Hier geht es zurück zu

Intervallfasten

Frau misst Bauchumfang mit Maßband

Forscher bestimmen Uhrzeit

Das ideale Essenszeitfenster, um mit Intervallfasten abzunehmen

One Meal a day: Junger Mann ist eine Bowl

Intervallfasten extrem

Studie zeigt, was nur eine Mahlzeit am Tag mit dem Körper macht

Warum 16:8-Fasten? Teller mit Essen, das zwischen 12 und 18 Uhr liegt

Ernährung

Warum der 16:8-Rhythmus beim Intervallfasten? Wissenschaftler erklären den Grund

Intervallfasten abnehmen: Frau im Sport-Outfit mit einer Schüssel Salat

Ernährungstrend

Intervallfasten besonders effektiv zum Abnehmen? Das sagt eine neue Studie

Intervallfasten

Studie zeigt

Menschen, die Intervallfasten betreiben, leiden auffällig oft an Essstörungen

Erschöpfte Frauen nach dem Training

Aktuelle Studie

Wer HIIT und Intervallfasten kombiniert, kann laut Studie effektiver abnehmen

Rührei mit Pilzen in einer Pfanne

Essensverzicht an 2 Tagen pro Woche

Selbstversuch 5:2-Intervallfasten: »Tagsüber fühlte ich mich gut, aber...

Intervallfasten 16:8: Frau trinkt Tee in Küche

Erfahrungsbericht

Intervallfasten im Selbstversuch: »Warum ich auf 16:8 in meinem Alltag nicht mehr verzichten möchte

Mann kneift sich in Fett am Bauch

Studie

Kalorien reduzieren oder Intervallfasten – was reduziert Körperfett schneller?

Intervallfasten Erinnerungsvermögen

Studie mit Mäusen

Verbessert Intervallfasten das Erinnerungsvermögen?

Mann misst Bauchumfang

Resistent gegen Gewichtsverlust

Intervallfasten hat laut Studie negativen Einfluss auf inneres Bauchfett

Weitere Themen

Intervallfasten und Übergewicht – Studie hat Gewichtsverlust untersucht

Studie zur 16:8-Methode zeigt

Intervallfasten soll bei Übergewicht einen Nachteil haben

Intervallfasten: Frau auf einer Waage

16 Stunden oder mehr

Intervallfasten – der gesundheitliche Effekt von Essenspausen

FITBOOK erfüllt die afgis-Transparenzkriterien.
Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.

FITBOOK erfüllt die afgis-Transparenzkriterien.
Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.