den Insulinspiegel

Nachgefragt beim Fitnessexperten Rudergerät vs. Rudern im Boot – die Unterschiede und was mehr bringt

Nachgefragt beim Experten Warum zu viel Cortisol im Körper die Fettverbrennung hindert – und was hilft

Virale Challenge Warum Männer an der „Center of Gravity“-Übung häufiger scheitern

Kürbis, Leinsamen, Sonnenblumenkerne Seed Cycling – wie Samen PMS und Zyklusprobleme lindern sollen

Trainingsform aus Australien Crunning – das steckt hinter dem ungewöhnlichen Ganzkörpertraining

Powerfood Rosinen – Herstellung, Nährstoffe und Wirkung auf die Gesundheit

FITBOOK-Autorin hat es ausprobiert „So lernte ich mithilfe eines Bands endlich richtige Liegestütze“

Globale Studie Männer erkranken und sterben häufiger als Frauen an diesen 3 Krankheiten

Experten raten Motivationsloch? Mit diesen Tipps schaffen Sie es zum Sport

Training erhöht Leistung Fit fürs Spiel! Workout-Tipps für Gamer

„Rubinflecken“ Sind kleine, rote Punkte auf der Haut gefährlich?

Expertin klärt auf Karnivore Ernährung – wie gefährlich ist es, nur Fleisch zu essen?

Internationale Studie Bestimmte Blutwerte im Jugendalter erhöhen das Risiko für spätere Herzschäden

Meta-Studie mit Mehrgewichtigen Überraschendes Ergebnis! Wer abnehmen möchte, sollte auf diese Sportart setzen

Von Rucking bis Rebounding Für die Topfigur! 6 neue Trend-Sportarten, die Sie ausprobieren sollten

FITBOOK-Autorin „Ich habe 14 Tage am Rudergerät trainiert – das hat es mir gebracht“

Nährwerte-Check Grün oder Weiß – welcher Spargel ist gesünder?

Fitnessexpertin hat Plan erstellt Figur in Topform bringen mit 12 Wochen Training auf dem Rudergerät