Artikel-Archiv von FITBOOK

In dieser Übersicht finden Sie sämtliche Artikel von FITBOOK, dem Online-Magazin für Fitness, Gesundheit und Ernährung. Viel Spaß beim Stöbern!

Studien zeigen positive Effekte Die Wirkung eines Spaziergangs nach dem Essen auf den Blutzuckerspiegel

Er hätte fast nicht überlebt Hiphop-Star Dr. Dre berichtet von Hirn-Aneurysma: »Familie sollte sich von mir verabschieden 

Fitness Muskelaufbau ohne Training – geht das überhaupt?

Mangel gesünder ausgleichen Heißhunger auf Schoko, Chips...? Greifen Sie lieber zu diesen Alternativen

Körperphänomen Forscher identifizieren 5 Auslöser, die Menschen zum Weinen bringen 

War sogar mal olympisch! Kraftsport Tauziehen sorgt für Muskelkater: »Ein geiler, schöner Schmerz

Blick in den Körper So läuft eine Bauchspiegelung ab

Tee-Geheimtipp Wirkung und Zubereitung von Bockshornkleesamentee

Mit welcher Methode nahm sie ab? Nach starkem Gewichtsverlust – so sieht Sylvana Wollny nicht mehr aus

Food Compass Gesundheits-Ranking von 8000 Lebensmitteln bringt überraschende Ergebnisse 

Psychologin erklärt Wie kleine Veränderungen glücklicher machen können

Erste Humanstudie Wie lange ist man ansteckend? Corona-Studie hat es untersucht

Schlafstörungen erkennen Die „30-30-3-Regel“ verrät, ob Sie unter Insomnie leiden

Omikron-Studie So wahrscheinlich ist es, dass Sie Corona hatten, ohne es bemerkt zu haben

Kassenbons und Nährstoffangaben im Check Vegane Ernährung vs. Mischkost im Selbsttest – was ist günstiger, was gesünder? 

Experten erklären Wie gesund ist Kraftsport in der Schwangerschaft?

Im hohen Alter Diese Fitness-Routine hält „Star Trek“-Legende William Shatner mit 91 fit 

Mehr Nährstoffe, gleicher Geschmack Ungewöhnliche Zutat macht selbstgebackene Kekse gesünder

Experten geben Rat Viele kleine oder drei große Mahlzeiten am Tag – was ist gesünder?

100 Meter in 10,99 Sekunden Gina Lückenkemper ist Europas Sprint-Queen! Wie trainiert man Schnelligkeit?