Artikel-Archiv von FITBOOK

In dieser Übersicht finden Sie sämtliche Artikel von FITBOOK, dem Online-Magazin für Fitness, Gesundheit und Ernährung. Viel Spaß beim Stöbern!

Hype um Reiswasser „Rice-Zempic“-Trend – Ernährungsexperte warnt vor Nebenwirkungen

Auch der Cholesterinspiegel steigt Studie zeigt, wie ungünstig sich ketogene Ernährung auf das Darmmikrobiom auswirkt 

Auch für Anfänger Mit Wadenheben im Sitzen effektiv die Unterschenkel formen

Anforderungen Die deutschen Schwimmabzeichen und was man dafür jeweils können muss

Fokus auf Flexibilität und Kraft Was sollten Frauen beim Training ab 60 beachten?

Bemerkenswerte Studie Kein Gewichtsverlust trotz Sport? Das könnte der Grund sein

Schon gewusst? Was der VO2max-Wert über die Ausdauer verraten kann

Intervallmethode Mit Fartlek-Training zum schnelleren Läufer – so funktioniert’s 

Gesundheit Schwitzende Hände? Was dahinterstecken kann und was dagegen hilft

Ernährungsexpertin gibt wertvolle Tipps Mit der Cico-Diät ohne Verbote abnehmen

Kurkuma, grüner Tee, ... Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können schädlich für die Leber sein

Workouts, Ernährung ... Die Fitness-Routine von US-Vizepräsidentin Kamala Harris

Training für die Körpermitte Pallof Press – ist die Übung effektiver als ein Plank?

Studie mit Fruchtfliegen zeigt Allein trinken oder in Gesellschaft entscheidet, wie Alkohol auf das Gehirn wirkt

Gesundheit Einfacher Daumen-Test kann Hinweis auf verstecktes Aneurysma geben

Orthopädin erklärt Gelenkig über 40 – eine Übung verrät, ob Sie noch beweglich genug sind

Challenge 120 Wie sich Jonas Deichmann während des 120-tägigen Ironmans ernährt und regeneriert

Eingeschränkte Nasenatmung FITBOOK-Redakteurin trägt jetzt Nasenklammer: „Unglaublich, so fühlt sich atmen also an!”

UV-Schutz Ist es schädlich für die Gesundheit, abgelaufene Sonnencreme zu verwenden?

„Höhen und Tiefen“ 120 Tage Ironman-Distanz! Mit welchen Rückschlägen Extremsportler Jonas Deichmann kämpft