15. April 2019, 16:03 Uhr | Lesezeit: 3 Minuten
In „Game of Thrones“ glänzt Nikolaj Coster-Waldau als Jaime Lannister. Um für seine Rolle in Form zu kommen, treibt der Däne reichlich Sport. Was er alles so macht, lesen Sie hier.
Jaime Lannister ist in „Game of Thrones“ einer der größten Krieger seiner Zeit, führt in zahlreichen Schlachten das Heer des Hause Lannister mit Kraft und Köpfchen zum Sieg. Selbst mit nur einer Hand stellt sich der „Königsmörder“ jedem Kampf – seinen Schwertkünsten sei Dank. Hinter den Serien-Gefechten steckt statt Talent vor allem jede Menge harter Arbeit und eine gute Choreographie, wie Lannister-Darsteller Nikolaj Coster-Waldau (48) im „Mens Health“-Interview verrät: „Ich habe Sportfechten mal probiert, war aber nicht sehr erfolgreich. Es ist doch wesentlich leichter, wenn ich weiß, was mein Gegenüber tun wird. Und am Set ist das natürlich alles einstudiert.“
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Crossfit ist der Schlüssel zum Körper von Jaime Lannister
Für seine Rolle als Jaime Lannister setzt Coster-Waldau auf einen Sport-Mix: „Ich versuche immer Sachen zu machen, an denen ich Spaß habe. Zum Beispiel gehe ich nicht gerne allein trainieren, sondern lieber mit Freunden. Auszuprobieren, wer am meisten stemmen kann, schneller läuft und höher springt, treibt mich an, motiviert mich.“ Der Wettkampf ist eine Gemeinsamkeit zwischen Coster-Waldau und Jaime Lannister, der schon in seiner Jugend bei Turnieren teilnahm und keinen Kampf scheute. Klassisches Cardio-Training im Fitnessstudio steht bei Coster-Waldau nicht besonders hoch im Kurs. „Auf dem Laufband zu joggen – das kommt mir so dumm vor!“, macht der dänische Hollywood-Star klar.
Zu Coster-Waldaus Workout zählt neben Mountainbiking, Klettern, Fußball und seiner Lieblingssportart Skifahren auch das regelmäßige Crossfit-Training. Zu den Standardübungen seines Workouts gehören Klimmzüge, Liegestützen und Burpees sowie Kreuzheben und Kniebeugen. Trotz seiner Vorliebe für gemeinsames Training gibt es eine Übung, wo Coster-Waldau auf zu viel Interaktion mit einem Partner gerne verzichtet. „Ich würde Kniebeugen nicht mit jemandem auf mir machen, da nehme ich lieber nur Gewichte“, erklärt der Serien-Star.
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Ob Jaime Lannister die finale Staffel von „Game of Thrones“ überlebt? Die Chancen stehen laut Berechnungen der TU München gut. Zu 96 Prozent soll Lannister nach dem Algorithmus das Serien-Finale erleben. Die jeweils aktuelle Folge gibt’s bis zum 19. Mai jeden Montag ab 20.15 Uhr auf Sky.