19. August 2022, 23:47 Uhr | Lesezeit: 4 Minuten
Familie Wollny befindet sich auf Abnehmkurs. So verloren sowohl Mutter Silvia als auch ihre Töchter etliche Kilos. Darunter auch die 30-jährige Sylvana Wollny. Sie ist kaum wiederzuerkennen. Doch wie ist ihr der deutliche Gewichtsverlust eigentlich gelungen?
Vor einigen Tagen startete die neue Staffel von „Die Wollnys – Eine schrecklich große Familie“ im TV. Zuschauer können nun also wieder Woche für Woche das turbulente Treiben von Silvia und ihren Kindern verfolgen. Mit dabei auch Sylvana. Die zweifache Mutter hielt während der Serienpause ihre Follower auf „Instagram“ auf dem Laufenden. Dort begeistert Sylvana Wollny viele Fans mit ihrem krassen Gewichtsverlust. Offenbar hat die 30-Jährige rund 20 Kilogramm verloren. Doch wie hat sie das geschafft? Die Gerüchteküche brodelt. FITBOOK verrät, was über Sylvanas Weg zum schlankeren Körper bekannt ist.
Übersicht
Fans von Sylvana Wollnys Gewichtsverlust begeistert
Wer Sylvana auf „Instagram“ folgt, konnte anhand ihrer Posts verfolgen, wie die Mutter von zwei Töchtern schlanker wurde. So feierte sie ihren Abnehmerfolg vor einem Jahr bereits mit einem beeindruckenden Vorher-/Nachher-Bild. Dieses zeigt sie im Sommer 2020 und im Sommer 2021. Der Unterschied ist beachtlich. Sie selbst schrieb dazu: „Verändere dein Aussehen, aber niemals deinen Charakter“, während sich unter dem Post bewundernde Kommentare ihrer Follower sammelten. Seitdem veröffentlicht Sylvana immer mal wieder Selfies, die beweisen: Sie hat ihr geringeres Gewicht nicht nur gehalten, sondern augenscheinlich sogar noch weiter abgenommen. 20 Kilogramm seien es mittlerweile, wie sie auf Nachfrage von Fans erklärte.
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Spekulationen darüber, wie Sylvana abgenommen hat
Neben Komplimenten häufen sich in den Kommentaren auf Sylvanas „Instagram“-Account auch Fragen danach, wie sie es eigentlich geschafft habe, abzunehmen. Da die 30-Jährige diese zunächst unbeantwortet ließ, finden sich auch einige Spekulationen. Von einer „Operation in der Türkei“ und einem „Magenband“ ist z. B. die Rede.
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Was ist über Sylvanas Abnehm-Strategie bekannt?
Doch was ist eigentlich tatsächlich darüber bekannt, wie Sylvana Wollny ihren Gewichtsverlust erreicht hat? Zum einen gibt so mancher Post von ihr Hinweise. So macht Sylvana nämlich Werbung für einen „Abnehm-Shake“. Diesem scheint sie ihren Abnehmerfolg maßgeblich zuzuschreiben. Abgesehen davon, dass es kritisch zu sehen ist, wenn der Eindruck vermittelt wird, ein Mittel bzw. Produkt allein könne Abnehm-Wunder bewirken, ist es auch stark zu bezweifeln, dass Sylvana nur mithilfe des Shakes allein so stark abgenommen hat bzw. es nun schafft, das neue Gewicht zu halten.
Tatsächlich verriet sie dann auch im vergangenen Herbst, wie u. a. „Tag24“ berichtete, in einer „Instagram“-Story näheres dazu, wie sie 20 Kilogramm verloren hat. So setzte Sylvana auf eine Ernährungsumstellung mit dem Ziel, weniger Kalorien zu sich zu nehmen. Eine negative Kalorien-Bilanz ist die Basis für eine Gewichtsabnahme, wie FITBOOK bereits mehrfach berichtete. Außerdem nahm Sylvana Wollny ein paar Tricks in ihren Alltag auf, mit denen sie es offenbar schaffte, weniger zu essen und dem Heißhunger entgegenzuwirken.
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Sylvana Wollnys Abnehm-Tipps
- Mehr Gemüse essen (enthält weniger Kalorien und macht länger satt)
- Keine Kalorien trinken (vermutlich meint sie damit, auf zuckerhaltige Getränke wie Cola, Limo, Eistee und Säfte zu verzichten)
- Kleinere Teller benutzen (so wirken kleinere Essensportionen optisch größer)
- Langsamer Essen (so hat der Körper Zeit, Sättigungssignale zu senden)
- Zuckerfreier Kaugummi gegen Heißhunger (ein Trick, der wissenschaftlich nicht belegt ist, bzw. sogar infrage gestellt wird)1
Quelle
- 1. Swoboda, C., Temple J.L. (2013). Acute and chronic effects of gum chewing on food reinforcement and energy intake. Eating Behaviors.