Bild.de Hier geht es zurück zu Bild.de
StartseiteFitness

Auf dieses Workout setzt Lindsay Lohan

Gym statt Party

Auf dieses Workout setzt Hollywood-Star Lindsay Lohan 

lindsay lohan workout: Lindsay Lohan
Lindsay Lohan hat die turbulenten Jahre offenbar hinter sich gelassen. Heute lebt sie in Dubai und ist dort mit ihrem Ehemann, dem Geschäftsmann Bader Shammas, glücklich.Foto: Getty Images

Kinder- und Teenie-Star, Alkoholproblemen und Termine vor Gericht – Lindsay Lohan hat schon viel erlebt und durchgemacht. Doch zuletzt hat die 36-Jährige ihr Leben umgekrempelt, praktiziert Selfcare und hält sich fit.

Wer in den 1990ern und 2000ern aufgewachsen ist, kam um Lindsay Lohan quasi nicht herum. Sie war ein gefeierter Hollywood-Star, erfolgreiche Musikerin und damit zugleich ein beliebtes Paparazzi-Opfer. Stand zunächst ihr Liebesleben im Fokus der Schlagzeichen, waren es später vor allem ihre Alkohol-Eskapaden und Gerichtsverfahren. Doch das liegt nun hinter Lindsay Lohan – heute lebt sie zumeist zurückgezogen in Dubai, hat dort ihr privates Glück mit Ehemann Bader Shammas gefunden, hält sich mit einem ganz bestimmten Workout fit und achtet auch sonst auf ihre körperliche und mentale Gesundheit.

Lindsay Lohans liebstes Workout

Ihrem früheren ungesunden Lifestyle mit viel Alkohol und regelmäßigen Partys hat Lindsay Lohan adieu gesagt. Kein Wunder, hat der Film-Star doch Fitness für sich entdeckt – und da haben durchzechte Nächte nichts mehr verloren. Fern von Hollywood hat die Schauspielerin offenbar gelernt, besser auf sich zu achten. Und zu einer gesunden Lebensweise gehört natürlich regelmäßiger Sport. Ein Workout ist dabei Lindsay Lohans klarer Favorit. „Ich liebe es, auf dem Laufband zu trainieren. Das ist meine liebste Art, mich auszupowern“, verriet die 36-Jährige in einem Interview mit der US-amerikanischen „Cosmopolitan.“ Wie sehr Fitness mittlerweile Teil von Lindsay Lohans Leben ist, beweist auch der Umstand, dass „Planet Fitness“ sie für ihre diesjährige Super-Bowl-Werbung gebucht hatte.

Youtube Placeholder
An dieser Stelle findest du Inhalte aus Youtube
Um mit Inhalten aus Sozialen Netzwerken zu interagieren oder diese darzustellen, brauchen wir deine Zustimmung.

ANZEIGE
MEHR ENTDECKEN Myprotein

In Sachen Fitness setzt Lindsay Lohan also auf Cardio in Form von Laufen – und bevorzugt dabei das Workout auf dem Laufband statt draußen. Welche Vorteile das Laufband-Training bietet und wie es im Vergleich zum Laufen in der Natur abschneidet, können Sie hier nachlesen.

Neben dem Laufen scheint der Hollywood-Star auch ein Fan von Yoga zu sein. Diesen Eindruck vermittelt Lindsay Lohan zumindest auf ihrem Instagram-Account. Mit Yoga setzt Lindsay Lohan also auch noch auf ein sanftes Ganzkörper-Workout, das fit hält und zugleich ideal für innere Balance ist.

Instagram Placeholder
An dieser Stelle findest du Inhalte aus Instagram
Um mit Inhalten aus Sozialen Netzwerken zu interagieren oder diese darzustellen, brauchen wir deine Zustimmung.

Auch interessant: Die besten Yogamatten 2022 im Vergleich  

Meditation spielt eine große Rolle für die Schauspielerin

Apropos innere Balance und Selfcare: Zur Routine der Schauspielerin gehört auch regelmäßige Meditation. „Ich meditiere morgens, mit Vorliebe in der Dusche“, erzählte sie im aktuellen Interview. Außerdem achtet Lindsay Lohan auf Erholung durch ausreichend Schlaf. „Ich brauche meine sieben oder achten Stunden Schlaf. Wenn ich einen Film drehe, reichen auch sechs Stunden, aber mit mehr Schlaf fühle ich mich einfach besser.“ Für die nötige Mütze voll Schlaf geht sie früh ins Bett: um 21:30 Uhr.

FITBOOK Workouts

Lindsay Lohan liebt es, zu kochen

Abgerundet wird Lindsay Lohans neuer gesunder Lifestyle durch ihre Ernährung. Wenn sie zu Hause in Dubai ist und Zeit hat, liebt sie es, selbst zu kochen. „Ich koche gerne italienisch. Ich bereite häufig Pasta zu. Außerdem koche ich gerne eine arabische Spezialität namens Machboos. Dabei handelt es sich um Hühnchen mit Reis und Gemüse. Und ich mache eine wirklich leckere Borschtsch-Suppe“, verriet sie. Auch asiatisches Essen zählt zu Lindsay Lohans Vorlieben. So kann sie einer Delikatesse nicht widerstehen: Sushi. Wenn sie in New York ist, besucht sie deshalb stets ihr Lieblings-Sushi-Restaurant.

Es wird klar: Von ihrem früheren Partyleben ist Lindsay Lohan weit entfernt. Fit und gesund steht die 36-Jährige deshalb auch in den Startlöchern, ihr schauspielerisches Comeback zu feiern. Ab dem 10. November ist sie mit dem romantischen Film „Falling for Christmas“ auf Netflix zu sehen.

Haben Sie eine Frage aus dem Bereich Fitness oder Ernährung? Schicken Sie uns diese gerne zu – per Mail an info@fitbook.de. Wir wählen die interessantesten Fragen aus und beantworten sie mit Unterstützung unseres Experten-Teams und der aktuellen Studienlage. Wir sind gespannt!

Themen

afgis-Qualitätslogo mit Ablauf Jahr/Monat: Mit einem Klick auf das Logo öffnet sich ein neues Bildschirmfenster mit Informationen über FITBOOK und sein/ihr Internet-Angebot: www.fitbook.de

FITBOOK erfüllt die afgis-Transparenzkriterien.
Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.

afgis-Qualitätslogo mit Ablauf Jahr/Monat: Mit einem Klick auf das Logo öffnet sich ein neues Bildschirmfenster mit Informationen über FITBOOK und sein/ihr Internet-Angebot: www.fitbook.de

FITBOOK erfüllt die afgis-Transparenzkriterien.
Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.

Deine Datensicherheit bei der Nutzung der Teilen-Funktion
Um diesen Artikel oder andere Inhalte über Soziale-Netzwerke zu teilen, brauchen wir deine Zustimmung für