Knackiges Workout für einen definierten Oberkörper

Brust, Arme, Core – in diesem zehnminütigen Workout von Stuntfrau und Personal Trainerin Dany Kahl wird keine Oberkörper-Partie außer Acht gelassen. Benötigt wird lediglich eine Matte und am besten zwei Gewichte. Wer keine hat, kann alternativ zwei Wasserflaschen verwenden. Das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet, von Anfänger bis Fortgeschrittene. Tempo und Intensität können an die eigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden.