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Fit im Lockdown

Halle Berry erklärt ihre neue Fitnessroutine im Home Gym

Halle Berry
Auch das Leben von Schauspielerin Halle Berry spielt sich aktuell weitestgehend zu Hause ab – und das Training im eigenen Home GymFoto: Getty Images

Lockdown bedeutet für Schauspielerin Halle Berry alles andere als Stillstand. Wenn draußen trainingstechnisch nichts geht, dann eben im heimischen Fitnessstudio – Körper und Geist wollen nämlich trotz Corona-Pandemie fit gehalten werden. FITBOOK berichtet, worauf die 54-Jährige in ihrem Home Gym Wert legt.

Halle Berry arbeitet härter für ihren Körper als jede andere Schauspielerin. Davon ist einer überzeugt, der es wissen muss – Celebrity-Trainer Peter Lee Thomas. Er hatte zuletzt öffentlich von ihrer Fitness geschwärmt, als die beiden in Vorbereitung auf Berrys Rolle im Action-Streifen „John Wick 3“ trainiert hatten, mit einer anspruchsvollen Mischung aus Boxen, Geräte- und Cardio-Einheiten. Nun, da das Coronavirus die Welt in Atem hält, hat Halle Berry ihr Workout angepasst – und ins eigene Home Gym verlegt.

Halle Berry trainiert im Lockdown im eigenen Home Gym

„Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, täglich Zeit für den Sport zu finden, um meine Arbeit zu erledigen und Mutter zu sein.“ Das verrät Halle Berry im Interview mit dem „People“-Magazin. Die Schauspielerin jongliere demnach mit Dreharbeiten und zwei Kids (7 und 12 Jahre alt), die aufgrund der Pandemie ebenfalls mehr zu Hause sind, als es ihnen wohl lieb ist.

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Wie die Workout-Willige ihr Problem gelöst hat? Mit der passenden Ausrüstung, die in ihrem Fall relativ nahe liegt. Immerhin vertreibt sie mit rē•spin – by Halle Berry eine eigene Linie von Fitness-Equipment aller Art. Sich das Produktsortiment ins persönliche Home Gym zu holen – die leichteste Übung.

Während des Lockdowns trainiere sie bevorzugt mit u. a. ihrem Springseil. Dieses ermögliche dank (abnehmbarer) Gewichte ein effektives Ausdauertraining, das den Kreislauf auf Touren bringe. Ihr Yoga-Rad sei super für Beweglichkeit und Dehnübungen. Daneben gehören die Ganzkörper-Widerstands-Bänder zu ihren Top-3-Geräten, welche offenbar auch Trainer Lee für gut befindet…

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Warum ist Halle Berry körperliche Fitness so wichtig?

Zum einen ist ihr Körper natürlich ihr Kapital. Wer Halle Berry in ihren Filmen gesehen hat, weiß, wie überzeugend sie heftige Kampfszenen spielt (und kann nur erahnen, wie anstrengend selbige sein müssen). Zum anderen lege sie großen Wert auf körperliche und geistige Fitness, um so viele Lebensphasen ihrer Kinder aktiv miterleben zu können wie möglich. Sie sei in ihren 40ern – also relativ spät – Mutter geworden, betont Berry bei „People“. Das habe ihre Prioritäten verändert.

So wichtig das Training, so bedeutsam seien auch Erholungsphasen zum Krafttanken, so die Berry. Und folglich auch „was man in seinen Körper bringt“, erklärt sie. In Sachen Ernährung setzt die 54-Jährige bekanntlich auf die Dienste von Köchin Cristina Shabatian und einen ketogenen Paleo-Lifestyle. Denn fürs selbst in der Küche stehen hat sie verständlicherweise keine Zeit. Zumal sie im vergangenen Jahr gefühlt einen 20-Stunden-Arbeitstag hatte, berichtet sie. Da gab sie neben ihren sonstigen Verpflichtungen ihr Regie-Debüt: im Sportfilm „Bruised“ (2020), für den sie auch selbst vor der Kamera stand.

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Trotz Corona – achten Sie auf sich!

Ihr dringender Appell: die Selbstpflege nicht zu vernachlässigen. „In Zeiten von Covid-19 kann man schnell vergessen, wie man sich vorher um sich gekümmert hat, da die Abläufe im Alltag andere geworden sind“, erklärt sie.

Wenn ihre Marke dabei helfen kann, dass Menschen sich um ihre Gesundheit, Fitness und ihr Wohlbefinden bemühen – dann sei ihr die Produkt-Platzierung gegönnt.

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