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STUDIE Warum Krafttraining für Veganer besonders wichtig ist
Ein rein pflanzenbasierter Lebensstils birgt ein erhöhtes Fraktur-Risiko. Warum Veganer daher vor allem Krafttraining machen sollten.
Hollywood-Star im Interview Ralf Moeller weiß: »Dank dieser Ernährung sieht Brad Pitt noch so gut aus
Ralf Moeller lebt überwiegend vegan. Im FITBOOK-Interview verrät er u. a., was die Ernährung mit gut alternden Hollywood-Stars zu tun hat.
Emotionales Thema Babys und Kleinkinder vegan ernähren? Kinderarzt über die möglichen Risiken
Ein Baby oder Kleinkind vegan ernähren, oder nicht? Diese Frage stellen sich viele Eltern, die selbst vegan leben. Was sagen Experten?
Ernährungsexpertin erklärt Warum die Unterscheidung zwischen vegetarisch und vegan ziemlich kompliziert sein kann
Zwischen vegetarischer und veganer Ernährung gibt es mehr Unterschiede, als manche vielleicht denken. Und so einige Stolperfallen.
Toller als Tofu! Tempeh – diese Nährstoffe stecken in der gesunden Fleischalternative
Tempeh ist ein Fleischersatz aus fermentierten Sojabohnen und im Vergleich zu Tofu hierzulande relativ unbekannt – das sollte sich ändern.
Kaufratgeber Veganes Proteinpulver – 5 beliebte Produkte im Vergleich
Veganes Proteinpulver ist für Sportler gedacht, die auf tierische Lebensmittel verzichten. FITBOOK stellt empfehlenswerte Produkte vor.
Jim Arrington Ältester Bodybuilder der Welt (90) verrät sein Fitnessgeheimnis
Jim Arrington ist 90 Jahre alt und damit ältester Bodybuilder der Welt. Doch wie schafft er es, so fit zu bleiben? Jetzt gibt er die Antwort.
Kaufratgeber Die besten Rennräder bis 2000 Euro im Vergleich
Ein Rennrad eignet sich für schnelle und lange Touren. Welche Modelle unter 2000 Euro sich lohnen, weiß FITOOK.
Schützen nicht nur vor Insekten Die Vorteile von Fahrradbrillen beim Radsport
Welche Brille ist ideal zum Radfahren? Welche Farbe sollten die Gläser haben – und gibt es sie mit Sehstärke?
Studie analysiert Nährstoffe Diese pflanzliche Joghurt-Alternative ist die gesündeste
Immer mehr Menschen verzichten auf Milch und Milchprodukte. Eine neue Studie zeigt, welche vegane Joghurt-Alternative besonders gesund ist.
Bodybuilding-Ikone Arnold Schwarzenegger verrät, wie er seinen Protein-Bedarf vorrangig vegan deckt
Wer hätte es gedacht? Mr. Universum ernährt sich vorrangig vegan. Arnold Schwarzenegger erzählt, woher sein Protein für die Muskeln kommt.
Nachgefragt Ist täglicher Sport gesund oder ungesund? Das sagen Experten
Jeden Tag Sport zu machen, sei gesund ideal, glauben die einen. Andere fürchten, es könne ungesund sein für Gelenke. Was Experten sagen.
Rezepte eines Kochbuchautoren So zaubern Sie leckere vegane Fischalternativen
Vegane Ernährung bedeutet nicht, auf Leckeres verzichten zu müssen. Kochbuchautor Alexander Flohr zeigt Rezepte für Fischalternativen.
Gesundheit Bakterienschleudern! Share-Bikes und -Scooter verkeimter als Toilette
Wie eine Studie herausfand, fühlen sich Bakterien auf Share-Bikes und -Scootern sehr wohl. Offenbar sogar wohler als auf dem Klo.
Ernährung Das steckt hinter dem „Veganuary“-Trend
Wer einen Monat lang gänzlich auf tierische Lebensmittel verzichtet, liegt auch diesen Januar im Trend. FITBOOK erklärt den Veganuary-Hype.
Im Vergleich Die 6 besten Fahrradhelme für jeden Einsatzbereich
Egal, ob beim Mountainbiken, in der City oder Rennradfahren: ein Helm kann Leben retten! FITBOOK präsentiert die besten Fahrradhelme.
Interactive Fitness-Bikes Das Peloton Bike und die 5 besten Alternativen im Vergleich
Indoor-Bikes liegen im Trend. Ganz vorne mit dabei: Das Peloton Bike. Was es kann und welche Peloton-Bike-Alternativen es gibt.
Intensität, Ernährung... Jan Ullrichs Ex-Coach erklärt, wie man mit Radfahren ideal abnimmt
Radfahren trainiert nicht nur Herz-Kreislauf-System, auch beim Abnehmen kann es helfen. Jan Ullrichs Ex-Coach erklärt, worauf zu achten ist.