Hier geht es zurück zu

HIIT

Training vor demenz schützen: Frau beim Ergometer-Training

BDNF-Protein ist der Schlüssel

Die Trainingsart, die den Ausbruch von Demenz verzögern soll

Erschöpfte Frauen nach dem Training

Aktuelle Studie

Wer HIIT und Intervallfasten kombiniert, kann laut Studie effektiver abnehmen

nordic walking herz: Illustration eines Herzens

Studie

HIIT oder Nordic Walking – was ist besser fürs Herz?

Mann im Karate-Gi läuft durch Meeresbrandung

„FITBOOK Beach Camp“-Trainer

Kampfsport-Profi Tim von Fintel erklärt, warum Fitness-Boxen das bessere HIIT ist

HIIT nichtalkoholische Fettleber: HIIT Ergometer

Studie

Der Effekt von HIIT auf nichtalkoholische Fettleber

Zwei Frauen machen hoch-intensives Intervalltraining (HIIT)

Trainingswissenschaftler erklärt's

HIIT macht kräftiger, aber nicht ausdauernder

HIIT Anfänger

High-Intensity-Intervall-Training

Ist HIIT für Anfänger*innen geeignet?

Luke Zocchi zeigt die Chris Hemsworth Workout-Routine

Sein Trainer hat’s verraten

Das HIIT-Workout, mit dem sich Chris Hemsworth fit hält

Frau beim HIIT-Workout

Schon ab 90 Minuten pro Woche

HIIT-Workouts können laut Studie den Stoffwechsel schädigen

Mann auf Ergometer

Kanadische Studie

Moderates Training besser für Fettverbrennung als HIIT

HIIT mit Argi

40 Minuten Full-Body-Training

Effektiv Fett verbrennen mit dem HIIT-Workout von Personal Trainer Argi

Weitere Themen

Zu Hause fit bleiben mit dem Intervalltraining mit Crossfit-Profi Hendrik Senf

Fit im Lockdown

40 Minuten HIIT-Training – extrem viele Kalorien verbrennen

Ein Mann und eine Frau trainieren Liegestütz

Nachgefragt beim Fitnessprof

Was ist der Unterschied zwischen HIIT und HIT?

Kinder rennen beim Schulsport

Deutsche Forscher erklären

Warum HIIT in unseren Schulsport gehört

Bei unserem High Intensity Intervall-Training folgen auf 40 Sekunden Belastung 20 Sekunden Pause

Im Echtzeit-Video

Intensives HIIT-Workout für maximale Fettverbrennung

FITBOOK erfüllt die afgis-Transparenzkriterien.
Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.

FITBOOK erfüllt die afgis-Transparenzkriterien.
Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.