23. August 2023, 20:07 Uhr | Lesezeit: 4 Minuten
Zugegeben: Zu den Schwergewichten der Szene zählte Post Malone noch nie – zumindest rein äußerlich. Beruflich hingegen gehört der US-Musiker, der eigentlich Austin Richard Post heißt, längst zu den größten Superstars unserer Zeit. Und dennoch fällt auf, dass der 28-Jährige stark abgespeckt hat. In einem Podcast im August verriet „Posty“ nun, wie er die überschüssigen Pfunde losgeworden ist.
Was ist nur mit Post Malone passiert? Schon seit einigen Monaten ist der „Circles“-Interpret optisch kaum wiederzuerkennen. Bereits seit Jahresbeginn präsentiert sich der mega-angesagte Rapper bei seinen Konzerten und öffentlichen Auftritten in Top-Form. Und in der Tat: Laut eigener Aussage hat der Musiker inzwischen stolze 55 Pfund, also rund 25 Kilogramm, an Gewicht verloren. Offenbar erreichte Post Malone das mit einem einfachen Trick bei der Ernährung.
Übersicht
Das steckt hinter Post Malones Transformation
An dieser Stelle können alle Fans beruhigt aufatmen! Eine Krankheit oder gar Drogen, wie in der Vergangenheit unter seinen Anhängern vor allem im Netz immer wieder spekuliert wurde, sind nicht der Grund. Dem Sänger geht es gesundheitlich so gut wie noch nie. Das Erfolgsgeheimnis für die neue schlanke Linie ist überaus simpel. Dafür aber effektiv.
Nach eigenen Angaben verzichtet Post Malone nämlich schon seit längerer Zeit auf Soda, womit in den USA schlicht und einfach kalorienhaltige Limonade bzw. Softdrinks bezeichnet werden. Paradebeispiel? Natürlich Cola. „Soda ist so schlecht. Es ist so schlecht, aber es ist so gut“, gestand der aus Syracuse (New York) stammende Künstler im Podcast „The Joe Rogan Experience“. Komplett gestrichen hat er das Zuckerwasser allerdings nicht von seinem Speiseplan. „Wenn ich eine tolle Show hatte und mich ein bisschen unanständig fühle, gönne ich mir eine Cola mit Eis“, verriet der Familienvater.
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Und dieser Mix scheint vollauf aufzugehen! Schließlich führt auch in diesem Fall, wie so oft, ein gesunder Spagat aus Verzicht und Gönnen zur Wunsch-Transformation. So schraubte Post Malone sein Gewicht bei einer Körpergröße von 1,84 Metern von ehemals 240 Pfund (109 Kilogramm) nach der Umstellung seiner Ernährung in relativ kurzer Zeit auf 185 Pfund bzw. 84 Kilogramm runter.
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Körperliche Fitness und mentale Gesundheit im Einklang
Gut möglich außerdem, dass neben der Ernährung auch der straffe Konzertplan von Post Malone zusätzlich eine wichtige Rolle beim Purzeln der Pfunde spielt. Denn erst im Frühjahr beendete der Megastar eine Welttournee. Und wie das US-Portal „TMZ“ berichtet, kommt der US-Amerikaner während seiner rund 90-minütigen Shows ordentlich ins Schwitzen. Außerdem soll er sich nach Angaben des Magazins selbst eine „strenge Diät“ und zusätzlich ein regelmäßiges Sportprogramm auferlegt haben.
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Und noch etwas hat sich verändert: Seine mentale Einstellung! Noch im März 2020 bezeichnete sich „Posty“ in der „GQ Style“ selbst als „hässliches A***“. Er flüchtete sich in unzählige Tattoos, vor allem auch im Gesicht. Die viele Farbe komme „vielleicht von einer Phase der Unsicherheit, in der ich nicht mag, wie ich aussehe“, beschrieb er damals. Also habe er sich etwas Cooles stechen lassen, um sagen zu können: „Du siehst cool aus, Junge!“ Heißt übersetzt: Die vielen Tattoos sollten also sein Selbstvertrauen pushen. Heute ist diese geistige Haltung längst Schnee von gestern. Post Malone ist inzwischen „erwachsen“ geworden.
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„Noch lange für diesen kleinen Engel da sein“
Ein einschneidendes Erlebnis im Vorfeld der Gewichtsreduzierung war in diesem Zusammenhang offenbar auch die Geburt seiner Tochter im Juni 2022. Bereits Ende April dieses Jahres äußerte sich Post Malone auf Instagram öffentlich in Richtung seiner 24,2 Millionen Follower.
„Ich wollte sagen, dass ich keine Drogen nehme“, stellte er klar. „Viele Leute haben mich nach meinem Gewichtsverlust gefragt und, wie ich vermute, auch nach meiner Leistung auf der Bühne. Es macht mir viel Spaß, aufzutreten, und ich habe mich nie gesünder gefühlt“, führte der Rap-Gigant weiter aus. Um gleich im Anschluss den wohl süßesten Grund hinterherzuschieben. „Ich schätze, das „Papa-Sein“ hat begonnen und ich habe beschlossen, auf Soda zu verzichten und mich besser zu ernähren. Damit ich noch lange für diesen kleinen Engel da sein kann.“
Starke Worte eines verantwortungsbewussten Daddys!
