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Mit Schokolade und Rotwein Abnehmen mit der Sirt-Diät – kann man wirklich „Schlankheits-Gene“ aktivieren?
Die Sirt-Diät soll Enzyme aktivieren, die das Abnehmen unterstützen. FITBOOK klärt, ob das wirklich funktioniert.
Richtige Zubereitung und Anwendung Die gesundheitlichen Vorteile von Hagebuttentee
Die Hagebutte macht anderen Früchten mit ihrem Vitamin-C-Gehalt Konkurrenz. Aber auch als Tee hat sie viele positive Wirkungen zu bieten ...
Kaufratgeber Die 11 besten Smartwatches für Sportler im Überblick
Für Sportler gibt es zahlreiche Smartwatches, doch welche lohnen sich? FITBOOK hat die Antwort und stellt 11 Top-Modelle vor.
Jeder kennt sie! 11 absolute No-Gos im Fitnessstudio
Jeder trainiert anders, und das ist auch okay. Doch es gibt ein paar No-Gos, die man ausnahmslos im Fitnessstudio vermeiden sollte.
Forschung Das Gehirn „wacht“ nachts mehr als 100-mal auf – und möglicherweise ist das gut
Nächtliches Aufwachen? Forschungsergebnisse aus Dänemark deuten darauf hin, dass fragmentierter Schlaf völlig normal ist.
Helfer am Handgelenk So finden Sie heraus, welcher Fitnesstracker zu Ihnen passt
Bei Fitnesstrackern gilt: Zu viele Features verkomplizieren die Nutzung nur unnötig. Welcher Fitnesstracker passt zu Ihnen? FITBOOK weiß es.
Von gutartiger Wucherung zum bösartigen Tumor Darmkrebs – Ursachen, Risikofaktoren und Vorsorge
Tumore im Darm entstehen häufig ohne Beschwerden und daher unbemerkt. Umso wichtiger ist die Vorsorge zur Vermeidung von Darmkrebs.
Kaufratgeber 7 empfehlenswerte Bade- und Schwimmkappen im Überblick
Es gibt zahlreiche Badekappen für Hobby- und Leistungsschwimmer auf dem Markt. FITBOOK zeigt Ihnen, welche Modelle empfehlenswert sind.
Bayern-Stürmer So trainiert und ernährt sich Fußball-Star Harry Kane
Wie tickt Harry Kane, Kapitän der englischen Nationalmannschaft und Bayern-Superstar in Sachen Training und Ernährung? FITBOOK weiß es.
Ratgeber Die 6 besten Schwimm- und Taucherbrillen für Wassersportler
Beim Kaufen einer Taucherbrille oder Schwimmbrille gibt es einiges zu beachten. In diesem Ratgeber finden Sie alles Wichtige.
Kaufratgeber Die 11 besten Laufschuhe für die Straße im Überblick
FITBOOK zeigt Ihnen im großen Überblick, welche die besten Laufschuhe für die Straßen sind und was sie alles können.
Nährwert-Check So ungesund ist Toastbrot wirklich
Toastbrot – allen voran der weiße Buttertoast – hat in Sachen Nährwert kaum etwas zu bieten und gilt als ungesund. Was ist dran?
Ratgeber American Football – die Regeln, Positionen und passende Ausrüstung
American Football ist längst kein Nischensport mehr in Deutschland. Wer damit anfangen will, braucht die richtige Ausrüstung für den Start.
Fußball, Badminton, Leichtathletik … Die 6 besten Hallenschuhe für Indoor-Sportarten
Hochwertige Verarbeitung, guter Sitz und ein bequemes Fußbett sind Merkmale guter Hallenschuhe. FITBOOK stellt 6 gute Modelle vor.
Produktvergleich Das beste Equipment für Eishockey-Einsteiger
Eishockey ist ein beliebter Sport im Winter. Wer damit beginnen möchte, sollte Wert auf eine gute Ausrüstung legen. FITBOOK hat verglichen:
Achtung, Wechselwirkung! Diese Lebensmittel können einen Einfluss auf häufig genutzte Medikamente haben
Wer etwa Medikamente gegen Bluthochdruck oder Schmerzen nimmt, sollte die Lebensmittel kennen, die Einfluss auf die Wirkung haben können.
Studie Proteinreiche Ernährung lässt Frauen gesünder altern – unter dieser Bedingung
Laut Studie können Frauen mit einer proteinreichen, auf eine bestimmte Weise zusammensetzten Ernährung das Krankwerden im Alter verhindern.
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Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Deswegen stellen wir drei besonders effektive Methoden zum Einschlafen vor.
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