26. Juli 2026, 18:04 Uhr | Lesezeit: 5 Minuten
„Niemand spricht darüber, dass die beiden aussehen, als wären sie seit dem ersten Film keinen Tag gealtert.“ Rund 3000 Likes sammelte dieser Kommentar unter dem Instagram-Post zum Trailer von „Zauberhafte Schwestern 2“, in dem Sandra Bullock erneut an der Seite von Nicole Kidman zu sehen ist. Der erste Teil erschien bereits 1998 – ein größeres Kompliment kann man wohl kaum machen. Doch was steckt dahinter? Ist es tatsächlich die Po-Creme fürs Gesicht?
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Sandra Bullock findet Älterwerden „ziemlich toll“
Bereits vor zwei Jahren hatte die Schauspielerin eine klare Meinung zum Älterwerden. Laut Bullock sei es sogar „ziemlich toll“, 60 zu werden, sagte sie damals. Die Menschen würden ihrer Ansicht nach viel zu oft versuchen, anderen Angst vor dem Älterwerden zu machen. Lilli Palmers Satz „Nur wer sein Alter verleugnet, fühlt sich wirklich alt“ scheint die Oscarpreisträgerin jedenfalls verinnerlicht zu haben. Doch ihre entspannte Haltung zum Älterwerden allein kann kaum erklären, warum Bullock mit inzwischen 62 Jahren noch immer so frisch wirkt. Also werfen wir einen Blick auf die Gewohnheiten, die dahinterstecken könnten.
Hämorrhoidencreme gegen Falten?
Nicht auf den Po, sondern ins Gesicht. So heißt es bei Sandra Bullock. Genau genommen unter die Augen. Denn wie sie bei der Premiere von „Miss Undercover 2“ in London laut „Women’s Health“ berichtete: „Ich wusste nicht, dass es in der Beautybranche okay ist, Hämorrhoidensalbe im Gesicht zu verwenden. Aber anscheinend hilft Po-Creme gegen Augenfältchen.“ Das sei ihr Lieblingstipp aus der Welt der Schönheitswettbewerbe. Und ist ihr Lieblingstipp auch tatsächlich ein Anti-Aging-Geheimnis?
Hämorrhoidensalbe gilt seit Jahren als angeblicher Geheimtipp gegen Tränensäcke und Falten. Hintergrund ist, dass einige Produkte Inhaltsstoffe enthalten, die das Gewebe zusammenziehen und dadurch kurzfristig abschwellend wirken können. Das kann dazu führen, dass die Haut vorübergehend etwas straffer erscheint und leichte Schwellungen weniger sichtbar wirken. Einen nachgewiesenen Anti-Aging-Effekt hat Hämorrhoidensalbe jedoch nicht. Im Gegenteil: Inhaltsstoffe wie Zink, Hamamelis oder Eichenrindenextrakte können die empfindliche Gesichtshaut austrocknen, reizen und zu Schuppenbildung führen.1
Fitness spielt eine große Rolle
Bullocks „Bird Box“-Kollege Trevante Rhodes erzählte 2018, sie sei vor Drehbeginn täglich in ihrer Sportkleidung erschienen. Demnach habe sie praktisch jeden Tag trainiert.2 Gegenüber „Today“ erklärte Bullock zudem, dass sie trainiere, wann immer sie könne. Fällt der Sport mal aus, nimmt sie es gelassen. Wenn sie zwei Wochen lang gar nichts mache, rede sie einfach genug, um Kalorien zu verbrennen, scherzte die Schauspielerin. Aber was macht die Schauspielerin tatsächlich?
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Jede Menge Sportarten
Abwechslung hält einen fit. Wer das auf Sandra Bullock anwendet, hat darin wohl die Bestätigung gefunden. Denn nicht nur mache sie Pilates, Kickboxen und Krafttraining. Wenn sie in Austin sei, dann gehe sie auch joggen oder fahre Rad.
Gerade mit zunehmendem Alter gilt Krafttraining als besonders wichtig, weil es dabei helfen kann, dem altersbedingten Verlust von Muskelmasse und Kraft entgegenzuwirken. Beides spielt eine wichtige Rolle für Beweglichkeit, Stabilität und Selbstständigkeit im Alltag. Ausdauersportarten wie Joggen oder Radfahren ergänzen das Training sinnvoll, da sie Herz und Kreislauf fordern. Pilates wiederum kann Beweglichkeit, Körperkontrolle und Rumpfstabilität fördern. Zusammen ergibt das einen vielseitigen Trainingsmix, von dem Bullocks Körper sicherlich beim Altern profitiert.
„Dunkle Schokolade mit Speck – muss ich unbedingt probieren“
Eine eher gewagte Kombination. Doch als Bullock die Schokolade mit Speck in einem Supermarkt entdeckte, schien sie versucht. Im Einkaufswagen landete sie am Ende aber nicht. Denn die Schauspielerin scheint bei ihrer Ernährung eher auf Planung zu setzen. Eigenen Angaben zufolge erstellt sie Listen mit den Lebensmitteln, die sie in den kommenden Tagen essen möchte. Gleichzeitig achtet sie auf Ausgewogenheit. Gerichte mit Reis, schwarzen Bohnen und gedünstetem Gemüse gehören genauso zu ihrem Speiseplan wie kleine Genussmomente. Denn auf Süßes möchte Bullock trotz aller Disziplin nicht verzichten. „Ich liebe Süßes, wie Wiener Gebäck, rohen Keksteig oder eine Schüssel Lucky Charms mit Milch, die ich im Bett beim SNL-Schauen esse. Das ist einfach himmlisch“, verriet sie bei „Women’s Health“.
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Mit ihrer Mischung aus viel Gemüse, Hülsenfrüchten und gelegentlichen Naschereien liegt Bullock zumindest nicht ganz daneben. Eine 2025 veröffentlichte Langzeitstudie mit mehr als 100.000 Teilnehmern kam zu dem Ergebnis, dass Menschen im Alter häufiger gesund blieben, wenn ihre Ernährung überwiegend aus pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen und Hülsenfrüchten bestand. Entscheidend war dabei jedoch nicht der komplette Verzicht auf Genuss, sondern das gesamte Ernährungsmuster.3