2. Februar 2026, 13:00 Uhr | Lesezeit: 3 Minuten
Während Nicola Peltz zurzeit vor allem wegen ihrer Ehe mit Brooklyn Beckham und privater Dramen in aller Munde ist, fiel besorgten Fans etwas anderes auf. Die ohnehin zierliche Schauspielerin hat offenbar stark abgenommen. Tatsächlich trügt dieser Eindruck nicht. Nicola Peltz hat sich für eine Filmrolle transformiert. FITBOOK erklärt, was diesbezüglich bekannt ist.
Es kommt nicht selten vor, dass unter Promi-Fotos auf Instagram das Aussehen oder die Figur kommentiert wird. Schnell heißt es dann auch, jemand sei zu dünn. Ein schwieriger Trend, besonders, da solche Kommentare oft ohne faktisches Wissen zu den Umständen des Promis erfolgen – und negative Folgen für das Wohlbefinden dieser haben können. Im Fall von Nicola Peltz waren die kommentierenden Follower aber offenbar einer geheimen Transformation auf der Spur. Nicola Peltz dreht zurzeit den Film „Prima“. Ihre Rolle habe laut einer vom US-Magazin „People“ zitierten Quelle eine Gewichtsreduktion erfordert.
Intensives Trainingsprogramm
„Sie hat sich einer körperlichen Transformation und einem intensiven Trainingsprogramm für ihren Film ‚Prima‘ unterzogen, in dem sie eine Primaballerina spielt“, verriet der Hollywood-Insider. Neben Nicola Peltz sind unter anderem auch namhafte Stars wie Faye Dunaway und Mira Sorvino an dem Filmprojekt beteiligt, wie einem Instagram-Post von Peltz zu entnehmen ist.
Mila Kunis trainierte 12 Stunden pro Tag für „Black Swan“
Die Ernährungsformen und Diäten der Stars
Was über Nicola Peltz’ Trainingsroutinen bekannt ist
Wie das „intensive Trainingsprogramm“, mit dem sich Nicola Peltz auf „Prima“ vorbereitet hat, ausgesehen hat, verriet der Insider nicht. Auch die Schauspielerin selbst hat bislang dazu nichts offenbart. Man kann wohl davon ausgehen, dass die Schauspielerin über Monate hinweg viel Tanztraining und Balletttraining absolvierte, um eine Primaballerina überzeugend darstellen zu können und die Choreografien zu meistern. Ob auch Elemente aus Kraft- und Ausdauertraining zu ihrer Vorbereitung zählten, ist nicht bekannt.
Medienberichte der vergangenen Jahre geben aber immerhin einen Einblick darin, wie sich Nicola Peltz in der Vergangenheit fitgehalten hat. So verriet die 31-Jährige, nachdem sie mit „Transformers“ Bekanntheit erlangt hatte, dass sie gern beim Hot Yoga oder Indoor-Cycling schwitze. Laufen sei dagegen eher nicht so ihr Ding, sie gehe lieber spazieren. Generell favorisiere sie Indoor-Sport gegenüber Outdoor-Sport.1
Nicola Peltz scheint eine wahre Sportskanone zu sein, die vor ihrer Ehe am liebsten mit ihrer Mutter trainierte. Das hat sich verständlicherweise geändert. Heute hält sie sich zusammen mit Brooklyn Beckham im hauseigenen Home-Gym fit. Dies lässt vermuten, dass bei dem Paar regelmäßiges Krafttraining auf dem Plan steht. Und auch, wenn Nicola Peltz für Sport nicht gern vor die Tür geht, so zeigte sie sich auf Social Media in der Vergangenheit dennoch schon mal beim Schwimmen oder Fahrradfahren.2
So hart kann die Vorbereitung auf eine Ballerina-Rolle sein
Für „Prima“ wird Nicola Peltz ihr Training auf ein neues Level gehoben haben. Denn ohne wäre das Erreichen einer Ballerina-Figur wohl nicht zu schaffen. Wie extrem die Vorbereitung auf eine Ballerina-Rolle sein kann, verriet bereits Hollywood-Star Mila Kunis.
In den Monaten vor dem Dreh von „Black Swan“ bestand ihr Alltag eigenen Worten zufolge aus „wenig essen und viel tanzen“. Mila Kunis offenbarte: „Ich habe viel Brühe getrunken und zwölf Stunden am Tag getanzt.“ Eine Strategie, die zum Zeitpunkt ihres Interviews sehr kritisch zu sehen schien. Außerdem erinnerte sich die Schauspielerin an die extremen Herausforderungen der Dreharbeiten: „Wir haben diese Tanzszenen stundenlang gedreht, und ich hatte überall an den Rippen blaue Flecken, weil ich immer wieder hochgehoben wurde. Außerdem habe ich mir ziemlich früh in der Produktion die Schulter ausgerenkt.“