19.02.2024, 21:04 Uhr | Lesezeit: 17 Minuten

Der urbane Untergrund stellt besondere Anforderungen an Laufschuhe. Gepflasterte Gehwege, asphaltierte Straßen und Betonpassagen erfordern eine gute Dämpfung und gleichzeitig Stabilität, um den Läufer optimal zu unterstützen. FITBOOK hat verschiedene Straßen-Laufschuhe für Damen und Herren angesehen und stellt die besten Modelle vor. Die Auswahl berücksichtigt unterschiedliche Bedürfnisse und Präferenzen, von neutralen Laufschuhen bis hin zu Modellen mit Pronationsstütze.

Hartes Training auf hartem Asphalt

Ob blutiger Anfänger oder erfahrener Marathonläufer – die meisten laufen auf Beton und Asphalt. Auch wenn dieser harte Untergrund uns in der modernen Welt mittlerweile normal erscheint, sind unsere Körper evolutionär nicht darauf ausgelegt. Gerade deshalb sind die richtigen Laufschuhe so essenziell. Sie haben die Aufgabe, vor Schmerzen und Verletzungen zu schützen. Damit ihnen dies gelingt, müssen Laufschuhe leicht sein, den Aufprall dämpfen und den Fuß trotzdem stützen und einen guten Halt geben.

So sollte ein optimaler Laufschuh sein

Im Dschungel der Laufschuhe kann es schnell passieren, dass man den Überblick verliert. Es ist von großer Bedeutung, dass Sie sich die verschiedenen Eigenschaften genauer ansehen, um letztendlich die richtige Wahl bei der Auswahl eines Laufschuhs zu treffen.

Vorab sollte man unbedingt wissen: Es gibt nicht den einen perfekten Laufschuh. Stattdessen unterscheiden sie sich in verschiedenen Kategorien und Materialien. Zum Beispiel bieten Neutrallaufschuhe viel Komfort, während Stabilitätsschuhe für einen besseren Halt und eine stärkere Dämpfung sorgen. Wenn Sie gerne im Gelände joggen, sind Trailrunning-Laufschuhe eine passende Wahl.

Der Kauf eines Laufschuhs ist eine individuelle Entscheidung, und jeder (angehende) Läufer sollte seinen Körper, seine Haltung, seinen Bewegungsablauf sowie seine Beine und Füße gut kennen. Hierbei kann ein kompetenter Experte oder Orthopäde wertvolle Unterstützung bieten. Zudem sollte man nicht ausschließlich die Dämpfung als Komfortkriterium betrachten, da ein übermäßig stark gedämpfter Schuh oft als ungesund gilt.

Es gibt jedoch unzählige Kriterien, die beim Laufschuhkauf berücksichtigt werden können. Aus diesem Grund hat FITBOOK die wichtigsten Informationen gesammelt und speziell für Sie einen Laufschuh-Ratgeber erstellt. Nun widmen wir uns aber den besten Laufschuhen für die Straße.

Die besten Laufschuhe für die Straße

Nike Air Zoom Pegasus 40

Trendig und vielseitig für unterschiedliche Aktivitäten geeignet: der Nike Air Zoom Pegasus 40. Der Laufschuh des US-amerikanischen Unternehmens ist sowohl für Damen als auch für Herren erhältlich und steht in verschiedenen Farben und Modellen zur Verfügung. Der Nike-Schuh wird grundsätzlich als Allrounder betrachtet, der eine ausgewogene Kombination aus Dämpfung, Komfort und Leistung bietet. Zudem eignet er sich sowohl für das Training als auch für Wettkämpfe.

Hoka Clifton 9

Wer nach einem Laufschuh mit maximaler Dämpfung sucht, trifft mit dem Hoka Clifton 9 eine gute Wahl. Diese Schuhe sind in zahlreichen Modellen und Farben erhältlich und für Damen sowie Herren geeignet. Insbesondere für längere Distanzen im Trainingsmodus erweisen sich die Schuhe als empfehlenswert. Zudem überzeugen die Hoka durch ihre hohe Bequemlichkeit und eine ideale Passform.

On Cloudmonster

Seit einigen Jahren erfreuen sich die markanten On-Laufschuhe zunehmender Beliebtheit. Das Cloudmonster-Modell gilt dabei als eine Option sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Die innovative Zwischensohle sorgt für Weichheit und Dämpfung, und die Schuhe eignen sich optimal für das tägliche Training. Besonders bemerkenswert ist zudem, dass die On-Laufschuhe trotz ihrer maximalen Dämpfung sehr leicht sind.

