Das Magazin für Fitness, Gesundheit und Ernährung

Artikel-Archiv von FITBOOK

In dieser Übersicht finden Sie sämtliche Artikel von FITBOOK, dem Online-Magazin für Fitness, Gesundheit und Ernährung. Viel Spaß beim Stöbern!

Julian Schömbs

Mind-Muscle-Connection Achtsamkeits-Coach Julian Schömbs: „Meditation ist mein Schlüssel zum Traumkörper!“

Ein Pärchen in Sportkleidung präsentiert seine Bauchmuskeln

Fitness-Trugschluss aufgeklärt Wer am Bauch abnehmen will, sollte zwei andere Körperstellen trainieren

Zahlreiche Behandlungen bei Krebspatienten wurden wegen der Coronavirus-Krise verschoben.

Deutsche Krebshilfe 50.000 Krebsoperationen wegen Corona ausgefallen

Evian: Frau trinkt Wasser aus einer Flasche

Erschreckender Fund Evian-Wasser enthält Rückstände von Pestizid

Ertrinken: Ein Mann rettet eine Frau vor dem Ertrinken

Erste Hilfe bei Badeunfällen Ertrinkende rufen nicht um Hilfe – und das ist die große Gefahr

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Erfahrungsbericht »16 Kilo in 1 Monat – warum ich es bereue, radikal abgenommen zu haben

Corona-freie Raumluft: Auch ohne Klimaanlage oder Vernebelung lässt sich das Infektionsrisiko senken - nämlich durch Stoßlüften. Am besten sind die Fenster dabei weit geöffnet.

Frische Luft? Wie hält man Innenräume möglichst Corona-frei?

Mädchen mit langen Haaren

Manche Menschen essen ihre Haare – und können daran sterben

Pulskontrolle ist natürlich längst nicht nur sinnvoll, um eine Gameshow gewinnen zu können. Vor allem Leistungssportler profitieren davon, Kontrolle über ihre Herzfrequenz zu haben. Hier erklären Experten, wie das geht.

Nachgefragt bei Experten Kann man seine Herzfrequenz gezielt beeinflussen?

Markus Hofmann

Alkfrei-Kolumne 7 Dinge, die ich in einem Jahr ohne Alkohol gelernt habe

Alltagsmaske: Manche nutzen den Mund-Nasen-Schutz auch als modisches Accessoire. An entsprechenden Angeboten mangelt es nicht.

Masken im Corona-Alltag Welche Materialen sind am besten für den Mund-Nasen-Schutz geeignet?

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Ausnahme während Corona-Zeit Bekommt man trotz ausgefallener Zahnvorsorge Stempel ins Bonusheft?

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Covid-19-Studien legen nahe SARS-CoV-2-Infektion bedeutet nicht automatisch Immunität

Fitness-Coach Kaya Renz

FITBOOK Move Jam 2020 Fitness-Coach Kaya Renz: „Bikini-Figur? In 30 Tagen ist einiges machbar“

Eisenmangel? Müdigkeit und Abgeschlagenheit kann auf Eisenmangel hindeuten

An vielen Prozessen im Organismus beteiligt Eisen – Tagesbedarf, Quellen, Funktion im Körper und Anzeichen für einen Mangel

Teff: Ein Teller Porridge aus Teff-Hirse mit Früchten

Marathon-Legende schwört drauf Teff – macht die äthiopische Ur-Hirse Läufer schneller?

Junger Mann entfernt sich Nasenhaare

Infektionsgefahr Deshalb sollten Sie Nasenhaare niemals entfernen

In Sachen Sport steht die Scherzinger also auf Abwechslung – und das am liebsten mit ihrem Freund beim Partner-Workout

Stars Hammerbody mit 42 – das Fitnessgeheimnis von Nicole Scherzinger

Bei den Bremsen sind es nur die Weibchen, die stechen und Blut saugen. Nach der Paarung brauchen sie die darin enthaltenen Proteine, damit sich die Eier optimal entwickeln.

Blutsaugendes Insekt Gegen Bremsenstiche hilft die richtige Kleidung

Illustration: Gehirnaktivität während des Schlafs. Die Traum-(REM)-Phase ist wichtig für beispielsweise emotionale Erinnerungen.

Studie zeigt Zusammenhang auf Steigt das Sterberisiko bei zu kurzem REM-Schlaf?