Ein Waschbrettbauch ist für viele Fitness-Fans das ultimative Ziel. Schöne, definierte Bauchmuskeln sind aber nur mit der passenden Ernährung und dem richtigen Training erreichbar. Dieses knackige Workout ist super geeignet für zwischendurch. Speerwurf-Olympiasieger Thomas Röhler führt durch ein 10-Minuten-Sixpack-Workout für die Bauchmuskeln. Dabei werden zwei Runden mit verschiedenen Plank– und Sit-up-Varianten absolviert. Allerdings sollten Sie während den Übungen achtsam sein. Denn es gibt einige typische Fehler, die man bei Sit-ups machen kann. Wie man sie vermeidet und worauf man ganz besonders achten sollte, erfahren Sie ebenfalls bei FITBOOK. Sind auch diese Punkte vermerkt, kann es schon losgehen. Man braucht im Grund kaum etwas, denn Equipment wird keines benötigt. Wer möchte, kann eine Matte unterlegen, um auf einem angenehmen Untergrund die Übungen durchzuführen. Eines ist aber garantiert: Hier brennen die Bauchmuskeln! Passende Sportsachen an und auf geht’s!