Trizeps-Dips sind die ideale Übung für straffe Oberarme

Was die Muskulatur der Arme betrifft, genießt der Bizeps ein höheres Ansehen als der Trizeps. Dabei hat der Ellenbogenstrecker eine wichtige Funktion: Ein starker Trizeps ist die Voraussetzung dafür, viele Liegestütze zu schaffen – oder hohe Gewichte im Bankdrücken zu stemmen. Trizeps Dips sind dafür die perfekte Übung. Personal Trainer Erik Jäger zeigt, wie die Bodyweightübung sauber ausgeführt wird.