Alles zum Thema Fasten

Während Ramadan verzichten Muslime tagsüber auf Essen und Trinken. Ein Ernährungsexperte sagt, ob das Fasten im Fastenmonats gesund ist.

Intervallfasten hat positive Effekte auf den Stoffwechsel – doch wohl nicht bei Teenagern. Das behauptet nun zumindest eine neue Studie.

Ist Fasten in Kombination mit Training empfehlenswert oder gesundheitsschädigend? FITBOOK hat bei Experten nachgefragt.

Laut einer Studie kann eine Saftkur das Mikrobiom in Mund und Darm beeinflussen – mit möglichen Risiken für die Gesundheit.

Beim Fastenwandern wird sich bewegt und auf Nahrung verzichtet. Aber geht das gut? FITBOOK hat beim Gründer des Fastenwanderns nachgefragt

Fasten nach dem 20:4-Prinzip gilt als Methode für Fortgeschrittene. Diplom-Ökotrophologin Beke Enderstein hat den Selbstversuch gewagt!

Intervallfasten kann laut einer neuen Studie das Leben deutlich verlängern – zumindest bestimmte Formen davon.

R&B-Sänger Usher gilt als einer der fittesten Musiker. Nun hat Usher verraten, worauf er bei der Ernährung achtet, um keinen Speck anzusetzen.

Laut einer aktuellen Studie hilft Intervallfasten mit Protein-Pacing noch besser beim Abnehmen als nur eine reine Kalorienreduktion.

Fasten hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. Eine deutsche Studie zeigt, dass Intervallfasten sogar vor Leberkrebs schützen kann.

Intervallfasten ist nicht nur gesund, sondern eignet sich auch zum Abnehmen, heißt es. Das stimmt – allerdings unter einer Bedingung.

Sieben Tage fasten muss sich auf die Organe auswirken. So die Annahme der Forscher, die dies nun auch belegten.

FITBOOK-Autorin Beke Enderstein teilt ihre Erfahrung zum Scheinfasten: Was kam auf den Teller, Fastenhigh-Momente, womit sie „gesündigt“ hat.

Football-Spieler Russell Okung hat durch 40 Tage Fasten 45 Kilogramm abgenommen. Experte erklärt, warum Abnehmen mit Wasser gefährlich ist.

Wer mit Intervallfasten abnehmen will, sollte laut einer Studie auf das ideale Zeitfenster für die Mahlzeiten achten.

Sarah Engels schwört auf Saftkuren – doch wie funktionieren diese eigentlich und was bringen sie? FITBOOK klärt auf.

Der Wissenschaftler Dr. Satchin Panda verrät FITBOOK, wie es überhaupt zu dem 16:8-Fasten kam, das weltweit Menschen beim Abnehmen hilft.

Mark Wahlberg hat die krasse Disziplin, zu fasten und zugleich hart zu trainieren. Ein FITBOOK-Experte findet das gar nicht empfehlenswert.