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Dehnen

Steife Gelenke ab 40? Das muss kein Dauerzustand sein

Orthopädin erklärt

Gelenkig über 40 – eine Übung verrät, ob Sie noch beweglich genug sind

Arnold Schwarzeneggers Brezel-Stretch

Ganzkörperdehnung

Arnold Schwarzenegger schwört auf „Brezel-Stretch“ gegen Verspannungen

Muskulöser Mann dehnt sich am Arm

Fitnessprofessor erklärt's

Dehnen beim Krafttraining – für wen es wann sinnvoll ist

Illustration der menschlichen Muskeln bei einer Ausfallschrittkniebeuge

Fitnessprofessor erklärt's

Kann man mithilfe des richtigen Krafttrainings aufs Dehnen verzichten?

Illustration eines Mannes der sich dehnt

Studie aus Kanada

Dehnen könnte effektiver sein als Gehen, um den Blutdruck zu senken

Home-Workout mit Prima-Ballerina Louisa Paterson

Fit im Lockdown

Stretching für Beine und Rücken mit Prima-Ballerina Louisa Paterson

Dehnen vor dem Sport

Experten erklären

Dehnen vor dem Sport ist gar nicht so wichtig wie gedacht

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