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Alles zum Thema HIIT

Ein Mann und eine Frau trainieren Liegestütz

Nachgefragt beim Fitnessprof Was ist der Unterschied zwischen HIIT und HIT?

Gibt es einen Unterschied zwischen HIIT und HIT oder sind es nur verschiedene Schreibweisen? Ganz klar: Es handelt sich um verschiedene Trainingsformen!
Kinder rennen beim Schulsport

Deutsche Forscher erklären Warum HIIT in unseren Schulsport gehört

Sprinten, Pause, tanzen, Pause, untermalt von Musik: Wenn Schulsport so aussieht, macht er Spaß UND ist auch noch besonders gesund, sagen Forscher.

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