15. November 2026, 8:08 Uhr | Lesezeit: 4 Minuten
Schmerzen aushalten, Beschwerden herunterspielen, weiter funktionieren: Gerade im stressigen Alltag bleibt die eigene Gesundheit bei vielen Frauen auf der Strecke. In der Arztpraxis wiederum fühlen sie sich vielleicht mit ihren Anliegen manchmal nicht ernst genommen. Klar ist: Beim Thema Frauengesundheit läuft noch vieles schief. Umso wertvoller sind folgende Ratschläge, die Mediziner ihren eigenen Frauen, Schwestern, Freundinnen, Müttern und Töchtern geben würden.
Beschwerden nicht jahrelang hinnehmen
Prof. Dr. Dagny Holle-Lee, Oberärztin der Klinik für Neurologie und Migräne-Spezialistin, sagt: „Mein wichtigster Rat an Frauen: Nehmen Sie Ihre eigenen Beschwerden genauso ernst, wie Sie die Beschwerden Ihrer Kinder, Ihres Partners oder Ihrer Eltern nehmen würden. Ich erlebe in meiner Sprechstunde immer wieder Frauen, die ihre Beschwerden über Jahre aushalten, weil sie denken, dass sie sich nicht so anstellen dürfen oder einfach funktionieren müssen.“ Und noch etwas liegt der Expertin auf dem Herzen, wenn es um die Gesundheit von Frauen geht: „Nicht jede Beschwerde, für die man auf Anhieb keine Erklärung findet, ist automatisch psychisch bedingt. Natürlich können Stress und psychische Belastungen körperliche Symptome beeinflussen. Aber sie sollten nicht zur vorschnellen Erklärung werden, nur weil eine Diagnose nicht sofort eindeutig ist. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beschwerden nicht ausreichend ernst genommen werden, fragen Sie nach und holen Sie sich gegebenenfalls eine zweite Meinung ein.“
Beim Arzt freundlich, aber hartnäckig bleiben
Auch Dr. Carsten Lekutat, Facharzt für Allgemeinmedizin, hält es für wichtig, beim Arzt für sich einzustehen. Sein Rat: „Bei Arztbesuchen sollten Frauen freundlich, aber bestimmt einfordern, dass diagnostische Überlegungen konsequent zu Ende geführt werden. Es sollte nicht irgendwann heißen: ‚Ruhen Sie sich ein wenig aus und warten Sie, bis es besser wird.‘ Stattdessen sollte man auch über mögliche psychosomatische Ursachen hinausdenken und die Diagnostik fortsetzen. Freundliche Hartnäckigkeit ist deshalb eine gute Idee.“
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Schmerzen gehören nicht einfach zum Frausein
Das gilt offenbar auch bei gynäkologischen Angelegenheiten. Gerade hier herrscht sowohl auf Seite der Patientinnen als auch auf Seite der Mediziner noch viel zu oft die Ansicht, dass bestimmte Beschwerden bei Frauen einfach normal seien.
Gynäkologe Dr. Konstantin Wagner, der als Influencer auf Social Media über Frauengesundheit aufklärt, betont: „Lassen Sie sich nicht einreden, dass Schmerzen oder starke Einschränkungen der Lebensqualität einfach zum Frausein dazugehören. Eignen Sie sich selbst gutes Wissen an: Niemand kennt den eigenen Körper besser als man selbst. Wenn Beschwerden immer wieder auftreten oder sich etwas verändert, sollte man das medizinisch abklären lassen. Und wenn man sich mit seinen Beschwerden nicht ernst genommen fühlt, ist es absolut legitim, eine zweite ärztliche Meinung einzuholen.“
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Vorsorge und Körpersignale ernst nehmen
Diabetologin und Endokrinologin Prof. Dr. Susanne Reger-Tan erlebt offenbar noch zu oft, dass Frauen ihre Gesundheit hinten anstellen. Dabei sollten sie sich darum lieber früher als später kümmern. „Mein Rat ist, sich die Zeit zu nehmen, auf Signale des Körpers zu hören und bei Verdacht auf ein Gesundheitsproblem den Mut und die Zeit aufzubringen, dies anzusprechen und medizinischen Rat einzuholen“, betont die Medizinerin. „Und natürlich: Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen.“
Allergien abklären und Atemwege schützen
Eine weitere Perspektive bietet Prof. Dr. Marek Lommatzsch, Facharzt für Innere Medizin, Pneumologie und Allergologie. Er erklärt: „Mit Blick auf meine Fachrichtung würde ich zum einen dazu raten, Allergien frühzeitig abzuklären und mit ärztlicher Hilfe abzuschalten. Meiner Tochter habe ich zudem klar empfohlen, gar nicht erst mit Gewohnheiten anzufangen, die Organe schädigen können – wie Rauchen, Vapen oder E‑Zigaretten. All das greift zudem die Atemwege an. Und als Drittes empfehle ich körperliche Bewegung und gesunde Ernährung. Das können viele Menschen sicher schon nicht mehr hören, aber man kann damit extrem viel bewirken.“