Alles zum Thema Sixpack
Korrekte Ausführung Toes to Bar – die fortgeschrittene Übung für den Sixpack
Sie suchen noch eine effektive Bauchübung? Dann sind „Toes to Bar“ vielleicht genau richtig. Achtung: Sie sind eine große Herausforderung.
Experte verrät Wie viele Sit-ups Frauen und Männer schaffen sollten
Sit-ups sind beliebte Bauchübungen – doch wie viele sollten Frauen und Männer schaffen, wenn sie gut in Form sind?
Bauchmuskeln trainieren Top-Athleten zeigen 4 geniale Sixpack-Workouts unter 15 Minuten
Waschbrettbauch gefällig? FITBOOK präsentiert vier Workouts zwischen 10 und 15 Minuten, um gezielt am Sixpack zu arbeiten.
Weg zum Waschbrettbauch Ab diesem Körperfettanteil ist der Sixpack sichtbar
Das Sixpack wird bei Männern und Frauen ab einem unterschiedlichen Körperfettanteil sichtbar. Wie erreicht man das Ziel Waschbrettbauch?
Hollywood-Superstar Warum selbst „The Rock“ eine Problemzone hat – und wie er sie trainiert
Ausgerechnet der durchtrainierte Dwayne „The Rock“ Johnson hat eine Problemzone! Welche das ist, wie er sie trainiert – FITBOOK hat die Infos.
Bauchmuskeltraining Was macht ein gutes Ab-Workout aus?
Fitness-Deutschland gibt oft diese Frage ins Google-Suchfeld ein: Was ist ein Ab-Workout? FITBOOK erklärt's und verrät, worauf es ankommt.
Experte klärt auf Kann man durchs Laufen einen Sixpack bekommen?
Wer einen Sixpack haben möchte, sollte regelmäßig laufen. So ein gängiger Fitnesstipp. Doch reicht das aus? Ein Fitnessexperte klärt auf.
Workouts mit Bodybuilder-Freundin Durchtrainiert mit Sixpack! Sänger Olly Murs zeigt unglaubliche Body-Transformation
Früher Plauze und Hüftspeck, heute Sixpack. Sänger Olly Murs hat eine unglaubliche Transformation geschafft – trotz schlimmer Knieverletzung.
Hunter McIntyre Weltklasse-Athlet: »Für einen sichtbaren Sixpack braucht es keine Bauchübungen
Hyrox-Weltmeister Hunter McIntyre hat einen Sixpack, ohne spezielle Übungen dafür zu machen. Er erklärt, warum Bauchtraining unnötig ist.
Für definierte, sichtbare Muskeln Effektiver als Crunches! Crossfit-Star Kari Pearce schwört auf 3 Sixpack-Übungen
Sie suchen effektive Bauchübungen, die effektiver sind als Crunches? Crossfitterin Kari Pearce erklärt, wie sie ihren Sixpack trainiert.
Hollywood-Star Sixpack und keine Falten – das Geheimnis der ewigen Jugend des Jared Leto (50)
Ohne Falten, dafür mit Sixpack: Mit 50 Jahren sieht Jared Leto noch immer aus, wie in seiner Jugend. Was ist sein Geheimnis?
US-Rapper und TV-Star Sixpack mit 64! Das Workout, mit dem sich Ice-T fit hält
Als Rapper und Schauspieler wurde er berühmt. Nun verrät Ice-T, was er tut, um mit 64 Jahren noch einen Sixpack zu haben.
Train smart, not hard! Der schlaue Weg zu einem Sixpack führt über funktionale Bauchmuskeln
Ein Sixpack ist für viele das Fitness-Ziel. Der smarte Weg dorthin führt über die funktionalen Bauchmuskeln, wie unsere Expertin erklärt.
Frag Farsan Experte zeigt Übung, bei der fast jeder einen Sixpack hat
Jeder hat einen Waschbrettbauch – nur versteckt er sich unter Bauchfett. FITBOOK zeigt eine Übung, mit der Sie Ihr Sixpack sofort fühlen.
Nach irrer Gewichtszunahme Neue Transformation! Mark Wahlberg (50) zeigt sich nach Plauze wieder mit krassem Sixpack
Hartes Training, rein pflanzliche Ernährung, früher Start in den Tag – Mark Wahlberg kann zurecht stolz auf seinen Sixpack sein.
Empfehlungen Abnehmen, Sixpack, mehr Muskeln – die richtige Ernährung für individuelle Fitnessziele
Wollen Sie abnehmen, ein Sixpack oder mehr Muskeln? Wir empfehlen die optimale Ernährung für jedes der drei Fitnessziele.
Radikale Body-Transformation Vom Wohlstandsbauch zum Sixpack – Busta Rhymes hat 45 Kilo abgespeckt
Busta Rhymes hat abgenommen. Und wie! Die Rapper-Legende hat zwischenzeitlich 180 Kio gewogen und präsentiert nun ein Sixpack.
FITBOOK Move Jam 2020 Fitness-Star Roxi Strasser: »Mein Sixpack hat mich nicht glücklich gemacht!
Fitness-Influencerin Roxi Strasser teilt ihre Auf- und Abs seit 2012 mit den Fans auf „Roxis Ecke“. Trainiert gemeinsam mit ihr beim FITBOOK Move Jam!