Bild.de Hier geht es zurück zu Bild.de
Gesundheitspartner
von FITBOOK

Für gesundes Expertenwissen

Jetzt FITBOOK auf Instagram folgen

Der Instagram-Kanal von FITBOOK
Nicht nur schöne Bilder auf Instagram: FITBOOK teilt dort echtes Expertenwissen aus den Bereichen Fitness und Gesundheit. Ebenso gibt es Technik-How-Tos und gesunde Rezepte.Foto: FITBOOK, Getty Images

Du scrollst durch deinen Insta-Feed und siehst viele schöne Bildchen – aber wünschst dir mehr ECHTE, fundierte Informationen? Dann komm zu uns! FITBOOK liefert Expertenwissen aus den Bereichen Fitness, How To, Health, Food sowie Mind & Body – und gibt Einblicke in den Alltag von Sportlern und Fitness-Experten.

Wir stellen den Profis die richtigen Fragen und teilen unser Wissen mit euch.

An dieser Stelle findest du Inhalte aus Instagram
Um mit Inhalten aus Sozialen Netzwerken zu interagieren oder diese darzustellen, brauchen wir deine Zustimmung.

Wir klären mit Experten wie Sportwissenschaftler Dr. Michael Despeghel, ab wie viel Körperfettanteil sich ein #Sixpack abzeichnet – und was man konkret an der Ernährung schrauben kann, um das Ziel zu erreichen (wenn man das denn möchte).

An dieser Stelle findest du Inhalte aus Instagram
Um mit Inhalten aus Sozialen Netzwerken zu interagieren oder diese darzustellen, brauchen wir deine Zustimmung.

Wir zaubern beeindruckende Torten in deinen Feed, die mit Nährstoffen glänzen statt mit Zucker.

An dieser Stelle findest du Inhalte aus Instagram
Um mit Inhalten aus Sozialen Netzwerken zu interagieren oder diese darzustellen, brauchen wir deine Zustimmung.

Wir klären, ob Rückentraining bei Rückenschmerzen oder nach einem Hexenschuss gut ist.

An dieser Stelle findest du Inhalte aus Instagram
Um mit Inhalten aus Sozialen Netzwerken zu interagieren oder diese darzustellen, brauchen wir deine Zustimmung.

Wir zeigen mit Personal Trainern, worauf es bei der Ausführung beliebter Übungen – wie Kniebeugen mit der Langhantel – ankommt.

An dieser Stelle findest du Inhalte aus Instagram
Um mit Inhalten aus Sozialen Netzwerken zu interagieren oder diese darzustellen, brauchen wir deine Zustimmung.

Wir geben dir spannende Einblicke in das Ernährungstagebuch von Profiathleten wie beispielsweise Olympia-Sieger Adam Peaty.

An dieser Stelle findest du Inhalte aus Instagram
Um mit Inhalten aus Sozialen Netzwerken zu interagieren oder diese darzustellen, brauchen wir deine Zustimmung.

Wir schauen „Gladiator“ Ralf Moeller beim Workout im Fitnessstudio über die Schulter.

An dieser Stelle findest du Inhalte aus Instagram
Um mit Inhalten aus Sozialen Netzwerken zu interagieren oder diese darzustellen, brauchen wir deine Zustimmung.

Wir hinterfragen Trends wie Dopamin-Fasten auf wissenschaftlicher Basis.

An dieser Stelle findest du Inhalte aus Instagram
Um mit Inhalten aus Sozialen Netzwerken zu interagieren oder diese darzustellen, brauchen wir deine Zustimmung.

Im Zweifel klären wir aber auch einfach mal Dinge wie: Welche Banane ist eigentlich gesünder?

An dieser Stelle findest du Inhalte aus Instagram
Um mit Inhalten aus Sozialen Netzwerken zu interagieren oder diese darzustellen, brauchen wir deine Zustimmung.

Oder wir verraten euch, welchen Fehler man bei der Zubereitung von Ingwertee besser nicht machen sollte.

An dieser Stelle findest du Inhalte aus Instagram
Um mit Inhalten aus Sozialen Netzwerken zu interagieren oder diese darzustellen, brauchen wir deine Zustimmung.

Tipp: Abonniert auch die Kanäle unserer Kollegen von @STYLEBOOK.de, @TRAVELBOOK.de, @myHOMEBOOK und @TECHBOOK.de

Echtzeit-Workouts mit Personal Trainer Erik Jäger, Bachelorette Gerda Lewis und anderen sowie Koch-Sessions mit Gästen wie Sophia Thiel erwarten euch auf dem YouTube-Kanal von FITBOOK.

Das ganze Angebot gibt es natürlich auch auf FITBOOK.de – und wer immer sonntags die besten Storys von FITBOOK direkt in sein Postfach bekommen möchte, abonniert hier den Newsletter.

Wir freuen uns auf euren Besuch!