Alles zum Thema Fasten

Intervallfasten kann laut einer neuen Studie das Leben deutlich verlängern – zumindest bestimmte Formen davon.

R&B-Sänger Usher gilt als einer der fittesten Musiker. Nun hat Usher verraten, worauf er bei der Ernährung achtet, um keinen Speck anzusetzen.

Laut einer aktuellen Studie hilft Intervallfasten mit Protein-Pacing noch besser beim Abnehmen als nur eine reine Kalorienreduktion.

Fasten hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. Eine deutsche Studie zeigt, dass Intervallfasten sogar vor Leberkrebs schützen kann.

Intervallfasten ist nicht nur gesund, sondern eignet sich auch zum Abnehmen, heißt es. Das stimmt – allerdings unter einer Bedingung.

Sieben Tage fasten muss sich auf die Organe auswirken. So die Annahme der Forscher, die dies nun auch belegten.

FITBOOK-Autorin Beke Enderstein teilt ihre Erfahrung zum Scheinfasten: Was kam auf den Teller, Fastenhigh-Momente, womit sie „gesündigt“ hat.

Football-Spieler Russell Okung hat durch 40 Tage Fasten 45 Kilogramm abgenommen. Experte erklärt, warum Abnehmen mit Wasser gefährlich ist.

Wer mit Intervallfasten abnehmen will, sollte laut einer Studie auf das ideale Zeitfenster für die Mahlzeiten achten.

Sarah Engels schwört auf Saftkuren – doch wie funktionieren diese eigentlich und was bringen sie? FITBOOK klärt auf.

Während des Fastenmonats verzichten Muslime tagsüber auf Essen und Trinken. Ein Ernährungsexperte sagt, ob das Fasten im Ramadan gesund ist.

Der Wissenschaftler Dr. Satchin Panda verrät FITBOOK, wie es überhaupt zu dem 16:8-Fasten kam, das weltweit Menschen beim Abnehmen hilft.

Mark Wahlberg hat die krasse Disziplin, zu fasten und zugleich hart zu trainieren. Ein FITBOOK-Experte findet das gar nicht empfehlenswert.

Beim Dopaminfasten wird die Ausschüttung von Glückshormonen unterdrückt. Wie das funktionieren und was genau es bringen soll, lesen Sie hier.

Am Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. Viele sind laut Umfrage bereit, auf bestimmte Lebensmittel oder Gewohnheiten zu verzichten.

Die Schrothkur ist ein Naturheilverfahren, das auch Wein integriert. FITBOOK erklärt Ablauf der Kur und ob sie sich zum Abnehmen eignet.

Laut einer neuen Studie kann Intervallfasten eine Diabetes-Typ-2-Erkrankung rückgängig machen – und zwar innerhalb von Wochen.

Die 5:2-Methode beim Intervallfasten ist eine besondere Herausforderung. Unsere Autorin hat den Selbstversuch gewagt und berichtet.