9. September 2025, 11:58 Uhr | Lesezeit: 5 Minuten
2,06 Meter groß, etwa 180 Kilogramm schwer – Hafþór „Thor“ Björnsson ist eine Naturgewalt. Der „Game of Thrones“-Star schaffte jetzt mal wieder schier Unglaubliches: Bei einem offiziellen Wettkampf in Birmingham hob der Isländer 510 Kilogramm im Kreuzheben. Damit stellt er nicht nur einen neuen Weltrekord auf, sondern legt auch in der legendären Fehde mit Eddie Hall nach.
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„Game of Thrones“-Star bricht Weltrekord
Bei der Mutant World Deadlift Championship in Birmingham schrieb der isländische Kraftsportler am Wochenende Sportgeschichte: 510 Kilogramm im Kreuzheben – live und offiziell. Auch wenn der Eintrag bei Guinnes World Records noch aussteht: Damit übertrifft der frühere „Game of Thrones“-Star seine bisherigen Bestmarken und setzt neue Maßstäbe in einer Disziplin, die längst zum Kräftemessen der Giganten geworden ist.
Die Rekordleistung wurde unter offiziellen Wettkampfbedingungen absolviert. Ein Detail, das besonders Eddie Hall wichtig war, der Björnssons frühere Bestmarken im eigenen Gym stets kritisch kommentiert hatte. „Er muss an einem offiziellen Wettkampf teilnehmen, um ihn zu untermauern“, sagte Hall im Men’s Health-Podcast.1
Doch ausgerechnet Hall selbst hatte auch eingeräumt: „Ich glaube, es gibt Menschen auf der Welt, die durchaus in der Lage sind, eine halbe Tonne zu heben. Hafþór ist einer von ihnen.“
Und er sollte recht behalten: Nachdem Björnsson im Sommer bereits 505 Kilogramm hob, folgte nun der nächste Schritt. Beobachter berichteten, der Versuch habe fast mühelos gewirkt – als wäre noch mehr drin. Dazu gewann der Isländer im Anschluss auch die Strongman Open. Somit dominierte er nicht nur in einer, sondern in mehreren Disziplinen. In einer finalen Trainingseinheit vor dem Rekordversuch arbeitete sich Björnsson kontrolliert auf 410 Kilogramm hoch. Dabei verriet er auch seine Strategie für den Wettkampf: Er plane, große Gewichts-Sprünge zwischen den Versuchen zu machen – konkret sollten nach 420 und 470 Kilogramm schließlich die 510 Kilogramm folgen.2
Stärker denn je: Björnsson steigert seinen eigenen Rekord
Die Entwicklung des Isländers ist beeindruckend – und sie scheint noch nicht am Ende. Seine Dominanz im Kreuzheben bringt ihm nicht nur die nächste Bestmarke, sondern auch Respekt selbst von einstigen Kritikern.
Hall zeigte sich nach der neuen Rekordmarke wenig beeindruckt – und spielte auf seine historische Leistung von 2016 an: „Für mich ist es der Höhepunkt, World’s Strongest Man zu werden und als erster Mensch überhaupt eine halbe Tonne zu stemmen. Mehr habe ich nicht gebraucht. Ich werde immer der erste Mensch sein, der 500 Kilo stemmt.“
Mit einem Seitenhieb fügte er hinzu: „Wer war der zweite Mensch auf dem Mond? Ganz genau. Das interessiert doch keinen – es geht immer nur darum, wer zuerst da war.“
Rückblick: Björnssons erster Weltrekord 2020
Schon im Mai 2020 machte Björnsson Schlagzeilen, als er in seinem isländischen Gym 501 Kilogramm hob und damit Eddie Halls damaligen Rekord überbot. Die Leistung wurde von Guinness World Records anerkannt, blieb aber umstritten, da sie nicht im Rahmen eines Wettkampfs stattfand.
Nach dem Lift zeigte sich der Isländer emotional: „Ich bin absolut sprachlos, glücklich und dankbar, dass ich diese Möglichkeit bekommen habe. Heute ist alles nach Plan verlaufen. Ich habe nicht nur über eine halbe Tonne hochgehoben, ich fühle mich auch jetzt danach noch richtig gut. Ich bin extrem stolz.“
Das Event wurde weltweit auf YouTube verfolgt. Für seinen Rekord erhielt Björnsson 101.000 US-Dollar Preisgeld, ausgelobt von World’s Ultimate Strongman.
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Was ist Kreuzheben eigentlich?
Rumänisches Kreuzheben, auch unter dem englischen Namen ‚Deadlift‘ bekannt, simuliert, vereinfacht ausgedrückt, das Aufheben eines Gegenstandes vom Boden mit einer Langhantel. Die Übung trainiert daher auch viele Halte- und Stützmuskeln, die wir im Alltag benutzen und kann – richtig ausgeführt – vielen Verletzungen vorbeugen. Allerdings handelt es sich hierbei um eine technisch sehr anspruchsvolle Übung, weshalb ein ausführlicher Technik-Check auf jeden Fall zu empfehlen ist.
Wie man Kreuzheben korrekt ausführt, sehen Sie hier im Video:
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Der Boxkampf mit Hall – und das klare Ergebnis
Nach seinem ersten Weltrekord 2020 hatte Björnsson Eddie Hall offen zum Boxkampf herausgefordert: „Eddie, ich habe deinen Rekord ausgeknockt und jetzt bin ich bereit, dich im Ring auszuknocken!“, verkündete er – und schob nach: „Ich bin bereit. Bist du es auch?“
Hall antwortete via Youtube und nahm die Herausforderung mit klaren Worten an: „Im Ring werde ich dir eine Lektion erteilen! Viel Glück, du wirst es verdammt noch mal brauchen. Ich sehe dich im Ring!“ Für den Fight will er so hart trainieren, wie er es bisher noch nie getan hat.
Am 19. März 2022 kam es zum Kampf in Dubai – und Björnsson ließ keinen Zweifel an seiner Überlegenheit. Er gewann einstimmig nach Punkten, mit 57‑54 auf allen drei Punktzetteln. Hall ging im Verlauf des Kampfes zweimal zu Boden – ein klares Urteil zugunsten des Isländers.3
Fazit
Mit dem offiziellen Rekord von 510 Kilogramm und dem Sieg im Ring hat Hafthor Björnsson seine Ausnahmestellung im Kraftsport einmal mehr unter Beweis gestellt – und die Fehde mit Eddie Hall wohl endgültig für sich entschieden.