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Meditation und Achtsamkeit

Meditation Gehirn Illustration

Studie aus Frankreich

Forscher finden einfache Methode, um Alzheimer im kritischen Alter vorzubeugen

übungen entspannen: Luise Walther

Mit Video

Übungen zum Entspannen und Abschalten

Bei Schlafproblemen, Ängsten, Frust

„Aumio“ bei DHDL – wie funktioniert die Meditations-App für Kinder?

Eine Frau geht konzentriert im Wald

Ideal für Meditationsanfänger

Die vielen Vorteile von Gehmeditation für die Gesundheit

Julian Schömbs

Mind-Muscle-Connection

Achtsamkeits-Coach Julian Schömbs: „Meditation ist mein Schlüssel zum Traumkörper!“

FITBOOK-Autorin beim Waldbaden

Gilt in Japan als Medizin

Reporterin: „Das hat Waldbaden mit meiner Wahrnehmung gemacht“

Eine Frau sitzt entspannt und glücklich am Tisch

Experte im Interview

»Achtsamkeit sollte man trainieren wie einen Muskel

Ein junge Frau sitzt auf einer Sportmatte und meditiert, während vor ihr Kerzen und ein Tablet stehen

Expertinnen erklären

Das bringen Meditations-Apps wirklich

Frau entspannt mit geschlossenen Augen

Expertin verrät

Wie Achtsamkeitstraining hilft, besser mit Stress umzugehen

Eine junge Frau meditiert in ihrem Bett

Tun Sie sich etwas Gutes

Darum sollten Sie Meditation ausprobieren

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