Asics Metaspeed Sky+

Wer seine Laufgeschwindigkeit steigern oder generell schneller laufen möchte, sollte sich für diese Asics-Laufschuhe entscheiden. Besonders hervorzuheben ist die innovative Dämpfung, die für eine effiziente Energierückgabe sorgen soll. Zudem verleiht die Zwischensohle in Kombination mit der Carbonfaserplatte im Vorfußbereich ein dynamisches Laufgefühl. Ein Manko hingegen ist wohl der Preis, der bei über 200 Euro liegt.

New Balance Fresh Foam X 860v13

Seit vielen Jahren stellt New Balance nicht nur stylische Sneaker, sondern auch funktionelle Laufschuhe her. Wer täglich joggt, gleichgültig, ob kurze oder lange Distanz, kann sich für die New Balance entschieden. Im Mittelfußbereich befindet sich eine integrierte Stütze, die für Pronationsunterstützung sorgt. Das Obermaterial aus Mesh sorgt unter anderem dafür, dass die Füße atmen.

Brooks Ghost 15

Der nächste Laufschuh für die Straße in unserer Übersicht ist der Brooks Ghost 15. Dieser eignet sich sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene. Erhältlich sind die Schuhe in über 20 verschiedenen Farben. Dank der Zwischensohle wird eine gute Balance zwischen Weichheit und Energierückgabe gewährleistet. Die Schuhe können für tägliche Läufe oder Walking-Runden genutzt werden.

Salomon Aero Glide 2

Dieser Salomon-Laufschuh verbindet Komfort mit kräftiger Dämpfung. Auch aus diesem Grund ist eher für Fortgeschrittene, als für Anfänger. Wer neu mit dem Joggen bzw. Laufen anfangen sollte, für den eignet sich ein anderer Laufschuh besser. Die Passform und Stabilität wird bei diesem Schuh großgeschrieben. Außerdem unterstützt die geometrische Struktur der Zwischensohle in Form einer inversen Wölbung (Reverse Camber) die natürliche Abrollbewegung des Fußes und begünstigt somit eine effiziente Laufbewegung.

Saucony Ride 17

Auch bei Saucony gibt es stets gute Laufschuhe für die Straße. Das Ride-17-Modell ist durchaus komfortabel und sowohl für Neulinge als auch Fortgeschrittene empfohlen. Die PWRRUN-Zwischensohle sorgt für eine optimale Balance. Zugleich ist das Oberteil atmungsaktiv und sorgt für ein angenehmes Tragegefühl. Ebenfalls interessant: dieser Laufschuh ist vegan.

Mizuno Wave Rider 27

Der Mizuno Wave Rider 27 ist ein dynamischer Laufschuh, der speziell für ambitionierte Läufer konzipiert wurde, die ihre Geschwindigkeit und Leistung steigern möchten. Die innovative Zwischensohle bietet eine optimale Energierückgabe und ein dynamisches Laufgefühl. Die umgekehrte Wölbung der Zwischensohle unterstützt die natürliche Abrollbewegung des Fußes und fördert eine effiziente Laufbewegung. Das leichte und atmungsaktive Mesh-Obermaterial sorgt für Komfort, ohne das Gewicht des Schuhs zu erhöhen.

Adidas Supernova Rise

Für tägliche Läufe, ob Kurz- oder Mitteldistanz, eignet sich dieser Adidas-Laufschuh. Diesen gibt es für Damen und Herren. Das Tragegefühl ist hierbei durchaus komfortabel und auch die Dämpfung ist sehr angenehm. Die integrierte Fersenkappe und die verstärkte Zehenbox sorgen für Stabilität.

Puma Velocity Nitro 3

Der letzte Laufschuh für die Straße in unserer Auflistung ist das Puma-Modell. Und zwar handelt es sich konkreter um das Velocity-Nitro-3-Modell, welches für Damen und Herren erhältlich ist. Die Zwischensohle soll für eine optimale Balance zwischen Weichheit und Energierückgabe sorgen und der Mittelfußbereich wird mithilfe einer speziellen Technologie zusätzlich stabilisiert.

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Fazit

Die Auswahl an Laufschuhen ist in den letzten Jahren stark angestiegen. Vor allem „Straßenmodelle“ gibt es zuhauf. Zudem ist die Anzahl an Anbietern stetig gewachsen. Im Grunde ist das ein gutes Zeichen, denn das stärkt die Konkurrenz und somit auch die Innovationen, um ein immer besseres Modell zu präsentieren. Die Laufschuhe im FITBOOK-Überblick sind zum Großteil für Anfänger und auch Fortgeschrittene geeignet. Doch klar ist, dass die besten Laufschuhe für die Straße leicht und gut gedämpft sein müssen und ausreichend Stabilität geben, um Verletzungen und Schmerzen zu vermeiden. Nicht zuletzt sollten sie den Läufer bzw. die Läuferin dazu inspirieren, immer noch einen Schritt weiterzulaufen, um positive Effekte auf die Gesundheit, Leistung und das Mindset zu erreichen.