25. Dezember 2020, 7:33 Uhr | Lesezeit: 2 Minuten
Sind die Kniekehlen geschwollen, geht nur noch wenig. Man hat ein ständiges Druckgefühl und Schmerzen. Experten sprechen hier von der Bakerzyste.
Inhaltsverzeichnis
Was genau ist eine Bakerzyste?
Bei der Bakerzyste handelt es sich um eine Aussackung der Kniegelenkkapsel, welche sich in der Kniekehle bildet, wie Prof. Sven Ostermeier erläutert. Er ist leitender Orthopäde der Gelenk-Klinik Gundelfingen.
Auch interessant: Sind Kniebeugen eigentlich schädlich für die Gelenke?
Die Ursachen
In der Regel entstehen Ausstülpungen durch Verletzungen wie Meniskusrisse oder Verschleißerscheinungen wie Arthrose. Diese Prozesse führten dazu, dass der Körper vermehrt Gelenkflüssigkeit produziere, so Ostermeier. „Kann die Gelenkkapsel diese Flüssigkeit nicht mehr halten, stülpt sie sich aus.“ Die Folge sei ein Erguss im Kniegelenk – oft wird hier auch von „Wasser im Knie“ gesprochen.
Auch interessant: 4 Übungen für die Stabilisierung der Knie und weniger Schmerzen
So kann man trotz Gelenkschmerzen Sport treiben
Ganglion – Symptome, Ursachen und Behandlung
Was Sie bei einer Bakerzyste tun können
Wer so eine Zyste hat, sollte starke Belastungen des Knies vermeiden oder zumindest reduzieren. Das gilt besonders für alle, die ihre Knie im Job permanent bewegen. Nach ein paar Tagen Schonzeit verschwinden kleinere Zysten oft. Gegen die Beschwerden hilft Kühlen und Dehnen. Bewegung, insbesondere Fahrradfahren, tut ebenfalls gut.
Aus medizinischer Sicht lassen sich sehr kleine Zysten oft mit entzündungshemmenden Mitteln behandeln, kombiniert mit Physiotherapie. Auch Gelenkspiegelungen, Arthroskopien genannt, können helfen.
Auch interessant: Knieschmerzen bei Regenwetter – gibt es da einen Zusammenhang?
Kann man vorbeugen?
Nicht so einfach zu beantworten sei die Frage, wie man so einem Kniegelenkerguss vorbeugen kann, erklärt Ostermeier. Denn es gäbe viele mögliche Ursachen. Der Erguss sei mehr oder weniger ein Symptom. Vorbeugend müsste also der Auslöser gefunden und behandelt werden, um die Entstehung des Ergusses zu verhindern.
(dpa)