9. März 2026, 11:16 Uhr | Lesezeit: 5 Minuten
Hier treffen Kraftsport, „Reality“ und Live-Entertainment aufeinander. Mit „Iron Cage“ geht am 11. März 2026 ein neues Extrem-Format an den Start. Fünf erfahrene Kraftsportler lassen sich in einen Eisenkäfig einschließen und treten in einer spektakulären Kraft-Challenge gegeneinander an. Das Ziel: Als Erster insgesamt 1.000.000 Kilogramm drücken, heben, stemmen und ziehen – und damit den Wettbewerbskäfig als Sieger verlassen.
Das Event bietet ein Kräftemessen besonderer Art und läuft mindestens 72 Stunden. Es endet erst, wenn die magische 1-Million-Kilo-Marke geknackt ist. Zu sehen ist es exklusiv im Livestream bei BILD.de. Zuschauer können den Extrem-Wettbewerb rund um die Uhr verfolgen. Zusätzlich gibt es täglich eine zweistündige Prime-Time-Show mit prominenten Gästen und Experten – darunter Olympiasieger Matthias Steiner, Box-Profi Agit Kabayel, Turn-Legende Fabian Hambüchen und MMA-Megastar Frédéric Vosgröne.
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Diese 5 Kandidaten lassen sich ab dem 11. März in den „Iron Cage“ einsperren
Mit dabei im Käfig sind Fitness-Influencer Paul Unterleitner, Biohacking-Unternehmer Iron Mike, Kraftsportler Daniel Krobath, Model und Ernährungsberater Nam Thanh Vo sowie Calisthenics-Athlet Coach Andy. Wer von ihnen wird als Erster die unglaubliche 1-Million-Kilogramm-Marke knacken? Wer wird angesichts der Challenge aufgeben? Denn 72 Stunden schlafen, essen und trainieren im Käfig sind nicht ohne!
Neben zahlreichen bekannten Sport-Stars spielt einer der stärksten Männer Deutschlands eine zentrale Rolle: Fitness-Megastar Dennis Kohlruss. Verletzungsbedingt steigt er zwar nicht selbst in den Käfig, wird aber durchgehend live vor Ort sein und die Show als Wettkampfexperte begleiten.
Daniel Krobath (27)
Daniel Krobath (27) ist ein österreichischer Profi-Bodyweight-Athlet und als einer der bekanntesten Streetworkout- und Calisthenics-Sportler des Landes gilt. Statt klassischem Hanteltraining setzt er konsequent auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – kombiniert mit extremen Wiederholungszahlen und außergewöhnlicher mentaler Härte.
Daniel Krobath hat mehrere Weltrekorde aufgestellt, u. a. mit 12 Stunden Wall-Sit
Der dreifache Weltrekordhalter sorgte mit 2.403 Faust-Liegestütze in einer Stunde sowie 1.491 Liegestütze mit 20 Kilogramm Zusatzgewicht jeweils für Bestmarken. Zudem stellte er mit zwölf Stunden im Wall-Sit (Wand-Kniebeuge) einen weiteren Guinness-Weltrekord auf.
Paul Unterleitner (26)
Paul Unterleitner (26), österreichischer Bodybuilder und mit über 1,2 Millionen Followern, ist hohe Trainingsumfänge und extreme Herausforderungen gewohnt. Unter anderem stieg er für die Serie „Iron Summit“ mit einer 100-Kilo-Langhantel auf einen 4200 Meter hohen Gletscher im Himalaya und drückte das Gewicht dort auf der Bank. Im Iron Cage müsste er dieses Gewicht nur schlappe 10.000-Mal drücken, um die Eine-Million-Kilo-Challenge zu gewinnen.
Paul Unterleitner lebt seit 2020 vegan
Unterleitner lebt seit 2020 vegan und achtet konsequent auf eine proteinreiche, leistungsorientierte Ernährung mit Fokus auf schnell verfügbare Kohlenhydrate und gut planbare Mahlzeiten. Diese Kombination aus Wettkampfroutine, strukturiertem Ernährungsmanagement und Erfahrung mit außergewöhnlichen Belastungssituationen sind klare Faktoren, die ihm bei einer mehrtägigen Volumen-Challenge wie dem Iron Cage zugutekommen können.
Mit BILDplus erleben Zuschauer den Iron Cage mindestens 72 Stunden live – jede Wiederholung, jede Krise, jede Entscheidung. Wer wissen will, wer als Erster die Million knackt, braucht lediglich ein BILDplus-Abo (Sie brauchen KEIN Extra-Abo!)
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Michael Steiner (37) alias „Iron Mike“
Iron Mike, mit bürgerlichem Namen Michael Steiner (37) , ist Fitness-Coach, Bodybuilder und Biohacking-Experte mit mehr als zehn Jahren Erfahrung im Coaching in den Bereichen Training, Ernährung und Performance. Steiner war ehemaliger Headcoach im Gold’s Gym Flaggschiff in Berlin.
„Iron Mike“ setzt auf Hormonbalance, Schlaf, Stressmanagement
Sein Ansatz kombiniert klassisches Krafttraining mit Methoden aus dem Biohacking, wobei er den Fokus auf Faktoren wie Schlaf, Ernährung, Training und Stressmanagement legt. Für ein Format wie den Iron Cage bringt er damit vor allem strukturierte Trainingsplanung, Erfahrung in langfristiger Belastungssteuerung und einen performance-orientierten Coaching-Hintergrund mit.
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Matthias Steiners Tipp: »Er ist mein ‚Iron Cage’-Favorit
Hat ein Calisthenics-Profi die Chance, im Iron Cage zu gewinnen?
Nam Thanh Vo (34)
Auch Nam Thanh Vo (34) kann auf viel Wettkampferfahrung unter Dauerbelastung zurückgreifen, wenn er in den Iron Cage steigt. Als Gewinner des Reality-Formats „Fight for Paradise“ 2024, Teilnehmer bei „The Challenge“, „Exatlon“ und zuletzt bei „Love Island VIP“ ist Nam Thanh Vo Kameras, lange Drehtagen und öffentlichem Druck gewohnt. Im Iron Cage wird permanent gefilmt – mentale Stabilität unter Beobachtung ist kein Nebenaspekt, sondern ein Faktor.
Nam Thanh Vo legte in 2 Jahren über 30 Kilo zu durch Muskelaufbau
Der Mann aus Eppertshausen bei Frankfurt (über 400.000 Instagram-Follower), der auch erfolgreich als Model arbeitet, hat schon früh gelernt, zu kämpfen: Vom stark untergewichtigen Teenager (62 Kilogramm bei einer Körpergröße von 1,80 Meter) auf ein Gewicht von 94 Kilo durch gezielten Muskelaufbau – das zeigt langfristige Trainingskonsequenz und strukturiertes Arbeiten an Ernährung und Performance.
Andreas Polle (21) alias „Coach Andy“
Coach Andy, bürgerlich Andreas Polle (21), ist der jüngste I„ron-Cage“-Teilnehmer und unter dem Namen „East Movements“ als Calisthenics-Athlet und Coach aktiv. Sein Schwerpunkt liegt auf Körpergewichtstraining und progressivem Kraftaufbau mit Zusatzgewichten.
„Coach Andy“ fing „bei null“ an
Er gibt an, „bei null“ angefangen zu haben mit Basisübungen wie Liegestützen und Klimmzügen. Dann steigerte er sich systematisch. Zu den genannten Leistungswerten zählen unter anderem Dips mit 120 Kilogramm Zusatzgewicht sowie über 40 Klimmzüge bei einem Körpergewicht von knapp 100 Kilogramm.